Dans ton assiette, la suite bis

[CaroHep]

Ce matin : Un thé vert, un gros porridge de sarrasin avec des épices a pain d'épices, une orange et un peu de compote de pommes maison. Un café avec des baies de goji.

Après la piscine: 5 amandes

Ce midi (en prévision de l'anniversaire de mon grand père): Un petit bol de quinoa aux légumes (Picard) des petites tomates et la fin de la salade a l'orange.
Une demi poire chaude parsemée de gingembre (@Fiel)

A l'anniversaire de mon grand père : 4-5 tranches de pain avec du foie a la juive. Des cornichons et des petites tomates. De l'ananas, 5 cerises et de la noix de coco.
Une tranche de gâteau (1/2 au chocolat et 1/2 de framboisier)

17:00 : 3 cuillère à soupe de son d'avoine.

20:00 Un bol de bouillon a la chinoise (royco) avec une petite tranche de pain de seigle, un yaourt et une pomme.

 

[Kafkanorexia]

9h30: un verre de jus de pomme, un bol de muesli chocolat noir avec du lait de riz.
13h30: de la baguette, une grande salade, une part de fondant au chocolat végan.

 

[Andy_]

Vendredi soir : tarte aux légumes (carotte, poireau, navet, céleri branche) avec la technique de Marie Laforêt pour remplacer les œufs, soit du tofu mixé avec un peu de lait de soja, de la fécule de maïs et du tahini (faite maison et végane).

Hier midi : couscous végétalien avec un mélange de légumes surgelés (carotte, navet, courgette, poivron, céleri, pois chiche) et du boulgour pour remplacer la semoule. Une salade d'endive. Plus tard, un café avec 3 petits muffins façon pain d'épices (véganes).

Hier soir : des macaronis avec de la sauce tomate, des champignons et de la mozzarella végétale (faite maison).

Ce midi : une salade d'endive. Des pâtes avec des choux de Bruxelles et des champignons de Paris.

 

[Auk.]

Matin-Midi : un bol de Spécial K de kellogg's aux feuilles de chocolat au lait, et un petit pain au lait grillé beurré et avec de la gelée de groseilles

 

[Wendla]

9h30 (pas chez moi) : du thé vert Fujiyama, un ramequin de framboises décongelées, 7 petites galettes de maïs soufflé extra-fines (Bjorg) tartinées d'un tout petit peu de beurre doux et de purée de banane à la fleur d'oranger et cannelle (1 petite banane écrasée + eau de fleur d'oranger + cannelle).

13h30, dans un bistro : une grande salade Océane sans sauce (laitue, tomate, œuf dur, mini-crevettes que je n'ai pas mangées, deux grandes tranches de saumon fumé, cœurs de palmiers et d'artichauts) et deux morceaux de pain. Un déca allongé avec un mini carré de chocolat.

En rentrant : un thé noir fumant et une petite banane.

20h30 (ici !)

• une soupe de panais-carotte avec quelques feuilles de coriandre fraîche et du piment d'Espelette
• une pizza taille "Mini" *(VGL et bio, pâte à base de farine complète de blé+épeautre+son)
  • 1re moitié : tomates mijotées + légumes d'hiver rôtis (butternut, panais, topinambour)
  • 2e moitié : purée de basilic, aubergines et courgettes grillées, tomates mijotées
• et sur le dessus, plein de roquette citronnée avec un petit filet d'huile d'olive

* j'ai fait moitié-moitié avec une copine qui a pris une pizza en taille "Mini" (et qui d'ailleurs en a repris une autre après ^^')

 

[CherryBlack]

Ce matin (réveil plein de stress vers 6h) : une tasse de thé vert, des figues séchées, des noisettes. Vers 11h, un thé Kusmi Saint-Petersbourg et un smoothie maison orange-framboises.
À midi : cinq boulettes végétariennes, légumes avec sauce soja (quelques edamame, chou romanesco et courge). Un thé Yogi Tea Gingembre-Citron. Un Snickers
Dans l'aprem : des figues séchées, un thé gingembre-citron. Une pomme
Ce soir : quinoa rouge avec fèves de soja (edamame), olives verts, feta émiettée et mélange de salades. Trois pièces en chocolat, une figue sèche. Un thé Yogi Tea Bonne Soirée


Je mange vraiment trop en ce moment j'ai l'impression.

 

[Fiel]

@CaroHep

Mes parents sont toujours étonnés de la rigueur que j'ai à préparer délicatement ma poire au gingembre le matin, ou ma pomme à la cannelle

 

[Ka.liska]

ce matin: thé yunnan impérial, de la polenta crémeuse au lait de soja aromatisé à la fleur d'oranger et cardamome avec des rondelles de banane&kiwi et un filet de sirop d'agave
début d'après-midi: une poêlée de courge musquée de provence et chou kale aux 4 épices et goma sio, de la tarte moelleuse de flocons d'avoine au poireau,curry,curcuma et graines de courge.
Un sojasun à la vanille, une tartine de sarrasin avec du fromage vegusto fondant et une demi figue sèche.
Une tasse de maté.
ce soir: soupe butternut/ail/pomme de terre/lentilles corail/purée de noix de cajou avec un filet de lait de coco et des croutons maison.
Deux pommes, un carré de chocolat noir 74%, thé vert/bleu Oolong

 

[Auk.]

Ce soir : du bouquet et des crevettes grises sur des tartines de beurre demi-sel, puis du dos de cabillaud avec du riz à la crème

 

[Fiel]

6h15: Un thé vert du Sri-Lanka, 2 kiwis, un yaourt maison avec du granola

12h15: Poêlée oignon/haricots verts/champignon, une tranche de pain, un kiwi & un fruit de la passion (ramené du Sri Lanka )

15h30: (en ville) Un café + 1 spéculoos

 

[Auk.]

Matin : un chocolat chaud avec des biscottes, une tartine beurrée avec de la gelée de groseilles

 

[CherryBlack]

Ce matin : une pomme, deux kiwis, du thé Kusmi Anastasia, un petit pain aux figues.
À midi : un mini-sandwich fromage de chèvre-tapenade et une mini-part de tarte aux légumes, un steak végétarien, accompagné de poireau, courge, chou romanesco réchauffé avec de l'huile de coco, avec des graines de courge grillées. Une tasse de thé Kusmi Detox