Le jeûne diététique

[Alimane]

Salut ! om:

Voilà les filles j'ai absolument besion de votre aide !
Je recherche des personnes qui aurait pratiqué un jeûne, pour pouvoir répondre à un questionnaire dans le cadre de mes études en sociologie.
Le questionnaire est anomyme, mais je vous demande de développer un peu.

Aidez moi pour les partiels, pleeeeease !

Contactez moi par MP pour que je vous envoi le questionnaire.

Merci d'avance !:exclamation:

 

[Búho]

Bouh je sais que je suis trèèèès en retard mais ça me fait penser que c'est quelque chose dont j'aimerais beaucoup parler avec les Madmoizelles qui fréquentent ce sous-forum !

Cet été mes beaux parents ont passé une semaine avec des amis, une semaine un peu particulière puisque c'était une semaine de jeûne.
Moi, pas convaincue pour un sou, j'ai voulu tester histoire de ne pas mourir idiote et le résultat fut vraiment satisfaisant, on avait décidé de faire un jour de jeûne par semaine : Je me suis sentie plus légère, plus en forme (forcément l'estomac n'a rien à digérer donc il ne pompe pas toute votre energie en vous donnant envie de roupiller), je n'ai pas perdu mes forces loin de là et même moralement j'ai eu l'impression que mon cerveau se sentait bien mieux. C'est difficile à expliquer
En tout cas, une expérience enrichissante que je vais essayer de renouveler dès que possible. Evidemment à ne pas faire quand vous êtes avec une ribambelle de personne qui mange du nutella et des gâteaux à côté de vous. Et à ne pas faire pendant une journée éprouvante de travail.
Par exemple, moi qui n'ai presque pas cours le mardi et le vendredi je vais essayer d'instaurer ça un de ces deux jours.
Je vais essayer de chercher des études à ce propos qui en démontrent les bien faits et je ferai sûrement un petit article là dessus sur mon blog.

 

[Kiwi-kiwi]

@schwalbe : ce que tu dis m'intéresse! Tu t'autorise a boire? Si oui, quoi?

 

[mnemosyne]

Ça m'arrive régulièrement.

De différentes sortes, et de durées variables, c'est pas toujours par plaisir, un peu comme une contrainte de mon corps.
J'ai une sorte d'intolérance alimentaire qui m'amène a jeûner régulièrement, quelques jours durant.

Si tu penses que je peux t'aider d'une manière ou d'une autre, ça sera un plaisir de faire tirer profit de cette nouvelle excentricité de mon petit corps. 

 

[Búho]

@kiwi-kiwi Oui bien sûr le principe est de boire tout ce que tu veux tant que ce n'est pas sucré : eau (évidemment), café, infusions, thés etc.... A volonté et je te rassure c'est bien assez suffisant.
Pour ce qui est de la difficulté c'est un comme quand tu deviens végétarien, tu n'as de comptes à rendre à personne c'est pour toi que tu le fais donc c'est beaucoup plus facile qu'un régime par exemple.
Je n'ai pas eu l'occasion d'en faire beaucoup cette année mais je suis motivée pour qu'on se programme une journée si vous voulez, comme ça on est pas totalement toute seule et on peut venir poster en live nos impressions/nos doutes/nos envies etc....
Ca vous dit @winter-river @mnemosyne ?

 

[mnemosyne]

Je n'ai pas eu l'occasion d'en faire beaucoup cette année mais je suis motivée pour qu'on se programme une journée si vous voulez, comme ça on est pas totalement toute seule et on peut venir poster en live nos impressions/nos doutes/nos envies etc....
Ca vous dit @winter-river @mnemosyne ?

Je serai avec toi :chat:
Ça me prend quasi une semaine sur deux, de toute façon.
Dont cette semaine, d'ailleurs.
Mais je suis sûre que de me caler sur d'autres personnes me ferai du bien !

 

[Kiwi-kiwi]

Je n'ai pas eu l'occasion d'en faire beaucoup cette année mais je suis motivée pour qu'on se programme une journée si vous voulez, comme ça on est pas totalement toute seule et on peut venir poster en live nos impressions/nos doutes/nos envies etc....
Ca vous dit @winter-river @mnemosyne ?

Je serai avec toi :chat:
Ça me prend quasi une semaine sur deux, de toute façon.
Dont cette semaine, d'ailleurs.
Mais je suis sûre que de me caler sur d'autres personnes me ferai du bien !

Oui ca me tenterai bien! Surtout qu'on serait encadrée entre nous c'est cool

 

[Scarinette]

J'ai testé une fois un jeune d'une journée, comme précise Scwalbe j'ai choisi une journée où je n'avais pas cours. J'avoue c'était un peu par déprime et puis comme j'avais envie de tester depuis longtemps je me suis dis "allons-y". Le plus horrible a été au moment de me coucher, la journée j'ai tenu relativement facilement quand on s'occupe ça va mais pour dormir j'ai eu beaucoup de mal.

J'ai très envie de réessayer, pour voir comment mon corps réagit, ce que ça fait. Là ça va pas être forcément la bonne période je vais entrer en phase intensive de révisions puis de partiels mais quoiqu'il arrive j'ai envie de re tester.

Je peux pas promettre de me joindre à vous si la journée tombe mal et si socialement je me retrouve à devoir manger avec des gens ça risque d'être délicat pas sur que les gens comprendraient la démarche.

En tout cas pendant la journée que j'ai testé (24h +) j'ai bu beaucoup surtout pour éviter les migraines et les crampes ce qui est ma principale hantise

 

[Búho]

Super !
Ca vous dirait de faire ça vendredi ?
Parce que le week end j'ai peur de trop m'ennuyer et d'avoir direct envie de manger

 

[Deb M.]

Je peux vous rejoindre pour le jeûne du vendredi ?

 

[Pinceau_]

Bonjour,

ça m'intéresse pas mal, mais j'aimerais un peu mieux comprendre...

Vous le faites pour maigrir ?
Pour "évacuer les toxines" ?
Quels sont les bénéfices pour le corps ?
Peut-on ne boire que de l'eau pendant cette journée de jeûne ? N'est-ce pas dangereux pour la santé ?

Faut-il une "préparation" particulière (mentale, se prévoir une journée "cool" sans trop de travail ou de déplacement...) ?

J'essaie en ce moment d'améliorer mon hygiène de vie, ce qui se traduit concrètement par m'obliger moi-même à boire une bouteille d'eau par jour (1,5L donc), voire plus si je peux, et c'est tout. Et je bois plus de coca, pas de sodas, uniquement de l'eau ou du pur jus de fruits (des vrais fruits mixés maison).

J'aime bien les trucs faciles à faire, et la diète me semble plutôt "facile" donc voilà voilà...

 

[Fiel]

Je veux bien me joindre à vous. Par contre, vendredi je ne sais pas si c'est envisageable, car je rentre chez mes parents...