Dans ton assiette, la suite bis

[Wendla]

Je mange n'importe comment

boh, je trouve pas moi

19h45 : une pomme golden

20:30 : la moitié d'une pizza fraîche Seau-des-beaux aux trois fromages accompagnée de brocoli vapeur saupoudré de persil, ail et fleur de sel

22h15 : une tasse de thé de Noël

 

[Auk.]

Ce matin, un chocolat chaud avec du pain de mie grillé
Au goûter, de la galette à la frangipane
Ce soir j'étais invité à un apéritif, et il s'est avéré qu'il était dînatoire. C'était super bon, tout plein de petits toasts chauds et froids

 

[CaroHep]

Ce matin: Une clementine, un thé, un yaourt de brebis et un petit pain maison nature

Ce midi : Du chapon d'hier avec un peu de patate. Un petit pain et demi complet nature. De la salade fenouil-pomme. Une demi-pomme et deux carreaux de chocolat noir.

Ce soir: De l'endive, des champignons de Paris. Un œuf avec une patate et un petit pain complet.
Une faisselle avec de la compote de pomme.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé vert sencha, porridge d'avoine au lait de soja saveur vanille et farine de coco, une mini banane en rondelles et du sirop d'agave brut
Début d'après-midi: une poêlée de cèpes, catalan et carottes au basilic, une petite tartelette aux blettes et crème de soja.
Un sojasun nature mélangé à des cranberries, du thé
Début de soirée: une figue sèche
Ce soir: dhal de lentilles corail a la courge butternut,brocolis,carotte,lait de coco,curry et coriandre fraîche.
Trois petites pommes, une infusion mûre/myrtille, un carré de chocolat noir 74% aux cranberries

 

[Kafkanorexia]

10h00: deux pâtes de fruit.

12h30: une salade endives-noix, du pain, un yaourt soja.

19h00: des haricots blancs-sauce tomate, tolu, de la chocolinette à la cuillère.

 

[Wendla]

9h30 : un bol avec du muesli croustillant choco-noisettes sans sucres ajoutés, quelques framboises et une pomme golden en morceaux, le tout arrosé de lait de soja nature. Une tasse de thé de Noël.

14h00 : deux carottes croquées crues, des œufs brouillés au paprika (un œuf entier + un blanc, sans lait), une grande assiette de mâche nature avec dessus un petit nid de spaghettis complets à la sauce tomate-basilic, saupoudré de parmesan. Une mini poire et deux clémentines.

Vers 16h00 en préparant le dessert du dîner auquel je suis invitée ce soir (une tarte crousti-fondante avec un fond de tarte de praliné feuilleté et une ganache coco-chocolat blanc vanillé) : une cuiller à café de ganache, une petite cuiller à café de praliné feuilleté, un demi-rectangle de Pralinoise chaque rectangle fait 10g et il ne me fallait que 115g pour ma recette, il restait forcément 5 grammes pour la pâtissière

Entre 20:30 et 23:30, invitée : un grand verre de cidre et quelques petits trucs apéritifs japonais au wasabi, puis un pavé de saumon cuit au beurre, avec un petit peu de riz blanc et des courgettes au boursin et à la crème. Une tranche de pain Poilâne au noix avec un petit morceau de fromage de chèvre cendré et une cuiller à café de confiture figues-noix. Une part de ma tarte crousti-fondante à la coco.

 

[Fiel]

9h: Du thé, une pomme chaude en dés parsemée de cannelle avec du fromage blanc et du granola
12h30: Une omelette aux épinards accompagnée d'une tranche de pain multicéréales tartinée de boursin aux figues/noix, une pomme et une lamelle de pain d'épices grillée
17h: (après le sport) Un café de l'eau
19h: Un bol de soupe butternut avec un petit pain au piment, un yaourt nature maison (ils sont super bien réussis ) & 2 litchis, une tisane avec 2 carrés de chocolat noirs 74%

 

[Auk.]

Matin : Chocolat chaud avec des biscottes
Midi : une tartine de pâté de lapin, des nuggets avec des spaghettis à la crème, une tartine de confiture d'abricot
Goûter : une groooosse tartine de Nutella
Soir : Des nouilles chinoises au poulet et au curry, une part de galette

 

[sol-N]

Bon je vais essayer de revenir poster ici (après une très longue absence), niveau alimentation en ce moment c'est n'importe quoi, je me gave de sucre, j'ai du stopper la course à cause de 2 tendinites, et si je ne me raisonne pas j'ai peur de retomber dans l'obsession alimentaire et les TCA..

Ce matin: de la baguette avec du beurre et de la confiture de marrons, une tisane de thym, un kiwi
Ce midi: des haricots verts vapeur avec de la feta, des pousses d'épinard cuites dans un reste de graisse de canard aux épices, un millefeuille pistache/framboise
Avant le yoga: 2 carrés de chocolat au lait, des petits beurres Michel et Augustin au comté et poivre
Après le yoga: encore des petits beurre M&A, un bol de fruits: kaki/kiwi/banane/raisin blanc, un verre de jus de citron tiède

 

[Fiel]

7h: Un grand bol de thé Kusmi Détox, un petit café, un morceau de pain d'épices maison grillé/beurré, une petite poire chaude au gingembre avec 50g de yaourt nature maison et un peu de granola.

 

[Kafkanorexia]

9h30: de la baguette avec de la confiture de châtaignes.

13h00: une canette de jus fruit de la passion, une grande salade verte avec du tofu et l'avocat, des croutons.

 

[CaroHep]

Ce matin : Un thé, une orange, un petit pain nature et un yaourt au lait de chèvre avec un poignée de baies de goji.

A 13:30 : Une poignée de salade. Des pois gourmand avec de la viande et des champignons. Un petit pain complet nature.
Un kiwi et un quart de pomme, deux carreaux de chocolat noir.

17:00 : Un thé avec un kiwi un sablé 3 morceaux d'ananas et 3baies de goji.

20:00 : Une grosse salade fenouil-pomme-avocat avec du citron et de l'huile d'olive, une pain complet nature.
Une faisselle, de la viennoise et une pomme.

Je crois que j'ai un sérieux problème avec les pommes.