Hello !
J'utilise une cigarette électronique depuis le 9 juillet de cette année.
Je m'étais fixé des dates butoir : un paquet de cigarettes par semaine fin juillet, un paquet par mois à Noël et rien du tout en 2014. Je suis passée très vite au paquet par semaine, actuellement, vingt-cinq Winston menthol me font environs quinze jours.
Je n'ai pas encore pu lâcher ma cigarette du matin, la première, celle qui va avec le café. Si je n'en fume qu'une par jour, c'est celle-là. Sinon, il m'arrive d'en fumer une deuxième parce que je suis énervée ou triste, bref, comme d'un doudou. Avant, j'étais à un paquet et demi par jour. Tu peux donc constater que la baisse de cigarette fumées a été flagrante et rapide.
Tu dois savoir plusieurs choses. En premier lieu, selon l'endroit où tu habites, essaie d'aller dans une boutique où on pourra te conseiller plutôt que de faire ton premier achat sur Internet. D'abord parce qu'il y a une foultitude de modèles (vapeur chaude, vapeur froide, réservoirs différents, etc.) et une discussion avec un vendeur permettra de t'aider à choisir le modèle le mieux adapté au nombre de cigarettes que tu fumes et à la quantité de nicotine qui varie d'une marque à l'autre. Par ailleurs, parmi les "liquides", il y a un dosage de nicotine différent que tu devras choisir pour la même raison.
Un premier achat de cigarette électronique te coûtera environ 70 euros : un kit avec deux batteries et deux réservoirs, et un flacon de liquide parce que si on te vend ta cigarette électronique "remplie", ça ne te durera pas indéfiniment, il vaut mieux prendre les devants. Si tu investis, tu liras sur la toile ou tu entendras dire que la batterie peut se brancher sur un port USB de ton ordi. Ne fais pas ça. Dans le kit, normalement, on te fournira une prise qui se branche sur le secteur dans laquelle tu pourras brancher le fameux port USB. En plus, ça te permet accessoirement de brancher ton iPod, c'est magnifique. L'USB de l'ordi abîme la batterie sur le long terme et le temps de charge est plus long. Sur le secteur, deux ou trois heures suffisent.
Un flacon de liquide dure quelques jours, et les différentes marques de cigarettes électroniques (Alter Smoke, Vapostore, etc.) font des opérations commerciales si tu en prends plusieurs : une baisse de prix, un flacon gratuit, etc. C'est très utile parce que ça te permets de ne pas en acheter tous les quatre matins.
Concernant la nocivité. Je ne te cacherai pas qu'un régime "sec", à savoir arrêter de fumer sans recourir à la e-cigarette est la meilleure chose à faire. Les liquides de la cigarette électroniques contiennent de la nicotine, qui reste un produit nocif pour la santé. Cela étant, les méfaits possibles spécifiques à la cigarette électronique sont techniquement peu connus. La mère de ma meilleure amie en a parlé à son pneumologue qui a dit qu'en fait, c'était le flou le plus total. La diabolisation vient de plusieurs choses. Premièrement, il faut que les gens se mettent en tête que ce n'est ni un jouet ni une friandise. Les non-fumeurs n'ont aucun intérêt à s'y mettre, même avec des liquides sans nicotine. Les jeunes ne doivent pas s'y mettre parce qu'ils ne peuvent pas fumer. Par ailleurs — mais c'est une pure spéculation de ma part — il est possible que les lobbys du tabac encouragent la paranoïa ambiante sur ce type de produits. Cela étant, je reste persuadée que la cigarette électronique reste moins nocive que les Marlboro ou les Winston pour les raisons suivantes : le liquide ne contient ni goudron, ni acides, ni produits non-identifiés ou de cyanure qui tuent et qui terrifient. Quand tu vapotes et que tu as l'impolitesse de cracher la fumée au niveau de ton voisin, tu ne l'empoisonnes pas, parce que ce n'est que de la vapeur. Enfin, la cigarette électronique améliore la qualité de vie : plus de fumée qui pue. Ton appartement, tes vêtements, tes cheveux, la fourrure de ton chien, plus rien ne sent le tabac. Tu n'as plus de taches jaunes sur les doigts. Tu as de beaux ongles. Tu retrouves l'odorat et le goût. Et je peux t'assurer que quand tu vapotes dans la rue, personne ne te regarde bizarrement, ou alors il s'agit d'une bande de cons.
Cela dit, il faut que je te prévienne d'un truc : la cigarette électronique n'empêche pas une certaine légende de se vérifier : oui, l'arrêt du tabac fait grossir. Je suis passée d'enveloppée à replète. Cela dit, la prise de poids varie d'une personne à l'autre et si tu as un mode de vie sain (pas comme moi qui suis aussi paresseuse qu'un veau marin), tout devrait bien se passer.
Si tu as des questions, n'hésite surtout pas
