Dans ton assiette, la suite bis

[Suzy Q]

Ce matin : deux tranches de pain au pavot beurre, confiture de cerise.

Ce midi (j'ai déjeuné avec mes collègues pour pas être seule après mais je n'ai pas faim, du coup j'ai rien mangé de mon bon repas ) : Curry de légumes maison (carottes, panais, patate douce. Du coup 4 cuillerées à peine), une demi soupe de légumes verts (ça doit faire dans les 110 ml) et deux craquottes de sarrasin bjorg avec du houmous. Je vais surement me forcer un peu pour prendre mon dessert plus tard pour avoir un peu plus de choses dans le ventre

 

[Lo.]

Bon malgré la cata d'hier on ne se laisse pas aller, hors de question de me restreindre, on y va juste molo

Matin : Eau chaude citronnée, un porridge flocons d'avoine/eau/cannelle/4 mûres/baies de goji/graines de lin + un thé vert BB Détox et une orange pressée

10h00 : Thé vert BB Détox et un complément alimentaire.

12h00 : Des tomates cerises, puis des restes : du blanc de poulet, quelques pruneaux cuits et des pommes cuites, une demi tranche de pain intégral avec du fromage de chèvre et du fromage blanc avec de la cannelle. Un thé vert à base de tiges.

 

[Mooogoooo]

@Pause Café tes correspondent à tous mes aliments préférés (manque plus que les oeufs brouillés, le riz basmati, le merlu et le jambon cru !)

 

[mymoona]

Hier :
9h : Du jus, une banane et une tasse de thé vert.
13h30 : Un navarin d'agneau avec carottes/patates/navets, du vin rouge et 3 morceaux de baguettes avec du reblochon 1 café.
20h15 : Du vin rouge et un peu de restes du midi.

Aujourd'hui :
10h : Jus, thé vert et une poignée de fruits secs.
13h30 : Une salade endives/noix et un bon bout de baguette avec du fromage et du confit d'oignons. 2 cafés avec un carreau de chocolat noir.
Une limonade dans l'aprèm.
20h15 : Un steak hâché sauce au poivre avec des poivrons grillés et un reste d'endives. 3 noix.

 

[CaroHep]

Ce matin: Deux tranches de pain complet d'epeautre avec un oeuf de Paques, un kiwi, un peu de banane et un thé des impressionistes.

Ce midi: Un peu de fenouil. Un pavé de saumon en papillotte avec des légumes racines (panais, céleri et navet) et du blé complet (50g cru). Un fromage blanc avec une demi pomme chaude et des cranberries (étrangement je ne trouve pas ça mauvais).

Snack:Une pomme

Ce soir: Un petit gratin de chou fleur, du pain chaud complet avec un peu de fromage et des tomates cerises. Un peu d'ananas, un demi kiwi, deux crumpets et un oeuf de paques.

 

[Mooogoooo]

Ce midi pour déjeuner, un peu de semoule complète, du thon albacore, une tomate moyenne noire, des courgettes coupées suuuuuuper finement et des fraises en dessert

Et là je viens de manger deux petits oeufs fourrés au praliné de chez Léonidas j'en peux plus tellement c'est bon

 

[Osperi]

Ce matin : Un grand café
Après le sport : (Il m'a bien fallu 2h pour réussir à manger et ce n'était pas de bon coeur ) Un fromage blanc et un cookie (c'est bon, y'en a plus !)
Ce midi : (Lunchbox) Une petite quiche sans pâte ratatouille-chèvre frais, carottes rapées, tomates, concombre, cornichons et olives vertes. Un grand café au lait de soja.
Goûter : 1 kiwi, 1 carré choco cru Goji-orange et une part de gateau aux pommes
Ce soir : Un petit pain aux graines avec du houmous rouge, de la betterave sauce tomate-moutarde et al-gomasio, des noix du Brésil, 1 carré de chocolat noir Goji-Orange

 

[minelina]

matin: eau chaude citronnée, bol de flocons d'avoine, épeautre et riz avec deux carrés de chocolat noir, une banane en dés et une infusion de fenouil

midi, avant le sport: une mini biscotte bio de kamut et 7 amandes

15h30, après le sport: deux carrés de chocolat noir (pas très faim étrangement), un thé vert

soir: un steak et demi de seitan poêlé avec des carottes dans de l'huile d'olive et de la purée de tomates avec du basilic et du curry, une mini biscotte bio de kamut. Une infusion de camomille

 

[Lo.]

Bon malgré la cata d'hier on ne se laisse pas aller, hors de question de me restreindre, on y va juste molo

Matin : Eau chaude citronnée, un porridge flocons d'avoine/eau/cannelle/4 mûres/baies de goji/graines de lin + un thé vert BB Détox et une orange pressée

10h00 : Thé vert BB Détox et un complément alimentaire.

12h00 : Des tomates cerises, puis des restes : du blanc de poulet, quelques pruneaux cuits et des pommes cuites, une demi tranche de pain intégral avec du fromage de chèvre et du fromage blanc avec de la cannelle. Un thé vert à base de tiges.

Et pour finir :

16h00 : une demi-banane, quelques noix de cajou, deux amandes et une noix du brésil, avec un thé vert BB Détox.

19h00 : six tomates cerises, la toute fin du quinoa, avec une brochette de dinde et quelques morceaux de poivrons verts. La fin de mon pain intégral et un bout de pain aux céréales avec du fromage de chèvre et de la compote de prunes faite maison. Une tisane Yogi Tea Digestion.

 

[Anna-S]

Ce matin : Un café, un biscuit gerlinéa avec du nutella dessus, un petit smoothie (son d'avoine, lait d'amande, leetchis et framboises). Quelques raisins secs.
Midi : Fin de mes légumes à la sauce soja (1/2 courgette, 1 petite carotte et 1/4 d'oignon donc), une pomme et un ferrerro rocher. J'ai envie de chocolat **

16h : Un kit-kat (mon dieu que c'est bon...)
Soir : Une poignée de raisins secs, 30cl de soupe au potiron, un biscuit gerlinéa, un kiwi et un porridge (10g de son d'avoine et un peu de lait d'amande)
edit : + une cuillère de nutella et un gâteau très sucré. --'

 

[Karoh]

Petit-déjeuner : deux pommes de terres, une orange, six amandes, quelques lamelles de noix de coco sucrées. En boisson une tasse de café Cioccatino de Nespresso (what else ? ), qui a un petit arôme de chocolat.

Dans la matinée : mon thermos de thé au lotus.

Déjeuner : mélange blé/quinoa/lentilles vertes avec une sauce au curry, du chou-fleur. Une pomme et deux prunes séchées fourrées au raisin pour le dessert.

Dîner : riz, une tomate farcie, du poulet, des choux de Bruxelles. De la papaye au dessert.

 

[Fiel]

Mais il y a trop de gens ici

Hier soir: Un bol de soupe (lentilles corail, tomate, poireau, oignons) avec deux tranches de pain complet maison et de la compote pomme-vanille avec 1 figue et 2 pruneaux

Aujourd'hui
7h30: Eau chaude citronnée, Thé vert Détox, une pomme chaude en dés parsemée de cannelle avec 2 petits suisses natures et du granola

12h15: Restant de nouilles chinoises (35g) avec haricots verts, champignons et emmental râpé, un yaourt maison avec 1cc de confiture de myrtilles maison, un café.

17h: Deux biscuits gerblé pomme/noisettes

21h15 (après le sport) Un yaourt maison et une pomme