Je vais à la piscine une fois par semaine, je ne suis pas une nageuse pro, loin de là, mais quel intérêt de garder toujours la planche?
Je n'utilise pas de palmes ( je préfère sans, question de confort), ni de planches ( je trouve que ça fait mal au dos au bout de 2 longueurs, j'ai le dos sensible, la brasse me fait mal aussi ). Faire travailler TOUT le corps en natation, à moins que tu fasse 15h par semaines, ne te donnera pas des épaules à la Manaudou... Ça fera travailler ton souffle (la brasse tête hors de l'eau, c'est le maaaal), tes abdos... Et les bras et les épaules joliment musclés, c'est chouette aussi
De plus, on va beaucoup plus vite en nageant "normalement", les jambes sont plus là pour maintenir l'équilibre qu'autre chose (du moins en crawl), ou alors j'ai tout faux quand je fait mes longueurs? ^^
Sûrement que les filles du topic des nageuses pourront mieux expliquer l'interet du combo palmes+planches...
