Laumie : merde !
tiens, ça me fait penser à ça !
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tiens, ça me fait penser à ça !
Kbi;3176900 a dit :Azwaw Mets toi confortablement dans ton lit, ferme les yeux et respire. Concentre ton esprit sur ta respiration pendant plusieurs minutes et après essaye de ressentir chaque cm² de ton corps. Ensuite recommence à te concentrer sur ta respiration. Elle doit être lente.
Essaye de t'imaginer ton corps qui s'enfonce, qui devient lourd.
Si tu es stressé ça sera difficile à faire, mais c'est la clé du sommeil
Bat.man;3176927 a dit :Mes beaux parents sont rentrés à 2h du matin, la petite soeur a gueulé fort pendant 20 bonnes minutes alors qu'elle savait très bien qu'on dormait. Le chien a aboyé à 5h du matin sans s'arrêter donc je suis debout déjà trop longtemps.
Heureusement qu'on rentre chez nous demain. J'en ai marre d'être ici. Cette famille est insupportable, irrespectueuse et stupide.