Surtout ne pas rester dans son coin, ça ne fait qu'empirer, enfin pour ma part, à ruminer sans cesse les mêmes angoisses et qui en engendrent d'autres, bref c'est pas bon la solitude quand on déprime.
Moi, je mange à outrance quand je vais pas bien (en ce moment, je mange souvent beaucoup mais passons), je dors histoire d'être un peu apaisée, je lis aussi, sinon je passe ma journée devant la tv, un bon dvd.
Sinon, sortir c'est très bien aussi, mais j'ai souvent, voire toujours, la flemme de me bouger surtout quand ça va pas, mais j'ai tort, parce que voir du monde et rigoler ça met vraiment du baume au coeur.
Voilà, j'espère t'avoir aidée =)