Dans ton assiette, la suite bis
- Initiateur de la discussion Hawley
- Date de début
Hier :
Le matin : un smoothie pomme-kale, des fruits secs.
À midi : un buffet de salade, j'ai pris : des carottes râpées, des dés de concombre, de la salade de riz avec du maïs, des lentilles vertes, des tranches de tomate. Vers 14h30 : un strudel aux pommes, la moitié d'une tarte aux pommes au caramel et un thé à la menthe.
le soir : vers 21h30 : une poire. vers 22h : deux Bounty. vers 23h : pâtes au pesto avec du fromage râpé.
Aujourd'hui :
Ce matin : du muesli avec une banane coupée en rondelles et des myrtilles, un thé noir puis une infusion aux herbes.
À midi (15h30) : de nouveau un buffet de salades. J'ai pris : des épinards frais, des carottes râpées. un demi-oeuf dur, du coleslaw, un peu de taboulé. Puis une demi-crêpe au Nutella.
Le soir : un Kitkat, de la pizza industrielle margerita sur laquelle j'ai rajouté des olives noires. Une pomme et des carrés de chocolat au lait aux noisettes
Le matin : un smoothie pomme-kale, des fruits secs.
À midi : un buffet de salade, j'ai pris : des carottes râpées, des dés de concombre, de la salade de riz avec du maïs, des lentilles vertes, des tranches de tomate. Vers 14h30 : un strudel aux pommes, la moitié d'une tarte aux pommes au caramel et un thé à la menthe.
le soir : vers 21h30 : une poire. vers 22h : deux Bounty. vers 23h : pâtes au pesto avec du fromage râpé.
Aujourd'hui :
Ce matin : du muesli avec une banane coupée en rondelles et des myrtilles, un thé noir puis une infusion aux herbes.
À midi (15h30) : de nouveau un buffet de salades. J'ai pris : des épinards frais, des carottes râpées. un demi-oeuf dur, du coleslaw, un peu de taboulé. Puis une demi-crêpe au Nutella.
Le soir : un Kitkat, de la pizza industrielle margerita sur laquelle j'ai rajouté des olives noires. Une pomme et des carrés de chocolat au lait aux noisettes
Dernière édition :
Ce midi, chez une copine : salade tiède de penne aux courgettes vapeur et tomates séchées à l'huile, avec quelques feuilles de laitue nature. Puis un bon morceau de grappe de raisin blanc et une clémentine. Un grand mug de rooibos.
Cet après-midi : 6 (!!!) figues sèches moelleuses avec 2 grosses cuillères à café de purée de noisette.
Ce soir (repas flemme) : un bol de purée de brocoli nature et un petit pain aux figues tout chaud
d'ailleurs je me tâte à en prendre un deuxième... j'ai résisté ! (et je me suis récompensée par deux sojasun à la cannelle, bah quoi.)
Cet après-midi : 6 (!!!) figues sèches moelleuses avec 2 grosses cuillères à café de purée de noisette.
Ce soir (repas flemme) : un bol de purée de brocoli nature et un petit pain aux figues tout chaud
Dernière édition :
Ce midi (à 15h) j'ai mangé le reste de mon omelette soufflée au fromage que j'avais faite hier soir.
Et ce soir, j'ai fais du guacamole, que j'ai mis sur du pain de mie grillé et puis j'en ai fais un sandwich avec du cabillaud pané. (La seule chose que j'avais dans mon frigo)
Et ce soir, j'ai fais du guacamole, que j'ai mis sur du pain de mie grillé et puis j'en ai fais un sandwich avec du cabillaud pané. (La seule chose que j'avais dans mon frigo)
ce matin: 3 tranches de pain d'épices et un reese (gâteau au beurre de cacahuètes)
snack 5amandes et un café
ce midi: Un boudin blanc avec du chou rouge une tranche de pain de seigle et un peu de fromage . Un kiwi et un peu de fruit rouge avec un carreau de x chocolat
ce soir: Des champignons crus avec du jus de citron et de l'huile d'olive. Après deux carottes avec une patate le tout réduit en purée. De la baguette. En dessert un fromage blanc avec de la compote de pomme maison. Et voila
snack 5amandes et un café
ce midi: Un boudin blanc avec du chou rouge une tranche de pain de seigle et un peu de fromage . Un kiwi et un peu de fruit rouge avec un carreau de x chocolat
ce soir: Des champignons crus avec du jus de citron et de l'huile d'olive. Après deux carottes avec une patate le tout réduit en purée. De la baguette. En dessert un fromage blanc avec de la compote de pomme maison. Et voila
Ce matin : une grosse banane avec trois clémentines et du muesli, une Yogi Tea Sweet Tangerine
Ce midi (au restaurant) : Bonite mi-cuit roulé aux épices et noisettes (je ne connaissais pas ce poisson mais c'est délicieux) avec de la sauce soja et des légumes en bouillon thaï et en dessert : carpaccio d'ananas au basilic, sorbet citron vert et tuile à l'orange, une infusion verveine/menthe
Dans l'après midi : un Smoothie thé vert, fraise, mangue, myrtille, acaï
Ce soir : des bâtonnets de carottes avec du Sojami ail et fines herbes, 4 petites clémentines, une infusion et un carré de chocolat noir 85%
Ce midi (au restaurant) : Bonite mi-cuit roulé aux épices et noisettes (je ne connaissais pas ce poisson mais c'est délicieux) avec de la sauce soja et des légumes en bouillon thaï et en dessert : carpaccio d'ananas au basilic, sorbet citron vert et tuile à l'orange, une infusion verveine/menthe
Dans l'après midi : un Smoothie thé vert, fraise, mangue, myrtille, acaï
Ce soir : des bâtonnets de carottes avec du Sojami ail et fines herbes, 4 petites clémentines, une infusion et un carré de chocolat noir 85%
Mais qu'est-ce que qu'un muffin de peau de banane ? Je veux comprendre
Ce matin :
Un gros bol de muesli aux fruits secs avec du lait écrémé bio et plein de cannelle, deux petites bananes, un mug de ricoré. Plus tard, un café noir.
