Dans ton assiette, la suite bis

[Kafkanorexia]

9h30: un grand bol de pétales chocolat avec du lait de soja, deux verres de jus de pomme.
14h15: gnocchis, du seitan, un yaourt soja framboise.
16h00: jus de clémentines maison.

 

[Ka.liska]

(c'est un peu les minis ratages culinaires depuis hier )
Hier matin: un muffin à l'amande complète et mulberries, une petite banane en rondelles avec un fond de crème soja saveur cappuccino, du thé yunnan impérial
pause déjeuner: mélange navet et carotte au coulis de tomate avec des falafels au persil et ras el hanout.
Du thé un peu plus tard.
Hier soir: hachis parmentier de lentilles vertes,champignons,purée courge musquée de provençe/patate douce/muscade avec des noix de cajou grillées.
Deux pommes, un gros carré de chocolat noir 71% à dessert,un thé rooibos citron/gingembre

Ce matin: un morceau de cinnamon roll avant de courir (qui est raté, la pâte fait plus pâte à tarte). Au retour une petite banane en rondelles arrosée de jus de citron, un cinnamon roll saupoudré de sucre glace et une cuillère de sojasun vanille (histoire de faire passer le côté "mastoc" ), deux tasses de maté
Pause déjeuner: du quinoa à la sauce tamari,basilic,carottes vapeur et un reste de choucroute.
Un sojade nature aromatisé au café
Ce soir: gratin de poireau,oignon,tranches de tofu fumé à la crème d'amande et fromage végétal fondant. Une soupe de courge musquée aux épices, persil et jus de citron.
Deux grosses pommes, deux carrés de chocolat noir 74%, du thé rouge provence

 

[Fiel]

8h15: Café-vanille, Thé Earl Grey, un kiwi, une tranche de pain complet tartinée de compote de pommes ssa + filet de sirop d'agave, un petit bol de granola aux pépites mélangé à 2 petits suisses natures

13h15 (au retour du sport): 2 louches de soupe (poireau, PDT, carottes), une tranche de jambon, un ramequin de semoule. Une compote pomme-pruneau ssa avec quelques noisettes/amandes. Une tisane & 2 spéculoos

 

[CherryBlack]

Ce matin : deux kiwis, une poignée de noisettes, des baies de goji.
À midi : j'ai poêlé des boulettes végétariennes avec des pommes de terre, courge, brocoli, courge et courgette et de la sauce soja. Un thé Yogi Tea Gingembre Citron, des pièces en chocolat et des biscuits aux céréales et raisins secs

 

[Dr Frank-N-Furter]

Ce matin : un "smoothie" à l'arrach' lait de coco/deux kiwis.

Ce midi (à la fac) : une salade semoule à la méditerranéenne, pois chiche, concombre, falafels mixées, tomates séchées. Un smoothie banane/fraise. Une banane.

Un wrap recouvert de houmous au poivron rouge dans l'après-midi parce que YOLO [HASHTAG]#fatass[/HASHTAG]. Un "Yorkshire tea" sucré.

Ce soir : quatre bâtonnets de légumes (genre des Findus mais vegan) avec mon reste de riz basmati/riz sauvage et un peu de haricots rouges sauce chili. Une clémentine.

 

[Auk.]

Matin : un chocolat chaud avec des toasts briochés
Midi : du saucisson, des nuggets avec des pommes de terre, une clémentine
Goûter : une tartine de pain beurrée avec de la confiture de groseilles
Soir : des pâtes avec du poulet, une clémentine

 

[CaroHep]

Ce matin : comme d'habitude + un muffin Vegan (le dernier )

Ce midi: Des pâtes avec une sauce aux légumes du soleil. Une pomme.

18:00 : Une infusion avec 5amandes et des baies de goji

Ce soir: Un blanc de poulet au gingembre avec des carottes et des haricots plats (cuits au four) et une grande tranche de pain de seigle. Un fromage blanc avec un ramequin de compote de pommes ssa.

 

[Fanncy]

Ce matin : un thé Earl Grey, deux BN chocolat, un café

Ce midi : purée de pomme de terre et deux tranche de roti de porc.

Ce soir : petit pois, maquereaux au vin blanc, un petit pain et du fromage (bon j'ai craqué sur le fromage, j'vais encore être ballonnée ). Mais j'ai encore un peu faim. J'vais me faire une compote.

 

[Lawkana]

Ce matin : un thé noir à la grenade et une banane.

Ce midi : une papillote de poulet aux herbes de Provence, un mélange poivron / coquillettes / petits pois avec un peu de pesto rouge. Un fromage blanc sucré au sirop d'érable et une petite grenade. Un thé vert "boost".

Au goûter : un Kinder Pingui () et un verre de lait.

Ce soir : soupe de potiron-kiri, deux croques monsieur, salade, une compote a la fraise.

 

[Wendla]

7h15 : deux kiwis et quatre grands blinis de tofu soyeux/sarrasin complet, bien chauds et nappés de chocolat noir 90% fondu (2 carrés). Un thé noir de Noël.

12h30 : une salade de chou-rouge et pomme râpée (velours balsamique + 1 cc d'huile d'olive) et le 2ème tiers de ma terrine de pois-chiche à la ratatouille. Une orange, trois grosses figues sèches et un café serré.

Goûter : sûrement des figues sèches. Rien, mangées à midi

19h30 : des torsades d'épeautre complet mélangées à de la ratatouille bio avec du curry madras ; une poire Comice.

 

[CaroHep]

Ce matin: Un thé des impressionnistes, un porridge d'avoine avec du cacao en poudre et du sirop d'agave , des baies de goji et un kiwi.

Ce midi: Un bagel pain aux graines/chevre/figues fraiches/pousse d'épinard et une orange.

18:00 : 5 amandes et des baies de goji

Soir : Des carottes, du poulet, des champignons et une grande tranche de pain de seigle. Un fromage blanc et beaucoup de compote de pommes maison ssa. Des noisettes.

 

[Ka.liska]

Ce matin: deux tasses de maté, deux petits cookies (un à la purée de cajou et baies de goji, le deuxième à la purée d'amande complète grillée et raisins secs), des rondelles de banane mélangées à du sojasun à la vanille
Pause déjeuner: du riz basmati complet avec des carottes et radis noir au curry. Un Sojade nature avec de l'eau de rose.
Ce soir: des gougères à la carotte et oignon, une purée de panais/céleri/persil.
Trois pommes, un gros carré de chocolat noir à dessert 71%, du thé rooibos à la vanille