Coucou les filles,
Mes parents me refilent leur body trainer (qui n'a jamais servi
). Seulement, je ne trouve quasiement rien sur internet à ce sujet. (est ce qu'il y a un autre non?).
Enfin bref, pour celles qui en ont un, je veux bien connaitre leurs programmes d'entrainement et savoir si c'est vraiment efficace pour perdre du poids et se muscler?
Sachant que je veux travailler les bras et les jambes mais aussi les abdos et fessiers (ouais pas chiante la meuf).
Mes parents me refilent leur body trainer (qui n'a jamais servi
). Seulement, je ne trouve quasiement rien sur internet à ce sujet. (est ce qu'il y a un autre non?).Enfin bref, pour celles qui en ont un, je veux bien connaitre leurs programmes d'entrainement et savoir si c'est vraiment efficace pour perdre du poids et se muscler?
Sachant que je veux travailler les bras et les jambes mais aussi les abdos et fessiers (ouais pas chiante la meuf).