Dans ton assiette, la suite bis

[Ka.liska]

Ce matin: deux tasses de thé earl grey d'Or, un petit ramequin de crème de maïs au sirop d'agave, fleur d'oranger, vanille, raisins secs avec un reste de crème de tofu soyeux au potimarron/cacao, des morceaux de banane et poire
Pause déjeuner: tartelette de flocons d'avoine aux blettes, une poêlée de carottes,azukis,coulis de tomate au chili.
Fin de journée: une tasse de maté, une figue sèche lérida
ce soir: curry de butternut, chou blanc, gingembre, lait de coco, coriandre fraîche (j'ai mis 3x trop de pâte de curry verte, c'était pire qu'épicé ). Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 74% à la menthe, du thé rouge provence

 

[CherryBlack]

Samedi :
Le matin : de l'eau de coco, un thé vert, une orange, deux kiwis, une banane, des fruits secs, un demi-Kit Kat.
À midi : des penne au pesto. Un thé à la menthe.
Au goûter : un Kit-Kat, un thé à la menthe.
le soir : deux tortillas avec du chili sin carne. Des chips de maïs, et trois bières blondes.

Hier :
le matin : une banane, deux kiwis, un croissant chaud. Un thé vert avec du jus de citron et un autre tasse de thé à la menthe
À midi : salade (iceberg, avocat, quartiers d'orange, olives noires, huile d'olive et jus de citron) avec quelques croquette de rösti cuites au four et un steak végétarien. Un thé à la menthe.
Au goûter : du chocolat au lait aux noisettes, du thé à la menthe
le soir, des pâtes au pesto. Une verveine avec du jus de citron

(comme @Wendla, le week-end chez mon copain je mange différemment de la semaine !)

 

[Wendla]

Ce matin: du thé ruschka, un petit bol de crème tofu soyeux au potimarron/cacao avec des rondelles de banane, baies de goji et cranberries
Début d'après-midi: une purée céleri rave/panais, trois paupiettes de lentilles/sarrasin/graines roulées dans de la chapelure de polenta. Un peu de compote de poire maison à la vanille avec une cuillère de sojade nature. Du thé.
Ce soir: gratin dauphinois (crème de riz complet,ail et muscade ), des bâtonnets de carottes colorées et potimarron rôties à l'huile d'olive vanillée et sirop d'agave. Deux pommes, un carré et demi de chocolat noir 74% à la menthe, du thé rooibos citron/gingembre

Bonjour, je suis une grande fan de votre journée et je voudrais bien avoir un livre dédicacé des recettes la composant ! en particulier celle des paupiettes et du gratin dauphinois. S'il-te-plaîîîît (et j'adore l'idée de la crème au tofu soyeux, de l'association potimarron/cacao, et aussi l'idée de la vanille avec le potimarron... j'avais fait une patidou rôtie à la vanille il y a quelques semaines et c'était divin).

 

[Dr Frank-N-Furter]

Trop à la bourre pour prendre un petit-déj...

Ce midi : un mélange riz long/riz sauvage avec un steak végétal (lentilles/épinard/carottes à l'indienne) et une courgette, un poivron et un demi-oignon jaune sauce lait de coco/curry/curcuma.

Deux cafés sucrés dans l'aprèm.

Ce soir : deux petits wraps aux céréales complètes avec dedans du houmous bio, concombre, tomate et haricots rouges. Une pomme.

 

[minelina]

10h: une eau chaude citronnée, un grand bol de flocons bios d'avoine, riz et épeautre avec deux carrés de chocolat noir rapés par-dessus et une banane en dés, une infusion de fenouil

13h- avant le sport: 5 amandes, une piadina, une infusion aux fruits rouges

16h30- après le sport: deux bouts de focaccia blanche (sorte de pain à pizza italien) avec du yahourt grec 0%, un demi avocat, du poivron rouge grillé le tout parsemé de graines.
En dessert, un petit biscuit au chocolat, un biscuit vegan au miel et un petit carré de chocolat noir 75%

Pour ce soir je visualise une salade de quinoa aux poivrons avec de l'oeuf et un thé vert

 

[CaroHep]

Ce matin : Un yaourt 2 weetabix et un kiwi.

Ce midi : Du riz long complet avec la fin des carottes et la fin de la salade fenouil-pomme. Une clementine.

17:30 : Une infusion avec une petite tranche de pain de seigle et une pomme tartiner de pâte à tartiner.

