Dans ton assiette, la suite bis

[Sigrid]

Vendredi :

- Matin : jus d'un 1/2 citron dans de l'eau chaude + du muesli "montagnard" + lait de soja vanille
- Grignotage matin : une espèce de tuile de chocolat avec des écorces d'oranges, une noisette et une pistache + 1 amande enrobée de chocolat/caramel
- Midi (boite repas) : 1 grand bol de soupe + mon dahl de lentille corail + du riz (je crois) + 1 banane + 1 part de gâteau de Noël
- 18h : une clémentine (je crois)
- "Soir" : 3 cocktails et c'est tout...

Samedi :
- Matin (vers 13h ) : jus d'un 1/2 citron dans de l'eau chaude + 1 tranche de pain "boule" + 1 gros bol de muesli "fibres" + du lait de soja vanille + 1/2 mangue + 1 banane (grosse faim vu le jeun de la veille)
- Gouter : un thé vert au jasmin sans sucre + 1 part de tarte framboise/amande
- Soir : 1 tartine (une énorme tranche de pain boule) végétarienne : courgettes/aubergines grillées avec du fromage + 1 cocktail
- Vers 01h du matin : du pain + du camembert + du bleu + 1/2 pain au muesli

Dimanche :
- Matin : jus d'un 1/2 jus de citron dans de l'eau chaude + un bol de muesli "fibres" + du lait de soja vanille + l'autre moitié de la mangue
- Gouter : un thé Sencha aromatisé exotique () + 2 tranches de cake à la farine de châtaigne avec des morceaux de poire (sans gluten) ()
- Soir (resto raclette) : raclette avec des patates et de la charcuterie + 1 verre de chardonay + 1 crêpe au citron

 

[Andy_]

Hier midi : une ficelle picarde végétalienne, un peu de fromage végétal aux noix sur du pain.

Au goûter : 2 gaufres végétaliennes à la cannelle (recette sur mon blog) + du sucre glace.

Hier soir : une ficelle picarde + des carottes râpées avec du jus de citron, de la crème de soja, de la levure maltée et des graines (courge, tournesol...).

Ce matin : un verre de jus d'ananas.

Ce midi : 3 boulettes végétales aux petits légumes de Carrefour Veggie, du riz aux légumes (carotte, panais, poireau, champignon). Du fromage végétal aux noix sur du pain aux graines. Un yaourt de soja à la myrtille.

 

[Wendla]

Ce matin : deux petits kiwis, du cornbread à la fleur d'oranger, un yaourt de soja nature avec de la confiture fraise-myrtille 100% fruit, du thé. Et peut-être un carré de chocolat noir 92%, me souviens plus

Ce midi : une grande salade composée carottes râpées / laitue / tomate / féta / emmental (achetée en route) + un gros morceau de cornbread

21h : deux pommes

22h30 : une purée de haricots verts et pois cassés à l'ail, huile d'olive et ciboulette. Trois châtaignes crues, un carré de chocolat noir 92% et une compote pomme-abricot sans sucres ajoutés.

 

[Pauline1297]

Hier matin : une tartine de pain grillé beurre miel et un café

Hier midi : épinard et une demi cuisse de poulet. Une compote sans sucres ajoutés pomme vanille banane

Hier au goûter : une briquette de lait de riz au chocolat (j'avais pas faim)

Hier soir : un bol de soupe a la courgette avec du parmesan, la même compote et un quart de poire

Ce matin : 3 tartines craquantes au sarrasin sans gluten quasi nature sinon avec un peu de miel (sur la dernière ) et un déca

 

[Morgy]

Allez hop

Ce matin : Deux crumpets grillées au four, un bol de yaourt soja nature avec 10gr de vitality mix (maca, guarana, lucuma, spiruline, cacao cru de purasana, histoire de rebooster monsieur le body ), de l'ananas et de la mangue.

Ce midi : En entrée, salade fourre tout (betterave, endive, tomate, alfalfa, algue wakame, citron). En plat, lentilles corail, carotte, champignons et butternut au four, avec du tofu fumé. En dessert, si encore faim, yaourt nature soja, et une clémentine.

