Le crossfit

[Caladia]

Bonjour les filles !

J'ouvre ce sujet car j'aimerais plus d'infos sur le crossfit !
Si vous pratiquez ça chez vous ? Quel genre de "Work of day" ? Etc ...

Et vos avis sur cette pratique

 

[VertàSoie]

Je sais que ça a son petit succès, ça a été utilisé sur le tournage de Spartacus pour que les acteurs prennent du muscle rapidement.
Je sais qu'il y a une catcheuse, Beth Phoenix, qui en fait pour ses entraînements je crois.
Je ne pratique pas moi même.