Ce soir : Trois cuillère de purée de patate douce maison, une petite tranche de pain de seigle avec une tranche de jambon, une demi endive et du potiron au four.
Un fromage blanc avec la fin de la compote et un petit bout de scone.

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
ce matin : du thé vert, une pomme
À midi : salade de pâtes (laitue iceberg, avocat, olives noires, quelques penne, huile d'olive, jus de citron, poivre).
Vers 15h : un smoothie maison pamplemousse rose-framboises, un thé Yogi Tea Bonne Humeur
Vers 16h : de la pizza aux légumes froide
Vers 18h : deux figues sèches, une tasse de maté
Ce soir : une carotte crue, des fèves de soja (edamame), rondelles de courgette poêlées, graine de courge grillées. Une figue sèche, une mini-truffe au chocolat. Une tasse de Yogi Tea Gingembre-Citron

(edit : j'avais oublié de parler de mon épique goûter)

 

[Wayzea]

Ce midi : du risotto riz/épeautre aux champignons, une compote pommes/fraises/banane (pom'pote la compote ), du raisin blanc
Ce soir : un bol de soupe aux légumes, deux tranches de pain avec du Comté, un yaourt au lait d'amande (Michel et Augustin) et 3 mini financiers (Dandoy).

Ce post était sponsorisé par l'industrie alimentaire

 

[Casskou]

Ce matin: Thé Earl Grey, jus d'orange, lait, biscuits petit déj'

Midi: Riz, fondue de poireaux, tartine de fromage, banane, diabolo violette

Goûter: Thé blanc à la lavande, 2 speculoos

Soir: Velouté poireau/pomme de terre, tartine de fromage, compote de pomme, diabolo fleur de sureau

 

[sol-N]

Ce matin: jus de citron chaud, un verre de spiruline, smoothie aux myrtilles + rondelles de banane + cacao cru + mûres + graines de chia, un thé vert Pukka au matcha
10h30: un petit bout de gateau au chocolat que mon collègue a ramené de l'anniversaire de son môme
Ce midi, au travail: 2 crackers de son d'avoine, du riz avec des petit pois et de la sauce aigre-douce, une banane
16h: 2 biscuits suédois avoine/chocolat, du smoothie Naked framboise/fraise
Ce soir, après mon cours de yoga et des abdos: 2 crackers de son d'avoine + fromage fouetté de Mme Loïc () + noix de boeuf séché aux aromates, du smoothie vert maison (brocoli, petits pois, menthe, pomme granny, citron) que j'ai finalement balancé car la texture était infâme , du chocolat Milka au biscuit (VICTOIRE après des années ils l'ont recommercialisé en France ), une tisane élimination

Et toujours plein de thé toute la journée.

 

[Wendla]

8h20 : un petit porridge cru de sarrasin/banane mixés avec de la vanille, deux kiwis.

12h45 : des raviolis tomate/tofu bio* avec des câpres, un petit brocoli sauté à la sauce soja, une tranche de pumpernickel, une poire conférence.
* je suis rentrée de la fac en hypoglycémie totale et en ayant oublié de faire tremper des légumineuses hier soir... du coup, passage express à la supérette pour un plat-tout-prêt-VG...

je viens compléter ma journée !

16h30 : une banane

20h30, invitée à dîner :

• apéro : quelques gorgées d'un alcool amer, la Suze.
• entrée : mâche/roquette avec quelques pignons grillés et copeaux de parmesan, et deux cc d'une vinaigrette maison
• plat : un pavé de saumon accompagné d'une fondue de poireaux à la crème légère et dés de pomme au four, avec un peu de riz sauvage nature
• fromage : un tout petit morceau de chèvre cendré et de parmesan, chacun sur un tout petit morceau de pain de seigle
• dessert : deux assez petites parts de tarte aux abricots (Picard).

 

[Vic Odine]

Lundi
Matin: un thé (Noir aux agrumes goût russe - Nature et Découverte) au lait, une galette de riz chocolat/framboises
Matinée: un thé vert
Midi: des raviolis tofu/tomate (poke @Wendla), une portion de Comté, un mini gâteau au fromage blanc allégé
Aprem: une infusion (Digestion Divine - Clipper)
Goûter: un KitKat Chunky au beurre de cacahuète
Soir: de la salade verte, du brie et du pain aux céréales. Une bière Ruby, un verre de vin rouge