J'ai 20min de marche pour aller à l'école, donc 40min/jour, voire le double pour les jours où j'ai un cours le matin, un l'après-midi, 2h de sport avec l'école/semaine (obligatoire, actuellement c'est fitness), et si je mange des frites le midi, j'essaie de manger plus léger le soir (genre un truc avec des légumes, mais c'est pas pour ça que je mange trois feuilles de salade), et je sais me limiter niveau bouffe (genre ce matin, j'ai pris un morceau de brownie au petit déj de l'école à 9h30, mais je me suis arrêtée là, j'avais pris un bon petit déj chez moi). J'ai appris à manger suffisamment pour être calée jusqu'au repas suivant, mais pas trop non plus.
C'est vraiment la marche qui me permet de me muscler, je marche vite, donc c'est vraiment sportif
J'ai vraiment appris sur mon corps, c'est ça qui m'a permis de me muscler et de perdre ma petite bouée (
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Le Mercredi avant les vacances, elle m'a dit qu'elle allait faire attention à ce qu'elle mange, et qu'elle allait aller courir le lendemain, parce qu'elle voyait son chéri le Samedi et qu'elle voulait avoir maigri. Donc oui, sérieusement
J'ai essayé de lui faire comprendre que c'était perdu d'avance, elle a refusé de me croire...
Là, elle mange chez elle depuis une semaine et demie le midi, et soi-disant elle a perdu trois kilos. Perso, ça m'étonnerait qu'elle ait perdu autant en si peu de temps...