Le yoga chez soi

[La Ptiote]

Bonjour à toutes !

Ca fait un moment que je veux me mettre au yoga et/ou aux pilates, mais avec mon travail qui n'a aucun planning fixe (horaires en 12h, jours complètement variables et parfois horaires de nuit), il m'est difficile de m'inscrire à un cours de yoga et d'y être assidue... (De m'inscrire à un sport tout court en fait, et de vraiment progresser).
Mais j'ai ce qu'il faut à la maison, et je voulais savoir si certaines d'entre vous pratiquaient le yoga et/ou le pilate à la maison ?
Grâce à quelles solutions ? Applis, sites, vidéos, bouquins ?

Ma culotte de cheval et moi-même vous remercions d'avance !

 

[lueure]

Je fais avec des vidéos youtube

 

[La Ptiote]

Merci beaucoup @lueure ! As-tu des chaînes en particulier que tu préfères ? Tu ressens vraiment une progression ?

 

[lueure]

Je fais les vidéos d’Ariane (« yoga coaching ») en fonction de mes envies du moment si j’ai mal au dos, si je suis fatiguée, etc etc

 

[Nimue]

Je ne sais pas si c'est possible pour toi, mais il y a aussi des professeurs de yoga qui peuvent donner des cours à domicile. Forcément ça coûte plus cher que de faire en regardant des vidéos, mais ça peut être une option si tu veux quand même avoir des fois des séances avec un professeur en complément.

 

[lueure]

apres il y a une appli sur paris et lyon qui te permet de t´inscrire quand tu veux et ćest 8€ le cours

 

[Arlo]

@MarieLouise je fais aussi des cours collectifs, une fois par semaine et j'aimerais en faire chez moi !

J'ai l'appli downdog je l'a trouve vraiment bien faite et les séances sont claires. Il y'en a pour tout les gouts