Dans ton assiette, la suite bis

[lifeisshortbestupid]

Ce matin : "overnight oats" (flocons de riz mélangés à du yaourt soja, du lait d'avoine, des graines de chia, de la noix de coco râpée et de la vanille, et laissés au frigo toute la nuit) avec des rondelles de banane et du coulis mangue-banane, le tout saupoudré de muesli coco-vanille , un kiwi, un thé.
Ce midi : des makis aux légumes (riz complet au vinaigre de riz et sauce tamari, poivron, courgette, carotte, tofu aux herbes et avocat), un kiwi, un jus ananas-pomme-menthe-eau de coco (troooop bon!)
Dans l'après-midi : une pomme
Ce soir : de la purée de patate douce-lentille corail-crème de coco , une petite poêlée de poireaux, courgette et champignons et du quinoa et amarante au miso, 1/2 mangue.

 

[Fiel]

7h30: Tisane, tranche de banana bread avec un ramequin de granola maison au fromage blanc

 

[polar-o-ids]

Hier :
Midi : pâte carbo, un thé
Soir : poulet à la crème, riz, un yaourth grec avec du sucre de canne

 

[Howling]

Petit-déjeuner : un thé pomme-cannelle, un bagel jambon-fromage-salade, un yaourt avec une banane

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé Nil noir, porridge d'avoine aromatisé à l'orange et vanille avec des raisins blonds secs, datte medjool et rondelles de banane, de la mousse tofu soyeux/poire
Pause déjeuner: du quinoa aux dès de tomate et courgette à la fleur d'épices.
Un sojasun à la vanille.
Ce soir: hachis parmentier au haché végétal sojasun, carotte et purée de pomme de terre/courge butternut, gratiné de fromage végétal fondant.
Deux pommes, deux tranches de marbré potimarron/chocolat , du thé vert au jasmin

 

[Fiel]

16h (avant mes 2h de sport): Un thé, un petit ramequin avec 1CS de fromage et 2CS de muesli aux fruits
20h: Un ramequin de soupe (carotte/lait de coco/curry) avec une tranche de jambon + 1 tranche de pain au son avec une lamelle de conté & une pomme

(Ca y est, j'ai réussi à vider le frigo à temps pour les vacances )

 

[Vic Odine]

Mardi
Soir: fromage fondu au vin blanc et pain. Du vin blanc

Mercredi
Matin: un thé noir aux épices (Monop')
Midi: (Quick) un Giant Max, une salade, trois Crousty Cheesy. Du Pepsi light
Goûter: un cookies aux pépites de chocolat, quelques noix et cacahuètes. Du thé au jasmin
Soir: des petits cubes de mimolettes et d'emmental, de la tartiflettes. Une bière, du vin blanc

Jeudi
Matin: un bol de céréales (Cini Minis), un thé noir aux épices (Monop')
Midi: des haricots verts à la chilienne, une Danette liégeoise choco-noisette. Deux bières
Goûter: deux morceaux de Comté, un petit bout de baguette avec du Boursin aux figues et aux noix. Du Coca vanille

 

[CherryBlack]

Ce matin : un jus kiwi-pomme-banane (? je crois, je ne l'ai pas fait moi-même). Un morceau d'un petit pain aux noix, un morceau d'un petit pain complet aux raisins. Une banane.
À midi (dehors) : curry de légumes et riz basmati. La moitié d'une tranche de gâteau au séré aux fruits rouges. Une infusion de karkadé (super découverte )
En fin d'aprem : une pomme, un feuilleté aux épinards, du chocolat noir aux noisettes, de l'eau de coco.
Ce soir : du raisin, une poignée d'amandes et une tisane Yogi Tea

 

[AStarShinesBright]

Matin: pancakes Oeuf/banane/flocons d'avoine + sirop d'erable, clementine et jus d'orange
Midi: burgers aux lentille, riz basmati, pain toasté et tomate cuite au four avec de l'huile d'olive et du thym. Yaourt au soja en dessert
Gouter: tartelettes au chocolat noir + vanilla spice latte
Soir: galette bio au soja (crocsun) gout epinard fromage, riz, salade.
C'etait

 

[Howling]

Déjeuner : une banane (le bagel m'a vraiment calée)
Goûter : une gaufre coulis de cerise + chantilly
Dîner : une soupe

 

[Osperi]

Ça fait longtemps que je ne suis pas venue par ici
Je me suis levée à 15h30 du coup je suis quelque peu décalé

Au réveil : 2 cafés et une stroopwafel (gaufre au caramel hollandaise)
Dans l'aprèm : De la soupe potimarron quinoa et 3 clémentines
Ce soir : Un steak soja/légumes du soleil/chèvre et des ti pois carottes
Plus tard : Un yaourt au lait de brebis avec une compote pomme-châtaigne

 

[polar-o-ids]

Hier:
Matin : une tartine de pain de mie complet avec de la confiture abricot/amande, thé earl grey, jus d'orange
Midi : ravioles du dauphiné et bouillon de volaille, une clémentine
Grignotage : un cookie pepperidge farm
Soir : soupe poireaux pommes de terre, tartine de pain de mie complet avec de la vache qui rit