Dans ton assiette, la suite bis

[Fiel]

9h: Du thé vert, une poire chaude en dés parsemée de gingembre avec 2 petits suisses natures et du granola aux pépites de chocolat noir

14h15: De la soupe (carotte, patate douce, poireau) avec une tranche de jambon, 3 krisprolls complets et deux clémentines

 

[Dr Frank-N-Furter]

Journée déséquilibrée puisque levée à 12h (ONLY GOD CAN JUDGE ME OK?)

13H: un poivron jaune cru, deux tomates, un bout de concombre, le tout recouvert de graines de lin brun et de sésame avec du houmous. De l'eau.

Ce soir : un mug de soupe lentilles/tomates/poivron rouge (c'est vraiment une tuerie), du taboulé maison de la flemme semoule/tomates/poivron jaune/concombre/jus de citron/huile d'olive.

 

[CherryBlack]

Ce matin : un jus de citron chaud, une poignée de noisettes, une barre de céréales nature
Après avoir couru : une pomme, une tasse de thé vert
À midi : pois chiches au cumin réchauffés avec de l'huile d'olive et du curry, et des légumes (poireau, courge, brocoli, chou-fleur). Un smoothie maison pamplemousse rose-framboises
Vers 14h30 : des myrtilles avec de l'avoine soufflé, un Kinder Milch-Schnitte un biscuit "gâteau aux carottes" et une tasse de thé Yogi Tea Bonne Humeur
Vers 18h : une bière blanche
Ce soir : des pâtes all'arrabiata avec du fromage râpé

 

[CaroHep]

Ce matin : Un yaourt avec deux weetabix et un kiwi. Un thé à la vanille.

Ce midi: Un sub15 pain complet/dinde/salade/concombre/poivron et une orange.

Goûter :un fromage blanc avec un ramequin de compote de pomme maison ssa

Ce soir: 3 tranches de pain de seigle avec de la salade, des champignons, une demi tranche de jambon et des cornichons puis du pain blanc. 2 ramequins de compote de pomme.

 

[AStarShinesBright]

Ce matin: pancakes banane/œuf/flocons d'avoine avec du sirop d'érable + une clémentine

Ce midi: mélange quinoa rouge/boulghour avec des légumes (panais, carotte, courgette et brocolis) + fromage de chèvre. Sauce: huile d'olive + citron + vinaigre balsamique

Goûter: thé + 1 muffin vegan au chocolat

Ce soir: raviolis au fromage avec de la sauce tomate et une pomme

 

[NorthmanAddict]

Ce matin : café+part de galette des rois (j'ai eu la fève )

Ce midi : purée, saucisses rougail, sandwich au fromage et fromage blanc à la vanille

Ce soir : california rolls épicés, quelques mini saucissons secs et des loukoums prévus avec mon infusion

 

[sol-N]

Hier matin: un jus de citron chaud, overnight porridge avec flocons d'avoine, lait de riz noix de coco, coco rapée, graines de chia et beurre d'arachides, un kusmi tea euphoria
Hier midi, au travail: 2 rouleaux de printemps + sauce aigre-douce, une tranche de pumpernickel, 1/2 banane+kiwi
18h avant d'aller à la BU: une barre vegan aux graines germées/dattes/figues (c'est bon ce truc !!)
23h: 2 rouleaux de printemps + sauce aigre-douce

Ce matin: un jus de citron chaud, des all-brans avec du lait riz-coco+1/2 banane+1 kiwi+graines de chia, un kusmi tea
Ce midi, au travail: de la salade de chou, une soupe miso, 6 california makis saumon/avocat, 3 sushis saumon
Ce soir: 2 rouleaux de printemps + sauce aigre-douce (oui, j'en avais fait beaucoup...), des carottes râpées, une tranche de pumpernickel

Et tout au long des 2 jours beaucoup des thés, et quelques (ok plus que quelques) chocolats de Noël

 

[Auk.]

Matin : un chocolat chaud avec du pain brioché
Midi : une tartine de rillette d'oie, une saucisse de Morteau avec des frites, une clémentine
Goûter : un coca et une barre chocolatée Milka/Daim
Soir : un steak haché avec de la purée

 

[CaroHep]

Ce matin: Un porride d'avoine vanillé avec des fruits rouges et des baies de goji, une gaufre Picard avec de la purée de noisettes, un kusmi tel et un café.

Ce midi : Des lentilles vertes avec de la viande (un petit sale en gros). De la salade et une carotte. Une pomme et deux carrés de chocolat noir avec de la baguette.

Ce soir: Une tranche de rôti avec des champignons et des pousses d'épinard. 3 grandes tranches de pain de seigle avec un quart d'avocat et une petite tomate. Un fromage blanc avec de la compote de pommes.

 

[Wendla]

9h00 : un kiwi et des petites crêpes moelleuses châtaigne/sarrasin (70g farine châtaigne+sarrasin + une cc d'arrow-root + une càs de crème-soja + eau) : trois avec un petit peu de miel, et deux autres avec deux mini carrés de chocolat noir fondu. Un thé noir de Noël.

12h30 (au bb-sitting) : des tortellinis au pesto (la moitié du paquet pour 2) avec de la sauce tomate-basilic. Un crumble aux pommes et un café noir serré.

18h45 : un petit bol de poireaux bouillis avec une lichette de crème de soja et de curry madras, et trois mini-crêpes (j'aurais tendance à dire omelette tellement ça en a l'apparence et quasiment la texture) de farine de pois-chiches au curry madras aussi. En dessert, des dés de poire cuite dans une polenta crémeuse (semoule de maïs et beaucoup d'eau) à la fleur d'oranger et au miel.

Plus tard dans la soirée : une banane et une petite polenta crémeuse à l'eau avec juste un peu de cannelle.

 

[Ka.liska]

Ce matin: du thé earl grey d'Or, de la polenta crémeuse au lait de soja, fleur d'oranger avec des morceaux de poire, kiwi, châtaignes et un peu de pralin
Début d'après-midi: trois minis crêpes de pois chiches aux épices (cardamome et curcuma) saupoudrées de morceaux de chou fleur cuit à la vapeur, une fondue de poireau à la crème d'amande et goma sio.
Un smoothie framboises congelées, eau de rose et dattes medjool.
Ce soir: tartiflette au vin blanc, crème de riz complet, tofu fumé et fromages végétaux (un rappé et mélangé à la crème & un peu de mozzarella fondante. C'était délicieux ), une poêlée de champignons roses de paris, catalan et cèpes à l'ail des ours.
Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 74%, du thé rooibos citron/gingembre

 

[CherryBlack]

Ce matin : une tasse de thé à la menthe, un demi-muffin aux myrtilles industriel, deux kiwis et de l'eau de coco.
À midi (= à 16h...) : de la salade avec laitue iceberg, avocat en morceau, olives noires, fruits secs et noix, jus de citron et huile d'olive. Deux parts de pizza Margerita, une barre de chocolat aux noisettes. Une tasse de thé à la menthe

(cette journée n'a aucun sens)