Dans ton assiette, la suite bis

[sol-N]

Ce matin: un fromage blanc de chèvre à la vanille + framboises + cacao cru + pollen, de l'eau fruitée maison orange sanguine/framboise, un bout de Toblerone au maïs soufflé
Midi: un bobun au poulet/navet/panais et légumes confits, une tranche de cake au pandan
Ce soir, après 30min de footing+abdos: une salade mâche/roquette/betterave + copeaux de parmesan + pastrami + tomates cerises + tartinade tomate/poivron, une pomme, une tisane detox

Et beaucoup de thé

 

[Fiel]

8h30: Du thé Earl Grey, 2 petites tranches de pain à la pâte à tartiner, une poire chaude en dés parsemée de gingembre + 2 petits suisses natures & du granola

13h: (avec mon copain. ) Des tagliatelles au pesto, 3 pruneaux.

16h30: Une pomme avec 3 carreaux de chocolat noir 70%, un thé Kusmi Love (pré-workout)

21h: Un bol de soupe maison, une tranche et demie de jambon fumé au bois de hêtre, un peu de pain au son tartiné de st Moret, une pomme et deux petits suisses nature

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé ruschka, un petit ramequin de fondant châtaigne, érable, huile d'olive vanillée avec de la figue sèche & amandes effilées , de la polenta crémeuse au lait de macadamia, cardamome et fleur d'oranger avec des rondelles de banane
Pause déjeuner: tartelette épinard,carotte et pesto de persil/goma-sio, de la mâche au vinaigre balsamique et une poêlée de pleurote.
Un sojasun mandarine/citron vert
Ce soir: pommes duchesses aromatisées à la muscade, une purée panais & courge butternut à l'ail des ours, lait de soja mélangée à une cuillère de purée de noix de cajou. Trois petites pommes, un carré de chocolat noir 74% aux fruits des bois,thé rouge provence

 

[AStarShinesBright]

Ce matin: 2 petits pain au lait, chocolat noir, une clementine et un thé aux fruits rouge Lov Organic

Ce midi: Sandwich maison humous/mache/tomates cerises + crumble pomme/framboise/rose (cojean) + thé vert aux plantes Lov Organic

Gouter: Barre vegan aux fruits sec et au chocolat Nakd

Ce soir: burger VG avec des copines Madz

 

[craquipoire]

Ce matin ( un lapin ) -> un smoothie bananes/ pommes/ cannelle ( je dois aller m'acheter des fruits! )
Collation de 11h30 -> 4-5 pruneau
14h20 -> soupe déshydratée thaïl ( sinon, c'était la poubelle , et j'aime pas le gâchis ) , 3 toast chèvres/ tomates séchées , un verre coca light
16h30 -> 4 pruneaux
Ce soir -> thon a la tomate , salade et un mélange de légumes ( poivron/ oignon/ concentrė de tomate / olives)

 

[North sea]

Matin : Un verre de jus exotiques.
Midi : Allumettes de jambon végétarien, radis, maïs, tomate noire.
Après-midi : Un mug de spécial K nature avec du lait de coco, deux oranges pressées avec la pulpe, une grosse banane.
Soir : Galette pomme de terre/potiron/graines de courges, salade maïs, tomates, radis, cornichons. Une banane.

 

[CaroHep]

Ce matin: Un gros porridge (avoine-riz) a l'eau avec du chocolat, en poudre, du beurre d'amande salade de fruit frais kiwi/mangue/orange.

Ce midi : Une tortilla de pois chiche mais' avec une tranche de jambon, une carotte et de la salade. Un yaourt avec des cranberries.

Snack: une pomme

Ce soir: Des pates avec des carottes,des cocos plats. Une tranche de baguette avec du chèvre frais. Une pomme chaude avec de la cannelle.

 

[Lawkana]

Ce matin : trois croquants Gerblé miel/sésame trempés dans du lait de soja vanille, un thé noir grenade.

Ce midi : une tranche de pain de mie complet tartiné de houmous, poissons panés et haricots beurre à la crème et aux herbes. Une compote à la fraise et un thé vert menthe fraise.

Au goûter : deux biscuits Gerblé pépites chocolat.

Ce soir : une tarte boursin / tomate / poivrons, une clémentine.

 

[Ka.liska]

Ce matin: deux tasses de thé à la myrtille, une tranche de pain brioché vanille & fleur d'oranger tartiné de confiture d'airelle sauvage, une autre tranche tartinée de purée de cacahuète avec des rondelles de banane et trempé dans du lait de soja (aromatisé également à la fleur d'oranger)
Pause déjeuner: poêlée d'azukis,carotte,radis noir,coulis de tomate, cumin et persil frais. Un sojasun à la figue
Ce soir: deux gaufres de châtaigne aux légumes d'hiver,pavot et fromage végétal rappé (je sais pas si c'est mon gaufrier qui déconne mais ça fait plusieurs fois que la pâte est galère à enlever, donc au final c'était une gaufre réduite en miettes et l'autre partie cuite façon pancake à la poêle ) + une sauce yaourt de soja et ail des ours, un mélange de courge et poireau. Quatre minis pommes, un carré de chocolat noir 74% aux fruits des bois, un thé rouge provence

 

[CaroHep]

Ce matin: fin du pain-banane avec un carré de chocolat et un demi pamplemousse.

Ce midi( lunch box) tortilla de pois chiche fait maison avec du concombre, un peu de fromage et des cocos plat. Une orange avec deux carré de chocolat.

Soir: avant le ciné (à 18:15): Un bol brocolis/purée de céleri/jambon/sésame et deux trnaches de pain de seigle. Une pomme.
après: Un yaourt avec des cranberries et une tranche de baguette avec de la purée d'amande.

 

[Fiel]

8h: Du thé Love Organic chocolat/vanille, une poire chaude en dés au gingembre, mélangée à deux petits suisses natures + granola aux pépites de chocolat. Un petit bout de pain grillé avec de la pâte à tartiner

13h45: Une omelette au jambon avec de la salade iceberg et un petit suisse nature

(Chez mes parents avec mon copain )
19h: Un verre de vin blanc et 5 cacahuètes
20h: Un verre de vin rouge, un morceau de confit de canard bien cuit avec 2 PDT et de la salade, une boule de sorbet citron + une boule vanille au coulis de chocolat noir & chantilly

Spoiler

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[Père Noël]

Ce matin : un café, une mini part de gateau aux pommes
Vers 10h30 : un thé non sucré à la vanille
Midi : pâtes aux pesto avec un peu de gruyère, une demi compote d'abricot
Cet apres midi : ce sera de l'eau avec du citron et des framboises
Ce soir : je sais pas encore