Comment nager ?

[alitah]

Merci Yunfa, j'allais exactement poser la question!
J'ai 23 ans et je ne sais toujours pas nager, donc est ce que tu pourrais me parler un peu plus de cette asso?? Comment sa se passe une séance, combien de séance il t'a fallu, combien de temps t'en a fait.....merci beaucoup

 

[Yunfa]

Merci Yunfa, j'allais exactement poser la question!
J'ai 23 ans et je ne sais toujours pas nager, donc est ce que tu pourrais me parler un peu plus de cette asso?? Comment sa se passe une séance, combien de séance il t'a fallu, combien de temps t'en a fait.....merci beaucoup

Bah en fait j'y allais une fois par semaine de mars à mai. Après j'ai pas eu le temps d'y retourner. mais en gros maintenant je sais nager le crawl et le dos crawlé. Par contre je manquais cruellement d'endurance ce qui n'aide pas pour progresser. J'ai moins peur de l'eau maintenant mais il faudrait que j'y retourne pour me perfectionner parce qu'autour de moi tout le monde sait déjà nager et moi j'ai toujours un peu peur d'aller là où j'ai pas pied.

Après les séances durent entre 1h30 et 2h ca dépend des jours où tu y va. Les profs sont vraiment très pédagogues et patients donc il y a aucun souci. Tu y va à ton rythme! Après si tu y va chaque semaine et que tu progresse bien en 3 mois c'est bouclé. Tu peux aussi t'inscrire pour plusieurs cours par semaine mais il faut avoir le temps.

Ils font des stages pendant les vacances. Moi je pense me réinscrire à la rentrée quand j'aurai fini mon stage et que je serais plus libre ^^

 

[alitah]

Coucou,

Jvais commencer la natation mardi avec des palmes même si je ne sais pas nager....
Quelqu'un des exercices à faire dans l'eau pour s'entretenir et se raffermir?

Qui connait l'aqua biking? j'aimerais bien tester