l'idéal pour la perte de poids :
Entrées énergétiques < dépenses énergétiques
la pratique :
"J'ai la dalle ! et J'ai pas envie. Et puis bon je me suis froissée le 3e muscle inter-fessier gauche la semaine dernière alors..." Bref, tout le monde connait les bonnes raisons, j'en suis sûre ^^
Concrètement, j'aime bien faire du sport (pas tous les jours), mais je trouve ça chronophage. C'est plutôt là que je trouve un problème.
Entrées énergétiques < dépenses énergétiques
la pratique :
"J'ai la dalle ! et J'ai pas envie. Et puis bon je me suis froissée le 3e muscle inter-fessier gauche la semaine dernière alors..." Bref, tout le monde connait les bonnes raisons, j'en suis sûre ^^
Concrètement, j'aime bien faire du sport (pas tous les jours), mais je trouve ça chronophage. C'est plutôt là que je trouve un problème.