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Est-ce qu'il y en a parmi vous qui pratiquent des sports en eau?
De type :
Aquabiking
Aquazumba
Aquagym
Aquaboxing / Aquapunching
Aquawork / Aquatraining
J'aimerai bien me mettre à l'aquabiking l'année prochaine, ou cet été. Et pourquoi pas aussi à l'aquaboxing si j'arrive à être assidue.
Pour celles qui n'ont pas compris le principe de l'aquabiking : sur un vélo (type vélo de salle/ vélo d'appartement), on pédale en groupe dans un bassin. Pratique nouvelle : pédaler en solo dans une cabine individuelle!
Venez partager vos envies, vos témoignages, ou vos questions!
Après mûre réflexion, l'auquabiking n'est peut-être pas pour moi (j'ai du mal en vélo). Je compte donc me mettre à l'aquabox' cet automne/hiver
Mais le club que je vise ne fait plus d'aquazumba
Eh bien moi je suis addict à l'aquagym en groupe depuis maintenant 3 mois ! J'ai des problèmes de dos donc le choix a été assez vite fait, mais alors je suis super contente d'avoir pris un abonnement !
Pourquoi l'aquagym?
Parceque c'est un sport super complet, qui me permet d'éviter la muscu seule au kiné pour mon dos
Parceque c'est convivial de faire un sport avec un petit groupe motivé
Parceque dans l'eau, on se sent légère !
Parcequ'on sent pas les efforts sur le moment (plutôt le lendemain ... ahah) et pour une paresseuse de l'effort comme moi, c'est génial !
Parcequ'on fait des rencontres sympas et voir de nouvelles têtes
Parceque y'a tout type d'âge et sexe, franchement c'est marrant d'être avec des petites dames de 60ans et de voir des messieurs qui sont ultra motivés eux aussi
Parceque les coach hommes sont canons ahah ... (chut faut pas le dire à mon copain) mais avouez quand même que ça motive ! Anecdote : l'autre jour, y'a notre coach qui a glissé et est tombé dans la piscine... il nous a refait la pub coca cola...
Parceque les coach femmes sont canons aussi ! Franchement, voir des nanas aussi bien fichues, tu n'as qu'une envie : avoir un corps ferme comme elles ! Donc tu bouges encore plus des fesses !
Depuis que je fais de l'aquagym, il parait que mon corps s'est raffermi, perso je l'ai même pas remarqué, c'est mon entourage qui l'a vu ... raison de plus pour y aller ahah et surtout ça motive !
J'ai fais tout un article sur le matos que j'ai (avant que je fasse les séances de groupe), le nécessaire de la parfaite aquagyste : http://dressingdesarablabla.blogspot.fr/2015/05/le-kit-complet-de-la-parfaite-petite.html
J'ai testé l'aquabiking, c'était pas mal, mais trop cher pour mon budget (15€ la séance chez moi), et puis alors ! On ne m'avait pas prévenu qu'il fallait des chaussures, du coup, j'ai moins bien profité de la séance.
Sinon les styles d'aquagym que je pratique ( abonnement trimestriel à certains types d'aquagym + piscine illimité)
- aquaforme ( Cours rythmé et complet, un concept de tonification dynamique et ludique en milieu aquatique. Améliorez vos capacités physiques telles que force et endurance. ) - aquabalance ( Activité aquatique alliant travail cardio-vasculaire et musculaire, stretching et équilibre. Les propriétés de l’eau vous permettront d’acquérir un développement harmonieux de l’ensemble du corps.) - aquafit (Cours aquatique dynamique accessible à tous. Une dominante cardio-vasculaire conjuguée à un ensemble de mouvements favorisant l’endurance du haut et du bas du corps.) - aquabysse ( Intègre AQUAJOGGING et AQUAPALMES. Activité en grande profondeur. Travail très complet de toutes les parties du corps alliant des exercices cardios et des exercices de musculation avec matériel. L'intensité de ce cours rythmé vous permettra de brûler un maximum de calories et vise à l'amincissement.)
Bonjouuuuuur !
On m'a dit que l'aquabiking était trèèès efficace (pour perdre du poids), qu'en penseriez-vous ?
Perso je fais déjà de la natation et de la course à pied, et j'ai fait auparavant 1 an d'aquagym, mais je suis toujours à la recherche de plus efficace
Bonjour, j'ai fait une séance de water bike (cadeau d'une amie)
j'avais trèèèès envie d'essayer
Alors j'ai bien aimé mais je n'y retournerai pas car c'est très cher, (35 euros la demi heure) on est très seule, dans une salle sombre avec un casque sur les oreilles pour écouter le coach.
C'est un peu bizarre j'ai pas trop aimé l'ambiance.
Par contre je pense que c'est très efficace
