Dans ton assiette, la suite bis
- Initiateur de la discussion Hawley
- Date de début
Hier
Matin : un sojasun nature avec une banane, des framboises, du muesli et du miel, un thé vert
Midi : poulet et poivrons, sauce au curry et riz sauvage, une compote pomme/mangue, un carré de chocolat noir avec un café
Dans l'après midi : un café avec une galette st michel
Soir (au restaurant) un verre de vin blanc, une salade de saumon fumé, crevettes, avocat, pamplemousse, champignon, pommes de terre sautées, crème de ciboulette (servie dans un bol de pâte à pizza frit, j'en ai mangé une partie), une boule de glace fraise et une framboise
Dans la soirée : une bière
Aujourd'hui
Matin/midi : un sojasun nature avec une banane, une pomme et des framboises, du muesli, du miel, une compote pomme/mangue et un café
Dans l'après midi : deux compotes pomme/banane avec du muesli, un Yogi Tea
Et ce soir je prévois de faire du poulet et poivrons façon thaï, avec une sauce aux cacahuètes (et pleins d'épices).
Matin : un sojasun nature avec une banane, des framboises, du muesli et du miel, un thé vert
Midi : poulet et poivrons, sauce au curry et riz sauvage, une compote pomme/mangue, un carré de chocolat noir avec un café
Dans l'après midi : un café avec une galette st michel
Soir (au restaurant) un verre de vin blanc, une salade de saumon fumé, crevettes, avocat, pamplemousse, champignon, pommes de terre sautées, crème de ciboulette (servie dans un bol de pâte à pizza frit, j'en ai mangé une partie), une boule de glace fraise et une framboise
Dans la soirée : une bière
Aujourd'hui
Matin/midi : un sojasun nature avec une banane, une pomme et des framboises, du muesli, du miel, une compote pomme/mangue et un café
Dans l'après midi : deux compotes pomme/banane avec du muesli, un Yogi Tea
Et ce soir je prévois de faire du poulet et poivrons façon thaï, avec une sauce aux cacahuètes (et pleins d'épices).
Bimbimbaptu l'as fait toi même? si oui tu peux me donner ta recette?
Hier :
Matin : un verre de ruby breakfast
Midi : un poisson pané et des pommes de terre dauphine
Après-midi : sûrement des amandes et des noisettes
Soir : une pina colada, un shot de vodka-caramel, des cacahuètes, puis une tartine de rillettes, une carotte () trempée dans du yaourt grec salé, la fin de ce même yaourth, un yaourt à la mangue. Pas assez d'eau. Vraiment pas assez.
Ouip je l'ai fait moi même alors
La recette assez simple : tu coupes ton poulet en petit morceaux le fait cuire puis revenir dans la sauce teriyaki et soja ( personnellement j'ai pris la salé pour la sauce soja et sucré pour la teriyaki ), ensuite tu fais cuires tout tes légumes ( en lamelles pour les carottes et chamignon ) un part un en les faisant revenir dans la sauce soja ( les haricots vert doivent être croquant ainsi que les carottes ), puis tu fais cuire ton riz thaï, tu mets le riz dans un bol les légumes autour, ta viande au milieu des graines de sésames dessus et le tour et jouer
Moi comme légumes j'ai pris : des haricots vert, des épinard, des carottes, des champignon et du soja, mais après libre à toi de choisir ce que tu veux, de même pour la viande :3
Matin-Midi : un chocolat chaud avec des croissants 
Goûter : un thé pomme - cannelle avec un mini brownies à la noix de coco
Soir : du saucisson, des frites avec une côte de porc, un yaourt à la vanille
Goûter : un thé pomme - cannelle avec un mini brownies à la noix de coco
Soir : du saucisson, des frites avec une côte de porc, un yaourt à la vanille
Mes repas d'hier :
Le matin : une tranche de cake marbré, une tartelette choco/caramel bonne maman, un carré de chocolat au lait, un café.
Le midi : un samoussa au légumes un autre au boeuf/curry, un nem au poulet, une crème au oeuf.
Le soir : du gratin dauphinois, une tranche de gigot revenu a la poele, une mousse au chocolat
Ce matin : pareil qu'hier
Le matin : une tranche de cake marbré, une tartelette choco/caramel bonne maman, un carré de chocolat au lait, un café.
Le midi : un samoussa au légumes un autre au boeuf/curry, un nem au poulet, une crème au oeuf.
Le soir : du gratin dauphinois, une tranche de gigot revenu a la poele, une mousse au chocolat
Ce matin : pareil qu'hier
Ce matin: Un gros mug cake végétalien a la vanille avec une orange et un thé.
Ce midi: Deux tomates cerises, une petite part de lentille avec une tranche et demi de saucisse de morteau et plein de carottes (je vais finir par me transformer en lapin) +un demi pain complet.
Un yaourt avec 5 bouts d'ananas et un carré de chocolat 85% dans de la viennoise
J'ai aussi mangé un bout de gougere mais il était tellement petit...
Goûter : Un petit bout de pain complet.
Ce soir: Un pain complet et demi avec des champignons, de la salade, des radis, deux petits bouts de blanc de poulet, un peu de comté... Et une pomme avec un peu de viennoise.
Oui c'était le dîner reste.
Ce midi: Deux tomates cerises, une petite part de lentille avec une tranche et demi de saucisse de morteau et plein de carottes (je vais finir par me transformer en lapin) +un demi pain complet.
