Dans ton assiette, la suite bis

[Wendla]

Dans l'aprèm, en préparant le déjeuner tardif de mon copain : une demi-tranche de Vollkornbrot (pain noir allemand) grillé avec deux bouts de chèvre fondu au miel, huile d'olive et pomme. Puis un tilleul. Et là à l'instant, j'avais tellement faim que j'ai dîné : la fin du gratin d'hier (soit deux grosses parts). Quelques cuillerées de compote pomme-vanille sans sucre. Un autre tilleul.

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[Auk.]

Matin/Midi : Chocolat chaud et tartines de pain grillé
Goûter : Palmier Michel et Augustin à la vanille
Soir : Langue de boeuf avec du riz, clémentine

 

[Fiel]

8h40: Un grand café, un morceau de baguette nature, une pomme chaude en dés parsemée de cannelle avec un yaourt maison nature et du granola

12h30: Des salsifis avec une tranche de jambon et de la salade composée (chou cru, iceberg, poivron, carotte, échalote, thym, citron, poivre) avec un bout de pain et de la compote de pomme

20h45: Salade composée (comme ce midi) avec un wasa et une lamelle de camembert + 2 petits suisses natures

 

[Kafkanorexia]

9h15: un carré de chocolat noir citron, un verre de jus, deux petits pains aux graines.

13h30: une part de pizza végane avec de l'huile d'olive.

 

[Wendla]

Vers 4-5 heures (nuit blanche de boulot universitaire...) : deux gros bols de muesli floconneux aux fruits secs, pour le premier avec un Sojasun nature, et pour le deuxième avec un peu de poudre cacaotée sucrée et un fond de lait de soja.

10:00 : un mug de Ricoré nature.

 

[Nekobulle]

Ce matin: 3 tartines pain de seigle beurre/confiture/pâte de sésame, un café
11h: de l'eau chaude et du citron
Déjeuné: salade haricots verts/coeur de palmier, pâte sauce tomate/gruyère et un peu de steak, un café

 

[Wendla]

12:00 (toujours en train de bloquer sur la rédaction d'un devoir, en pyjama sur mon lit, hyper stressée...) : 3 "faux-pancakes" juste improvisés (farine délayée dans de l'eau avec des arômes, puis jetée sur une mini-poêle très chaude). Le premier (pâte parfumée à l'écorce d'orange et cannelle) revenu dans du miel et un peu de beurre végétal demi-sel, les deux suivants (pâte parfumée au cacao sucré) roulés et fourrés avec un peu de pâte de noisette. Moi qui n'aime pas le Nutella, ça en avait le goût et l'onctuosité tout étant dix fois moins sucré et dix fois meilleur (goût, santé, écologie) !

Et un thé vert Sakura.

15:00 : deux carottes bio croquées crues et un petit bol de velouté bio courgettes-basilic, deux petites bananes, deux Sojasun nature.

Presque 17:00 : un autre "faux-pancake" cacao-noisette.

 

[CherryBlack]

Ce matin : une banane, une pomme, du thé vert genmaicha, de l'eau de coco
À midi : un peu de pain complet avec du chèvre cendré, des pop-corns salés (?!), de la courge et du brocoli. Un kiwi

 

[CaroHep]

Ce matin : Un café, un yaourt 2 kiwis et un petit pain aux graines.

Ce midi: une bonne part de pizza nature juste avec un filet d'huile d'olive. Un sachet de salade et une pomme.

 

[Ka.liska]

ce matin: thé rooibos citron/gingembre, chè chuô au lait de coco avec des rondelles de banane et un peu de cacahuètes grillées
pause déjeuner: kasha de sarrasin, carottes vapeur avec un cookie tomates séchées et olives violettes.
Un sojasun nature avec de la fleur d'oranger.
fin de journée : thé rooibos à la vanille
ce soir: hachis parmentier au haché végétal, carotte et purée de courge butternut/pomme de terre gratiné de fromage végétal rappé.
Deux pommes, une petite banane et un flan sojasun vanille sur lit de caramel, thé rooibos vanille

 

[Wendla]

Un sojasun nature avec de la fleur d'oranger.

Oh, moi aussi je fais ça souvent !

Ce soir : une grosse pomme Limousine et un bol rempli de bouillie de lentilles corail à la sauce soja, tomate, curry madras, ail et paprika. Un Yogi Tea Choco.

des petites pommes de terre et des fleurettes de brocoli sont actuellement en train de mijoter dans le lait de coco et les épices pour ma lunchbox de demain ! et j'ai fait une pâte à pancake améliorée (purée de banane et huile de noisette ajoutées au mélange farine-eau-cacao sucré) qui repose pour mon petit-déj de demain. Ou comment se réconforter comme on peut par un sale temps de fin de semestre chargé...​

Plus tard : une petite banane bio, une autre pomme et de la pâte de noisette. Une tisane.

 

[Osperi]

Ce soir : Une demi courge spaghetti gratinée à la mozzarella et farcie au lupin façon bolognaise.