qui veux tester ses abdos?

[surcouf1959]

decouvres tes vrais abdos avec quelques exercices...

 

[Extra_Smooth]

Euh... ?? 'Sont où les exercices ?

 

[surcouf1959]

pour commencer il faut etre a deux;ok! on commence facile:tu t'allonges,tete+epaules levees ,bas du dos colle au sol(en bref tu raccourci a bloc tes abdos)ensuite decoller les jambes de 10 cm du sol et l'autre peux "monter" d'1 seul pied sur le milieu du ventre.tu expires en meme temps pour raccourcir + tes abdos et tenir 4 a 5 secondes.afaire 10 fois .ensuite tu me dis comment ça le fait pour voir si on peux attaquer le plat de ''resistance''normalement bonne position,tu sens a peine le poids(evidemment ça depend aussi de la difference de poids...)mais vraiment aucun risque!le + grand risque c la peur d'essayer!

 

[surcouf1959]

excuses la ponctuation mais je ne suis pas un pro du clavier.qu'est-ce-que tu ne comprends pas?

 

[surcouf1959]

pas de reponse?

 

[Malaussène]

Personne, j'ai bien dit personne, ne me marchera sur le ventre. Beuah.

(à part mon chat)

 

[Amiral Moth]

Et bah dis donc, ils t'auront vrmt tenus à coeur tes abdos hein. Haha.

 

[surcouf1959]

dam'oui ça me tiens a coeur!mais apparement vous pensez que c'est impossible a faire sans meme essayer une fois!!!peut-etre la frousse?

 

[surcouf1959]

un peu koi?

 

[surcouf1959]

j'ai vraiment rien a vendre ,au contraire,je veux juste savoir si vous etes cap de le faire et combien

 

[lantika]

Je ne veux pas être méchante, mais la façon dont tu présentes le truc, ça ne donne pas envie du tout... et en effet ça fait un peu "pub", pour rejoindre Backstage.

 

[surcouf1959]

ok! je m'explique mal desolee.en tout cas ya une chose que vous pouvez pas nier,c'est les abdos a deux,c'est + motivant et + rigolo!