Perso, je mesure 1m62 et je pèse également 61 kilos.
Comme les Madz te l'ont dit, ton (ou plutôt notre ^^) IMC est normal, donc y'a rien d'affolant.
Je pense que comme moi, c'est plutôt ta silhouette qui ne te plait pas.
Depuis un mois environ, je me suis inscrite dans une salle de sport et j'ai changé mon alimentation. Je fais donc
du sport tous les jours, ou tous les deux jours, pendant 1h30 environ, il m'arrive de participer aux cours qui ont lieu, body step principalement, et franchement je commence déja à voir une difference sur mon corps! Ma peau s'est assouplie, raffermie, je retrouve mon magnifique "creux" à l'intérieur des cuisses, ma taille s'affine... bref ça me fait vraiment du bien, autant physiquement que mentalement! Après, moi j'ai le temps d'y aller, tout le monde ne peut pas. Mais y'a des exercices, genre abdos de toutes sortes, que je fais chez moi quand justement j'ai la flemme/ pas le temps d'aller à la salle de sport.
Et
au niveau de mon alimentation, le plus important
à mon gout, je mange beaucoup de poissons cuits en papillote au four, un peu de viande blanche cuite au grill avec un peu d'épices pour redonner du gout, des légumes, des fruits... Perso je ne mange pas de viande rouge, pas par conviction, juste que je n'aime pas trop ça. Et j'évite les produits laitiers aussi en général. Mais je reste une adepte des desserts gourmands, qui restent mes seuls "écarts".
Il faut vraiment éviter de te priver en ne mangeant qu'un fruit par jour car comme l'a dit une Mad, tu va créer des carences dans ton organisme qui peuvent etre vraiment dangereuse pour toi. Perso, je suis obligée de prendre du fer en complément car je suis tout le temps fatiguée, ma tension est baisse, j'ai des vertiges et tout ça... Donc ne joue pas à ça, y'a réellement danger.
Je pense que tout le monde est capable de faire ça (au moins pour l'alimentation), j'ai moi même une vie assez agitée, je suis même maman, et je gère sans soucis! Au final, mon quotidien n'a pas beaucoup changé, je mange mieux, je m'aère l'esprit avec le sport, mais je me sens vraiment beaucoup mieux qu'avant.
J'espère vraiment que tu vas finir par re-aimer ton corps, te prendre en main et nous donner des nouvelles