C'est marrant, je me retrouve pas mal dans la ritualisation évoquée dans l'article.
Je fais mon lit tous les matins, après une petite heure en relevant la couette et 10 minutes d'aération de la chambre. Puis je rabats la couette (et qe sapelerio faire mon lit chez moi).
Je tiens ça de mon lycée, pendant lequel j'étais en internat. On devait faire notre lit tous les matins. Et encore aujourd'hui, j'en retire une certaine satisfaction, un sentiment "d'apaisement" lié à une vision de rangement, mais aussi une mini satisfaction de check de la to-do list (au moins aujourd'hui, j'aurais fait mon lit).
Et le soir, je trouve le petit geste d'ouvrir la couette pour me coucher, assez rassurant.
C'est effectivement une petite tâche de référence qui rassure un peu finalement.