jeûne intermittent

Hello ! J'ai remarqué qu'il n'y avait pas de poste sur ce sujet, alors c'est parti :cheer: j'expérimente avec le jeûne intermittent 16-8 en ce moment, du coup je voulais avoir des avis de personnes qui ont déjà tenté des choses dans ce domaine :) je précise que pour moi ce n'est pas dans...