Au gouter, si faim : Barre crue datte/noix de coco/sesame, une pomme

 

[Pauline1297]

Hier midi : des épinards le reste de ma demi cuisse de poulet, une compote pommes châtaignes (c'est la vie les compotes)

Hier au goûter : un verre de lait de riz et deux tartines craquantes de sarrasin avec un peu de pate de speculos

Hier soir : soupe de courgette avec du parmesan, quelques crackers au parmesan et de la brandade de morue avec une clémentine

Ce matin : 2 tartines (c'est toujours les mêmes) beurre et miel et un café

 

[AStarShinesBright]

Ce matin: 2 tranches de pain de campagne avec de la confiture maison abricot/orange et une clémentine. The du jour: Earl grey aux fleurs

Ce midi dans ma lunchbox: un mélange de riz blanc et riz noir cuit avec des épices et de la tomate, de la purée de panais avec du miel, de la yuka et une banane en dessert (hâte )

 

[copaulette]

Dimanche midi : du pot-au-feu
Dimanche soir : quinoa avec une sauce carotte/pdt/cheddar et beaucoup de pâte à tartiner au chocolat noir
Lundi matin : un thé, un yaourt de soja avec des céréales et une mandarine
Lundi midi : du pain et le reste du quinoa
Lundi soir u pain, des nuggets véganes, avec de la mayonnaise véganes et des frites
Mardi matin :un smoothie fruit de la passion, framboise, avec deux mandarines à côté
Mardi midi : des nouilles au caramel
Mardi soir : des croq M. végane avec des légumes, du fromage et de charcuterie
Mercredi matin : yaourt au soja avec des kitkatball et des graines de Chia, et une mandarine
Mercredi pause : une tisane thym et pissenlit
Mercredi midi : du riz à la moutarde avec une poêlée de légumes

 

[Wendla]

@Morgy miam !

Hier au petit-déjeuner : lait de soja avec des corn-flakes sans sucre, de la confiture de framboise 100% fruit, et puis autre chose mais je ne me souviens plus quoi....

Hier midi : grande poêlée à l'huile d'olive de haricots verts, châtaignes, oignons rouges, tofu aux herbes, ciboulette.
Une pomme et puis peut-être autre chose, pareil me souviens plus.
Beaucoup de rooibos.

Goûter : gros craquage à base de chocolat noir dessert (8 petits carreaux), cracottes de sarrasin beurrées, yaourt, banane

Soir : bah du coup FORCEMENT je n'avais pas faim donc un bol de purée de haricots verts nature avec un peu d'ail et de ciboulette. De la tisane.
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Ce matin : un bol de fromage blanc de brebis 0% avec de la confiture de framboise 100% fruit, une banane en rondelles, des corn-flakes sans sucre ajouté, de la farine de coco. Une cracotte de sarrasin trempée dans du thé vert et noir à la vanille et à la rose.

Lunchbox : julienne de légumes (navet, carottes, oignon rouge, céleri, courgette) poêlée à l'huile d'olive avec des pois cassés à l'ail et du riz basmati, le tout saupoudré de ciboulette fraîche.

Pause : une pomme

Dîner : une plâtrée de linguine sans gluten aux épinards avec un peu de crème de soja, de fleur de sel, d'ail et de ketchup Un yaourt de soja nature avec de la confiture fraise-cassis-myrtille 100% fruit. Du Yogi Tea Christmas

 

[Pauline1297]

@copaulette Tu les trouves où tes nuggets et tes croq. M vegan? Parce que ca a l'air tellement bon

 

[copaulette]

@Pauline1297
Les nuggets viennent d'Un Monde Vegan, j'ai pris un gros paquet, et ils se congèlent (perfection je cris ton nom), et pour les croq, je les fais moi-même, avec du cheddaret du peperonni et de la mayonnaise, qui viennent aussi d'Un Monde Vegan.

 

[Andy_]

Hier midi : de la semoule avec des légumes (potiron, potimarron, carotte, oignon, rutabaga).

Lundi soir : des nuggets véganes, avec de la mayonnaise véganes et des frites

Mon repas d'hier soir Sauf que ce n'était pas des frites mais ça (et les nuggets Carrefour Veggie). (Et même que j'ai écrit "végane" avec les lettres ).