Dans ton assiette, la suite bis

[Pinceau_]

Bon.
Je vais essayer de cesser de polluer le topic végé pour dire ce que je mange . Mais comme mes repas sont trop bons, je DOIS partager, c'est trop dur de faire autrement.

Hier soir : des lentilles corail (mais toutes premières ! ) avec une sauce à base de miel, gingembre et oignons. Accompagnées de petites galettes de légumes à l'arrache faite d'un reste de légumes, de farines de pois chiche et de blé et d'un oeuf.

Ce midi : salade de crudités (tomates, oignons, poivrons, radis, graines) avec une vinaigrette au miel et au cumin (ça déchire ! ) avec du riz. Et ce matin, deux oeufs brouillées avec 1 demi-oignon, 1 demi-tomate et des graines.

 

[CherryBlack]

Ce matin, rien, À midi, pique-nique dans un parc : un strudel aux épinards, de la salade (iceberg, carotte jaune, orange et rouge), une banane et du thé vert.
Au goûter : dattes, tranches d'ananas, un petit pain au lait, des myrtilles et une tasse de thé à la menthe.
Ce soir : de la tomme de chèvre avec du pain blanc. Des légumes (carotte, courgette, courge, chou frisé). Un Yogi Tea, quatre dattes et des carrés de chocolat au lait aux noisettes.

 

[Nekobulle]

Matin: Pareil que hier
10h: un café crème un muffin
12h: des lentilles au curry, une pomme, une infusion
17h: une cuillère à café de pate de sésame
Diner: ORGIE DE BOUFFE (restaurant asiatique a volonté)

Edit: oui j'ai beaucoup (trop) mangé

 

[Coco35]

Ce matin: Un kiwi avec un yaourt 0% et des all brans.
A midi: Une tranche et demi de saumon avec de la mâche. De la brandade de morue maison. Une tranche de pain et du fromage de chèvre. Une part de gâteau aux poires. Une clémentine.
Dans l'après-midi: Une pomme et un thé vert.
Ce soir: Du velouté carotte / coriandre. Une salade vinaigrette et 2 tranches de pain au céréales. Un yaourt blanc avec une compote pomme/abricot. Une poire.

 

[Kafkanorexia]

7h00: des yaourts soja vanille avec de l'avoine, un café.
13h00: des crudités, deux pâtes de fruit.
15h00: une pâte de fruit.
16h30: de la baguette, un café.
19h00: un sirop violette.
19h45: de la purée lait de soja, quatre petites saucisses tofu, de la salade.

 

[CaroHep]

ce matin: Un porridge d'avoine avec une orange un peu (beaucoup) de pain d'épices et un the nil noir.

ce midi un bagel au pavot avec des petites tomates un mars et une pomme granny Smith.
ce soir: Du chou rouge de la salade un oeuf dur avec une tranche de pain de seigle. Un tout petit bout de flamiche aux poireaux et un peu de baguette (je ne résiste pas).
ensuite un yaourt et une demi-poire

 

[Auk.]

Matin : Céréales
Midi : Pomme de terre sautées et faux-filet
Goûter : Biscuits milka
Soir : Soupe de légumes, vermicelles et croûtons

 

[Ka.liska]

Ce matin: deux tasses de thé matcha, porridge d'avoine au cacao cru, farine de pois chiches, datte medjool et sucre mascobado avec des rondelles de banane et dès de poire.
Pause déjeuner: omelette vegan de poireaux au curcuma, cardamome, fleurs d'épices& hibiscus . Des tagliatelles de panais vapeur avec de la moutarde artisanale.
Un sojasun à la vanille.
ce soir: quatre sablés salés à la noix de cajou,ail et persil, un velouté de potimarron avec une châtaigne grillée dessus.
Trois pommes, une banane et du thé bouddha bleu

 

[Wendla]

Merci [HASHTAG]#Diamant[/HASHTAG] ! Ce Crunchy sera mien au prochain passage chez biocoop c'est vrai que j'essaye d'éviter au maximum l'huile de palme mais quand il s'agit de production biologique, ça passe déjà mieux. Et puis, que ne ferait-on pas au nom de l'association pomme-cannelle !
De mon côté :

Hier
Matin : un pain tradition au cacao et pépites fondantes de chocolat noir (110 grammes) et un mug de ricoré à l'eau, sans sucre.
Midi : torsades de lentilles corail avec des aubergines fondantes, à l'huile d'olive et curry madras.
Goûter : une grosse pomme golden et une banane moyenne.
Soir : un petit reste d'aubergines fondantes au curry madras, puis de la polenta au pecorino et poivre noir. Une petite banane.

Aujourd'hui
Matin : un bol de muesli aux fruits secs dans un peu de lait écrémé bio avec deux petites bananes en rondelles et un kiwi en morceaux. Un mug de ricoré à l'eau sans sucre.
Midi : salade de pâtes (torsades de blé al dente, mâche, pecorino, petits morceaux de figues séchées moelleuses, huile d'olive et fleur de sel). Une tuerie !

 

[Howling]

Ce matin : Une banane et une tasse de café

Ce midi : Falafel avec une sauce à l'ail, des légumes et une pomme

Ce soir : soupe aux légumes

 

[Kafkanorexia]

7h00: un yaourt soja vanille, deux carrés de chocolat noir à la menthe et un café.
13h45: des pâtes avec de la ratatouille, un morceau de pain.
Dans l'après-midi: du thé glacé.
21h00: une énoorrmmeee salade, de l'avocat, des cornichons, un morceau de pain.

 

[jipée]

Hier
Matin: un yaourt de soja avec un kaki, une clémentine et du muesli Superfruits (j'ai rajouté des raisins secs dedans), un Yogi Tea Sweet Tangerine
Midi : un filet de colin avec une fondue de poireaux à la crème d'avoine et curry et du riz complet, une compote de pomme, un thé vert avec un carré de chocolat noir 85%
Goûter : 4 petites clémentines avec un déca
Soir : des bâtonnets de carottes avec du Sojami ail et fines herbes, une soupe courgette/Sojami, une compote pomme/mangue avec quelques raisins

Aujourd'hui
Matin : un yaourt de soja avec une banane, une pomme et du muesli Superfruits, un thé vert
Midi : omelette poireaux, oignons, crème d'avoine et curry avec du riz complet, un yaourt de soja avec quelques raisins, un thé Rooibos avec un carré de chocolat noir 85%