J'ai ENFIN découvert le yoga en commençant la mise en pratique grâce au site Yogacoaching (ses vidéos en fait
)
J'ai fait une séance d'une heure, respiration, postures, relaxations, et vraiment à la fin j'étais dans un état très particulier mais très agréable !
Bon c'est assez difficile, surtout la posture du chien la tête en bas pour moi qui suis très cambrée, mais j'ai beaucoup aimé ! J'espère avoir assez de volonté pour continuer de pratiquer comme ça assez régulièrement.
(Je viens de découvrir ce nouveau smiley il est trop cool.
)