Le topic des coureuses

[Aleyme]

@Poacée Pfff je m'en doutais :/ Bon de toute façon, pour l'instant je vais essayer de tenir au programme de ma belle mère (je rappelle : coach sportive).
A savoir : PPG le matin, et séance de pilate le soir. Le but : renforcer le bassin pour courir pépouze. On va voir si ça fonctionne ?

 

[Aleyme]

@Poacée je crois que le matin c'est le basique gainage / pompes / abdos / tractions / chaise (que je fais pas à cause de mon dos, mais mon copain s'y colle !).

Le soucis c'est le pilate, omg le pilate... Mais c'est super duuuuur !

c'est vraiment histoire de dire de pas péter un câble quoi :/

 

[drou_drou]

Pour ceux et celles qui le souhaitent, dès ce soir et pendant quelques jours (peut-être une semaine) je propose des trainings gratuits sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/coconutnsmile/
Ce soir on va commencer par du stretching pour se détendre

 

[drou_drou]

@Poacée C'est vrai ?? Ca fait longtemps ? Ahah excellent ! Petite vidéo à 19h

 

[Lilebulle]

Bon je sors mon formulaire je vais faire un ptit tour de 30 minutes (loin des gens, je prends pas de risque ni pour moi ni pour les autres). Je m'attends à me faire jeter des cailloux.

 

[Aleyme]

@Poacée boulette ?

J'ai trottiné avec les chiens dans le jardin, j'ai failli tomber 3 fois, mais c'était drôle (et même pas mal au dos !). Je me demande désormais combien de tours de jardin sont nécessaires pour courir 1km. Je pense que vous aurez très vite la réponse à cette question

 

[Lilebulle]

Retour d'expérience : je cours trop vite quand je suis flippée par la quarantaine. J me sentais une hors la loi du coup j'ai couru trop vite. Et bon sang quand je vois comment les gens s'en foutent (big up aux deux pêcheurs sur le lac) j'aurais pas du Dérouillage bienvenu en tout cas après un week end malade;

 

[Membre supprimé 334599]

bonjour! Je rejoins ce topic, je cours depuis des années. et la je viens, car je cours avec le confinement, et ca me donne l'impression d'etre une meurtrière en puissance.

 

[Skogsdóttir Langurhár]

C'est la joie d'habiter dans la cambrousse. Ce matin, personne, pas une bagnole. Un calme pesant. Ca avait un petit côté "fin du monde".
Avant qu'on ait un contrôle, ici... c'est un tel lacis de senties entre forêts et falaises. Pas pour rien qu'il y a eu des maquisards tanqués là.

Par contre cet après-midi j'ai vu "pas mal" de monde dehors (quand je dis "pas mal", c'est qu'on a des prairies entières pour batifoler, alors avant de se croiser à moins de 2m....)

 

[Ayu-chan]

Je suis allée courir ce matin : ça m'a fait un bien fou
Et en rentrant, je vois ça : https://rmcsport.bfmtv.com/athletis...du-gouvernement-sur-les-footings-1877990.html

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Quoi ? 1/2 km, 4-10mn de course ? C'est ça qu'ils appellent "s'aérer pour pas péter un câble" ?

 

[Aleyme]

Disons que c'est juste pour dire de voir autre chose que 4 murs....