Dans ton assiette, la suite bis

[Kafkanorexia]

@Fiel Ca a fini en soirée docu mais c'était cool. Et toi ?

9h00: une tisane avec du sirop d'agave, une tranche de pain complet avec de la margarine et la confiture de fraise.

16h30: de la baguette avec du fromage râpé végan (oui, c'est laid et bizarre mais c'est tellement bon...), un verre de jus.

 

[minelina]

matin: une eau chaude citronnée, 2 toasts chauds de pain multi-céréales avec tartinade maison d'amande-noisette-banane-coco-cacao

snack: fromage blanc avec sirop d'agave et un thé vert

midi: salade chaude de quinoa avec épinards poêlés à l'huile d'olive, haricots blancs, tomates cerises et fromage de chèvre. En dessert, 2 biscuits Choco Prince de Lu

 

[Nekobulle]

Petit déjeuné: Comme d'habitude
10h: 2 infusions
Midi: Pâtes, moitié d'un blanc de poulet d'hier, flageolet cuisiné aux lardons/oignons/poivron, café
16h: une mandarine
Dîner: bouillon, salade verte, reste de flageolet

 

[Fiel]

@Diamant Merci encore

 

[Ka.liska]

Je pique la recette ! Par compote de banane, tu veux dire purée de banane ?

je t'en pris
oui c'est bien de la purée de banane, simplement écrasée à la fourchette!

 

[Lindépendante]

Hier matin: céréales frosted flakes
Hier midi: rien
Hier soir: poulet miel-moutarde, frites épicées maison, salade de pomme de terre, salade jardinière une part de tarte aux pommes maison
Soirée: 2 tranches de pain au raisins


Ce matin: rien
Ce midi: hamburger helper

 

[Fiel]

8h: Thé noir bourgeon doré/divine bergamote Mariage Frères, 2 tranches de brioche au potimarron grillées et margarinées un yaourt maison avec un peu de muesli croustillant
13h: (Lunch box) Salade composée: salade, une tranche de jambon, un mélange céréalier (30g) de lentilles, pois cassés, blé + 2 noix & 2 clémentines
20h: Poêlée de légumes (oignons, carotte, courgette, tomate, poivron, champignon -curry/thym/poivre) avec 40g de semoule saveur pesto + un yaourt maison

 

[CherryBlack]

Hier :
Le matin : une pomme vers 8h30. Vers 10h30, des myrtilles, de l'eau de coco, du thé Kusmi Anastasia.
À midi : quelques légumes (aubergine, courge, courgette), un petit peu de fromage de chèvre cendré.
Dans l'aprem : un smoothie maison pamplemousse-framboise-kiwi. Plus tard, un thé genmaicha
le soir (au restaurant) : une super salade avec papaye, chou frisé, laitue, cacahuètes ; du riz aux légumes, de la salade, du tofu à la citronnelle, du concombre. Du jus de coco

 

[Poona]

Hier midi : une salade lentille, brocolis, lardons, champignons et graines de sésame grillées. Deux carreaux de chocolat et un café.
Hier soir : une salade endive, noix, bleu et jambon. Un peu du purée brocolis et pomme de terre. Deux biscuits et une tisane au gingembre.
Ce matin : du pain noir avec du kiri, et de la confiture de figues, un café

Pour ce midi : un risotto carottes - potimarron avec un peu de comté

 

[Nekobulle]

Ce matin: De tranche de pain de mie avec beurre/miel (jai fait tombé mon oeuf par terre ), un café
Midi: salade verte, deux cuillers de taboulé, gratin de courgette, filet mignon, un café
14h: une infusion
17h: un yaourt avec du miel, une mandarine
Diner: pizza (Ahah), choux blanc émincé

 

[Coco35]

9h: All brans, yaourt blanc 0%, raisin, 2 cafés
Un thé "muffin myrtille" dans la matinée.
12h (en famille): Carottes râpées et betteraves en salade. Daube provençale avec de la polenta. Deux tranches de pain avec du gorgonzola. Une part de tarte aux pommes.
16h30: Une pomme avec un thé vert.
21h30: Purée de patate douce. Poêlée fenouil, brocolis, oignons. 2 tranches de pain complet. Un yaourt à la pêche 0% et une poire.

 

[Kafkanorexia]

7h00: un chocolat chaud lait de riz, une tisane.

11h00: un jus de fraises.

13h00: un thé.

17h30: un thé.

20h30: du chili con tofu, un flanc-yaourt crème coco à la vanille.