Recette ici
http://green-me-up.com/2014/02/recup-muffins-vegan-peaux-banane.html
les peaux de bananes donnent une texture sympa aux muffins, le goût reste assez doux mais tartiné de confiture/pâte à tartiner c'est juste
@AStarShinesBright Celui au basilic est super bon aussi!
Ce matin: thé Nil noir avec une pointe de gingembre, du riz au lait de soja safrané avec des rondelles d'une petite banane
ce midi ou plutôt 14h: une grosse part de cake salé poireau& fleurs d'hibiscus , des tagliatelles de carottes vapeur. Un sojasun à la vanille et du thé russian tsar
ce soir: tortiglioni de sarrasin avec une poêlée de champignons de paris et une sauce fromagère vegan au miso et purée d'amande complète. Deux pommes, une petite banane et un carré de chocolat noir 74% au citron,du thé bouddha bleu
ce midi ou plutôt 14h: une grosse part de cake salé poireau& fleurs d'hibiscus , des tagliatelles de carottes vapeur. Un sojasun à la vanille et du thé russian tsar
ce soir: tortiglioni de sarrasin avec une poêlée de champignons de paris et une sauce fromagère vegan au miso et purée d'amande complète. Deux pommes, une petite banane et un carré de chocolat noir 74% au citron,du thé bouddha bleu
Dernière édition :
K
Kafkanorexia
Guest
9h50: une banane écrasée avec un peu de sucre vanille et des pépites chocolat.
13h00: du riz complet et de la ratatouille, un carré de chocolat noir citron.
18h30: trois parts de gâteau vanille-pommes-châtaigne, deux verres de jus multi.
20h30: des pâtes crème soja, poivre, herbes.
13h00: du riz complet et de la ratatouille, un carré de chocolat noir citron.
18h30: trois parts de gâteau vanille-pommes-châtaigne, deux verres de jus multi.
20h30: des pâtes crème soja, poivre, herbes.
Dernière modification par un modérateur :
Merci @Ka.liska, je serai curieuse de tester à l'occasion !
Ce matin : 2 petits pains aux figues tout chauds, un mug de ricoré à la purée de noisette, un kiwi.
Ce midi : une grande salade de pois chiches, mâche, huile d'olive et fleur de sel. Une pomme golden. Une poignée d'amandes.
Ce matin : 2 petits pains aux figues tout chauds, un mug de ricoré à la purée de noisette, un kiwi.
Ce midi : une grande salade de pois chiches, mâche, huile d'olive et fleur de sel. Une pomme golden. Une poignée d'amandes.
Ce matin : trois kiwis, une tasse de thé noir.
À midi : pâtes avec du pesto à la ricotta et du parmesan râpé. Une tasse de thé vert
À midi : pâtes avec du pesto à la ricotta et du parmesan râpé. Une tasse de thé vert
Hier
matin: un bol flocons d'avoine, gaines de courge et flocons de riz avec des pépies de chocolat noir 75%
snack: une praline noire Neuhaus et 7 amandes
midi: une piadina (crêpe salée italienne) avec tapenade de poivrons rouges, tomates cerise et mozzarella et un petit morceau de pain, en dessert 3 cookies secs italiens au chocolat et un cappuccino
soir; deux petites tranches de pain complet avec un oeuf dur et des courgettes grillées, 3 petits cookies italiens à la crème de noisette en dessert, une infusion de camomille
Aujourd'hui
matin: eau chaude citronnée, bol de flocons d'avoine, flocons de riz, graines de courges et pépites de chocolat noir avec des morceaux frais de banane, une infusion de tilleul
midi: une piadina au four avec des épinards frais cuits à l'huile d'olive, tomates cerise et mozzarella, en dessert 3 petits cookies italiens à la crème de noisette et une infusion de fenouil
prévu pour ce soir: riz basmati avec des lentilles vertes géantes, le reste de mozzarella et de tomates cerises, quelques cerneaux de noix
matin: un bol flocons d'avoine, gaines de courge et flocons de riz avec des pépies de chocolat noir 75%
snack: une praline noire Neuhaus et 7 amandes
midi: une piadina (crêpe salée italienne) avec tapenade de poivrons rouges, tomates cerise et mozzarella et un petit morceau de pain, en dessert 3 cookies secs italiens au chocolat et un cappuccino
soir; deux petites tranches de pain complet avec un oeuf dur et des courgettes grillées, 3 petits cookies italiens à la crème de noisette en dessert, une infusion de camomille
Aujourd'hui
matin: eau chaude citronnée, bol de flocons d'avoine, flocons de riz, graines de courges et pépites de chocolat noir avec des morceaux frais de banane, une infusion de tilleul
midi: une piadina au four avec des épinards frais cuits à l'huile d'olive, tomates cerise et mozzarella, en dessert 3 petits cookies italiens à la crème de noisette et une infusion de fenouil
prévu pour ce soir: riz basmati avec des lentilles vertes géantes, le reste de mozzarella et de tomates cerises, quelques cerneaux de noix