Un yaourt avec 5 bouts d'ananas et un carré de chocolat 85% dans de la viennoise
J'ai aussi mangé un bout de gougere mais il était tellement petit...
Goûter : Un petit bout de pain complet.
Ce soir: Un pain complet et demi avec des champignons, de la salade, des radis, deux petits bouts de blanc de poulet, un peu de comté... Et une pomme avec un peu de viennoise.
Oui c'était le dîner reste.
Dernière édition :
8h15 : un kiwi, un gros morceau de banana bread, du thé noir à la rose 
Lunchbox bibli (13h) : de l'oignon rouge revenu à la poêle dans de l'huile d'olive (1 cc) avec quelques raisins secs, des pois-chiches al dente et de grandes feuilles d'épinard fraîches (+ poivre noir). Deux petites oranges sanguines.
17h : une mini-poire et cinq amandes, du thé « Pommiers d'Istanbul » (le nom est mieux que le thé...)
je reviendrai éditer pour ce soir, je n'ai aucune idée de ce que je vais bien pouvoir manger 
19h30 : une salade haricots verts vapeur / poivrons piquillo / cornichons malossols ; et puis deux gros morceaux de banana bread avec de la tisane...
Lunchbox bibli (13h) : de l'oignon rouge revenu à la poêle dans de l'huile d'olive (1 cc) avec quelques raisins secs, des pois-chiches al dente et de grandes feuilles d'épinard fraîches (+ poivre noir). Deux petites oranges sanguines.
17h : une mini-poire et cinq amandes, du thé « Pommiers d'Istanbul » (le nom est mieux que le thé...)
19h30 : une salade haricots verts vapeur / poivrons piquillo / cornichons malossols ; et puis deux gros morceaux de banana bread avec de la tisane...
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Dernière édition :
Je suis pas une grande fan de confiture mais celle-ci est juste parfaite, peu sucrée mais savoureuse
Ce matin: du thé vert/bleu Oolong, un biscru à la figue (très bon mais ma pâte extérieure est trop molle et c'est un peu trop sucré à mon goût), de la compote de poire/laurier maison avec un mini porridge de riz à l'eau de figue mélangé à une cuillère de sojasun natureé
Début d'après-midi: des rondelles de panisse dorées à la poêle avec de la tartinade de lentilles corail à l'huile de sésame grillée & une poêlée de navet/rutabaga/coulis de tomate. Un sojasun vanille, une tasse de maté.
Ce soir: gratin de champignons rosés de paris et poireaux à la béchamel d'amande complète, millet à la fleur d'hibiscus et fromage végétal rappé. Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 74%, du thé rouge provence
Début d'après-midi: des rondelles de panisse dorées à la poêle avec de la tartinade de lentilles corail à l'huile de sésame grillée & une poêlée de navet/rutabaga/coulis de tomate. Un sojasun vanille, une tasse de maté.
Ce soir: gratin de champignons rosés de paris et poireaux à la béchamel d'amande complète, millet à la fleur d'hibiscus et fromage végétal rappé. Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 74%, du thé rouge provence
Dernière édition :
8h: Un café, un grand bol de thé Earl Grey, petite poire et une petite pomme chaudes en dés parsemées de gingembre avec du fromage blanc 0% et du granola aux fruits rouges/pépites de chocolat
12h30: Salade composée (thon à la tomate séchée, roquette, carotte râpée, maïs, 4 cornichons, deux morceaux de pain grillés avec 2 bouts de chèvre chaud mélange d'herbes/vinaigre balsamique) un yaourt nature maison
16h30: Plein de thé Rooibos, une crêpe faite par @InigoMontoya (parsemée de sucre non raffiné)
12h30: Salade composée (thon à la tomate séchée, roquette, carotte râpée, maïs, 4 cornichons, deux morceaux de pain grillés avec 2 bouts de chèvre chaud
mélange d'herbes/vinaigre balsamique) un yaourt nature maison 16h30: Plein de thé Rooibos, une crêpe faite par @InigoMontoya (parsemée de sucre non raffiné)
Dernière édition :
Ce matin/midi: 2 pancakes soufflés à la ricotta avec du sirop d'érable, du thé, un pamplemousse et une orange pressés.
Ce soir: des fusilli de sarrasin sautés avec des épinards, du citron et le reste de la ricotta. Deux petit-suisses avec du sucré vanillé, de la compote de pommes/rhubarbe sans sucres ajoutés.
J'essaye de me débarrasser petit à petit du trop plein de sucres dans mes repas. Et du chocolat.
Ce soir: des fusilli de sarrasin sautés avec des épinards, du citron et le reste de la ricotta. Deux petit-suisses avec du sucré vanillé, de la compote de pommes/rhubarbe sans sucres ajoutés.
J'essaye de me débarrasser petit à petit du trop plein de sucres dans mes repas. Et du chocolat.
Matin-Midi : un chocolat chaud avec du pain grillé
Goûter : un thé aux fruits rouges avec un morceau de brioche fourrée à la crème pâtissière
Soir : de la raclette et un petit bout de brioche fourrée à la crème pâtissière
Maintenant place à la digestion
Goûter : un thé aux fruits rouges avec un morceau de brioche fourrée à la crème pâtissière
Soir : de la raclette et un petit bout de brioche fourrée à la crème pâtissière
Maintenant place à la digestion
