Dans ton assiette, la suite bis

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
Ce matin : une barre maltée aux fruits secs, une tasse de thé vert. Plus tard dans la matinée, un mélange de noix.
A midi : une pomme de terre au four avec du cheddar, une salade de concombre et de tomates. Une banane.
En fin d'après-midi : une "barre" de brownie, et un Kinder Bueno vegan.
Ce soir : des penne complètes avec de l'avocat frais, des épinards et du basilic. Du raisin rouge. Une tisane au curcuma.

 

[monkey_mask]

Hier midi : riz & légume vapeur, tofu à l'ail des ours, compote de pommes, chocolat noir
Hier soir : pâtes à la crème de soja et au basilic + tofu à l'ail des ours
Ce matin : café au lait de riz et compote de pommes
Ce midi : makis à l'avocat
Ce soir : bouillon de miso et udon

 

[CherryBlack]

Ce matin : des tartines de margarine légèrement salée, deux kiwis jaunes, du thé vert
Dans la journée : une pomme, du thé
En fin d'après-midi : un samossa aux légumes, une banane, un mini-brownie, des chocolats Toffifee, un thé noir.
Ce soir : un mélange de légumes (haricots, petits pois, brocolis) cuit avec un oignon blanc, assaisonné avec des graines de sésame, de l'huile de sésame et du jus de citron. Une tisane au curcuma avec du jus de citron et du poivre.

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
Ce matin : un chai latte au lait d'avoine
A midi : un wrap avocat, crudités et fromage. Une banane
Dans l'après-midi : un thé Earl Grey et une part de gâteau citrouille et épices
Ce soir : des chips au paprika, du riz blanc et des épinards saupoudrés de graines de sésame. Du raisin noir. Une infusion à la pomme et deux carrés de chocolat vegan à la pâte à cookie

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
Ce matin : un thé vert
À midi : deux crumpets avec du cheddar fondu. Des brocolis et des pois mange-tout. Du raisin noir. Un thé noir
Dans l'après-midi : une pomme, une infusion, des gâteaux secs à l'avoine (non sucrés)
Ce soir : des tagliatelles au pesto avec des épinards. Une camomille, puis une infusion.

 

[CherryBlack]

Ce matin : un thé vert, du pain de mie aux graines avec de la margarine, des oeufs brouillés, des champignons, un croissant avec de la marmelade d'abricot.
A midi : un thé chai à la cannelle au lait de soja.
Dans l'après-midi : une infusion au gingembre et un roulé à la cannelle.
Plus tard : de l'ananas frais, du chocolat aux noisettes, des mini-galettes d'avoine.
Ce soir : deux mini-croquettes panées au fromage et à la pomme de terre, des brocolis à l'ail et au piment. Du raisin. Une camomille.

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
Ce matin : un thé vert. Un peu plus tard, après le sport : des raisins.
À midi : des ravioli ricotta-épinards avec des épinards frais, de l'avocat, du jus de citron, des pistaches et de la levure maltée.
Dans l'après-midi : un thé noir, plusieurs carrés de chocolat au lait.
Ce soir : du riz gluant, des épinards avec du piment, des oranges. Une camomille.

 

[CherryBlack]

Je suis seultoute mais j'aime toujours bien ce topic !

Ce matin : avant le sport, une banane. Après la séance, un jus vert.
A midi : deux tartines d'avocat avec un oeuf au plat et des champignons, deux pancakes à la pomme de terre, un thé vert. Un matcha latte au lait d'amande.
Dans l'après-midi : un thé Lapsang Souchong avec un muffin au matcha et à la mûre. Deux carrés de chocolat fourré au beurre salé.
Ce soir : des nouilles de riz, du tofu séché, des brocolis et des petits pois. Une tisane au gingembre.

 

[Birgul]

Pour ne pas te laisser toute seule :
Hier matin : Tranches de pain grillées/beurrées, une omelette au cheddar, du bacon végé, une orange pressée et une infusion thym-menthe.

Hier midi : Une salade riz/simili thon/tomate/olives avec une vinaigre biiiiiiiiiien chargée en moutarde. Fraises, chocolat noir au caramel et 2 petits beurres en dessert

Gouter : Une tranche de pain grillée/beurrée avec du fromage

Hier soir : Petits pois/carottes avec des nuggets, glace macadamia/caramel en dessert

Et 2 carrés du même chocolat après.

 

[Crayon2]

Aujourd'hui :

Petit-déjeuner
Tasse de café - chicorée - lait soja vanille
Bol de flocons d'avoine - amandes - banane avec du lait soja vanille

Déjeuner
Riz complet - salade - lentilles - graines de lin - huile d'olive / crème soja
Quelques carreaux de chocolat "nougat crisp"

Goûter :
Quelques tartines de pain complet grillées avec de la margarine et de la confiture de framboise

Dîner
Riz complet - poêlée carottes et concombres au curcuma - haricots rouges - levure maltée - huile d'olive
Un chocolat chaud avec du lait de soja vanille