Dans ton assiette, la suite bis

[CherryBlack]

Aujourd'hui (j'ai trop mangé) :

Ce matin : un toast de pain complet beurré avec un oeuf au plat, des graines germées, des tranches de concombre et un thé vert. Un petit morceau de gâteau à la noix de coco.
Dans l'après-midi : deux empanadas aux légumes (courge et patate douce) et une limonade au pamplemousse. Une nectarine.
Ce soir : des nouilles froides épicées au sésame avec du concombre et des graines germées. Une nectarine. Du thé vert glacé.

 

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Hier (une journée trop riche niveau alimentaire) :

- Matin : pain de seigle & margarine, café glacé au lait d'épeautre/noisette
- Midi : Bouillon de miso et algues + nouilles + tofu, avec des gyozas tofu/coriandre et des brunions en dessert
- Soir : Commande de burgers avec waffles fries et nuggets (le tout vegan), et des brunions encore en dessert.

 

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Ce matin :
- Café glacé au lait de noisette/épeautre & 2 tranches de pain de seigle + margarine
Ce midi :
- Patates douces et carottes vapeur + sauce au yaourt de soja/coriandre/citron
- Salade verte + graines diverses + vinaigrette maison à l'huile de lin
- Poêlée de tomates cerises confites au basilic et protéines de soja
- Melon espagnol
Ce soir :
- Makis à l'avocat
- Melon espagnol

 

[Membre supprimé 367393]

Et bien, soirée tranquille à deux normalement et puis notre ainé a débarqué de retour de vacances d'Espagne avec son ami après juste un sms. Puis notre fille nous a annoncé descendre en train de Lyon avec un copain, étape vers un concert sur Nîmes (un autre que son copain officiel) Donc on a ouvert le frigo en catastrophe. Salade de haricots verts, patates, oignon rouge, tomates, radis, et mon voisin m'a obligeamment donné 4 oeufs de ses poules. Ouf. Et mon mari a dévalisé la boulangerie du village. J'adore ce genre de surprise

 

[Coahoma.]

Hier :
Midi : Riz au jasmin, ratatouille et aubergines à la provençale (conserves bio) et fricadelles de dinde.
Soir : Tartines radis et oeuf mollet
Pain de campagne grillé à l'huile de noix et à l'ail frais, sauce à base de fromage frais, piment doux et poivre, lamelles de radis coupés finement, roquette et filet de sauce balsamique, tranches de jambon sec, oeuf mollet, herbes de Provence.

Aujourd'hui :
Matin : Gâche tartinée de miel, double café.
Midi : Riz au jasmin, petits pois carottes, saumon en papillotes (citron, sel, herbes de Provence). Mini magnum et espresso corsé.
Goûter : Nectarine. Tranche de gouda jeune.
Soir : Salade romaine, dès de poivron jaune, poulet au curry et à l'ail, chèvre frais, échalote, cébette. Vinaigrette au Melfort, moutarde forte, huile d'olive, sel, poivre, basilic, piment doux. Pain aux graines. Melon.

 

[CherryBlack]

Ce matin : une tasse de thé vert et un morceau de nougat.
À midi : une mini tarte chèvre-épinard, du concombre.
Dans l'après-midi : des carottes et un kiwi jaune.
Ce soir : une salade (épinards frais, avocat, concombre, pousses de radis), du tofu épicé grillé avec des oignons. Un morceau de brookie. Une tasse d'infusion aux plantes.

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
À midi (premier repas) : de la salade (pourpier, mâche, roquette), des tomates,du gruyère et du pain complet aux graines. Des abricots, des framboises, du cassis.
Dans l'après-midi : une pêche plate, des abricots, des myrtilles.
Ce soir : des nouilles de riz complètes froides, épicées, saupoudrées de sésame et de graines germées. Du concombre. L'autre moitié du brookie d'hier. Une infusion aux plantes.

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
Ce matin : un thé vert, deux tartines au chocolat.
À midi : un bol de ramen végétarien (de mémoire : maïs, nori, pousses de soja...?) et un sirop à la violette.
Dans l'après-midi : une glace Oreo, une pêche plate, un thé vert.
Ce soir : un oeuf brouillé à la feta et aux épinards frais, un toast de pain de seigle, un petit mélange de légumes coupés (concombre, tomate, oignon rouge). Une mousse à la fraise. Une tasse de tisane.

 

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Hier matin :
- Café au lait de noisette, pain de seigle et margarine
Midi :
- Carottes, pommes de terre et maïs rôti, tofu frit, melon
Soir :
- Salade de pâtes sans gluten, tomates à l'huile d'olive, toasts à l'avocat, melon

Ce matin :
- Café au lait de noisette, yaourt de soja et flocons d'avoine (+ noisettes, cranberries et graines de chanvre)
Ce midi :
- Poêlée de courgettes/carottes/tomates + protéines de soja et pâtes sans gluten

 

[CherryBlack]

Ce matin : une tasse de thé vert
À midi : deux mini sandwiches (pain complet aux graines, Emmental, salade)
Dans l'après midi : des abricots, des mirabelles, une glace amande-pistache et caramel.
Le soir : des nouilles froides épicées au sésame, des pois mange-tout, un œuf brouillé avec des épinards frais et un toast de pumpernickel. Une mini brioche aux pépites de chocolat avec une demi-barre de chocolat dedans. Des myrtilles.

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui (trop chaud pour manger) :
Ce matin : du cake à la pomme
Dans l'après-midi : des crackers, un kiwi jaune
Ce soir : un kiwi jaune, des nouilles de riz froide épicées au sésame, du thé glacé maison.

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
Ce matin : un thé noir, un muffin anglais avec du cheddar, du raisin
Dans l'après-midi (n'importe quoi) : un muffin aux myrtilles, trois caramels, des chips, un millionaire shortbread, du raisin, du thé noir.
Ce soir : un mélange de légumes verts (brocoli, haricots, pois mange-tout) et un muffin anglais avec du cheddar. Une camomille.