L'Auto-hypnose , Qui a testé ?!

[AnonymousUser]

Pour répondre aux questions, le premier mp3 relaxation/voayge astral, je l'avais trouvé sur le net... Et j'ai un second morceau issu d'un cd que j'ai acheté... Ca se trouve généralement partout où on vend des cd, d'une façon de masse avec beaucoup de variétés (genre Fnac, cultura, etc...)... Ca fait partie de la sophrologie/relaxation, les vendeurs devraient pouvoir guider vers un tel rayon

Pour les sensations c'était chouette... je fais de la relaxation depuis un petit moment donc je connaissais ça un peu... mais ce qui était bien c'était d'être guidée lentement, ce qui aide à se concentrer et à ne pas disperser les pensées sur autre chose... il s'agissait de détendre chaque partie du corps, de le vider de ce qu'il y a de négatif... c'est vraiment agréble: quan don le fait comme il faut, on a la sensation d'émerger d'un autre monde, on est comme déconnecté, et connecté en même temps... et la relaxation est très bénéfique pour le corps pour l'esprit, ce n'est plus à démontrer

 

[AnonymousUser]

Un exemple fréquent d'auto-hypnose. Pour les filles qui ont des voitures, si il vous est déjà arrivé d'avoir des 'absences' au volant ( mais pas perdre le contrôle du véhicule, seulement conduire machinalement sans en avoir conscience ), cela est considéré comme de l'auto-hypnose.

Ah ben on est souvent en auto-hypnose alors ! C'est juste être dans ses pensées, être ailleurs, ce que tu décris. Conduire machinalement sans en avoir conscience, ça s'appelle simplement avoir acquis des automatismes. On va quand même réagir s'il y a un truc pas normal, parce que notre cerveau "reptilien" veille.
Il me semble que ça n'a rien avoir avec l'hypnose, ce que tu décris. Après, je me trompe peut-être.

 

[Kiwilie]

La modification des niveaux de conscience comporte différents palliers. Celui de l'hypnose est particulièrement profond. On peut y accéder mais avec beaucoup de prudence. Personnellement, je conseille à mes patients qui seraient tentés de toujours écouter une première fois à l'état de veille attentive le protocole d'hypnose puis selon leur ressenti ils peuvent effectuer la relaxation.

Par contre, les niveaux de conscience se modifient tout simplement quand on dort, quand on rêve, quand on somnole, avec la prise de certaines substances, le coma etc.