Dans ton assiette, la suite bis

[Ka.liska]

ce matin: thé earl grey mariage frères, mousse à la mangue, sucre muscovado et crème de coco avec un petit porridge d'avoine au lait de riz, extrait de vanille et agave saupoudrer de cannelle, une mini banane en rondelles
dans la matinée: un bout de pain sans gluten aux graines. En milieu de journée: Assiette crue (Crêpe de légumes avec crème aux herbes et gingembre  accompagnée de betterave, carotte, radis noir et chou rave, de la salade verte et jeunes pousses). Un sojasun mandarine/citron vert
ce soir: hachi parmentier (haché végétal, purée de carotte et potimarron à la cannelle et muscade avec un reste de mozzarella végétale). Un lassi à la pêche et eau de rose, deux pommes et du thé boléro

 

[Ka.liska]

ce matin: thé rooibos coco/framboise/grenade, une crème à la vanille au lait de riz avec des rondelles de banane poêlées à l'huile de coco
ce midi: quinoa avec des algues en paillette, un mélange carotte,brocolis et céleri rave vapeur avec du goma sio. Un sojasun mandarine/citron vert, du thé mahé
ce soir: frites de pomme de terre au curry cuites au four avec une poêlée tomate/aubergine blanche/champignons de paris. Trois pommes, un carré de chocolat cru et du thé tchaï aux épices

 

[Noémie la fourmi]

Matin : Deux petits kiwis et un porridge d'avoine au lait d'avoine avec de l'extrait de vanille, de la cassonade et du sucre roux.

Midi : Une poêlée de champignons et de courgette avec de la ciboulette et des graines de courges, du boulgour avec des pois chiches, un bout de pastèque.

Goûter : Un mug-cake banane/pépites de chocolat/

Soir : Une portion de houmous, des galettes de maïs, une demi-tomate, un demi-poivron, des cornichons et de la pastèque.

 

[Wendla]

Je peux me joindre à vous ?  L'été déstructure un peu mes repas, je me dis que ce topic peut me servir de journal de bord interactif, et c'est chouette de pouvoir piocher des idées dans les menus des autres !

Cette nuit (insomnie...) : un abricot et quatre mini carreaux de chocolat 85%, du thé glacé sans sucre.

11h30 : un verre de gaspacho au poivron jaune, du houmous maison avec trois "wasa" au sésame et deux petites carottes crues. Un bol de sojade nature avec deux abricots en morceaux, une petite banane en rondelles, quelques corn-flakes non-sucrés, et un trait de sirop d'érable. Un thé vert au jasmin du Palais des thés.

18h30 : à peu près la même chose qu'à 11h30 , sans banane mais avec deux mini carreaux de choco 85%.

22:30 (après une sortie au théâtre, dans un bar avec une copine) : la moitié d'une coupe de sorbet trois boules (fraise, cassis, citron vert) et une cigarette russe.

 

[Waukesha.]

Ce matin: un verre de jus d'orange, un mini fondant au chocolat et un croissant 

Ce midi: une pizza maison: mozza, roquette, poivron rouge et jaune, pommes de terres, oignon rouge, olives noires et gruyère rapé

 

[Mitchie]

Matin:maté infusé, avoine lit de riz cacao, noix de coco, demi pamplemousse, un bout de pain margarine
Midi: une sorte de taboulé couscous, concombre, poivrons, tomates, menthe, oignon,avocat, poivrons marinés pamplemousse, deux dattes, maté
Soir: chips moutarde (hum hum) salade composé mache, oignon, olives, concombre, tomates, épinards

 

[Fraises]

Bonsoir bonsoir !

Alors aujourd'hui :

12h30 : un petit morceau de baguette au céréales griller avec de la patte a tartiné chocolat noisette, deux cookies granola, un morceau de brownies st michel, un café.

Du thé galcé à la menthe dans l'après midi.

21h30 : une brochette de boeuf avec des poivrons, deux petit pilon de poulet, une part de tarte à la fraise, framboise, groseille.

 

[Kafkanorexia]

8h45: un café, quatre Brötchen "bretzel", des myrtilles et des fraises. Un verre de jus d'orange.

13h00: un Brötchen avec du jambon végétal, de la bionade.

17h00: un morceau de pastèque.

19h30: une saucisse de tofu avec des champignons, des courgettes et des pommes de terre au grill.

Dans la soirée: un chocolat noir froid au lait de soja.


Wow, l'équilibre, lol. Journée rando donc bonjour le pain !

 

[Noémie la fourmi]

Matin : Un porridge d'avoine au lait de soja à la vanille avec un peu de cassonade, de la cannelle, une demi-banane caramélisée et une nectarine.

Vers 12h : 3 galettes de maïs avec un peu de miel.

Vers 14h : Du boulgour avec des haricots rouges, de la courgette poêlée avec de la ciboulette, un yaourt de soja à la myrtille.

Vers 16h : de la glace banane/myrtille.

Vers 20h : un porridge d'avoine.

Vers 22h30 : des pâtes.

Bonjour le déséquilibre alimentaire et les quantités astronomiques

 

[Arlune]

Matin: deux tasses de thé Paul et Virginie de chez Dammann Frères, deux Pitch.

Midi: un petit bol de maïs, un bol de soupe patate/potiron/cheddar, un yaourt nature avec des tranches de banane et des corn flakes.

 

[Mitchie]

Matin (5h00):maté infusé,porridge avoine lait de riz cannelle cacao , demi pamplemousse,un abricot, un expresso
13h (cafet boulot)  salade verte; tomates, salade pennes aubergines et tomates confites, basilic, haricots verts, quelques potetoes (un peu ketchup), demi pomme, deux cerises
14h:maté infusé
16h:abricot,quelques cerises, deux trois dattes, un peu pain azyme margarine
19h:houmous celerie, gressins, un peu de gaspacho

 

[Ka.liska]

ce matin: thé mahé à la pêche, tartelette crue aux dattes medjool/noix du brésil/vanille avec dessus des rondelles de banane & noix de coco rappée, de la pêche au jus de citron
ce midi: pilaf de fonio au curcuma, gingembre, raisins blonds secs et champignons de paris avec de l'aubergine et morceaux d'ail grillés au four. Un sojasun nature mélangé à des mulberries, du thé boléro
fin de journée: un abricot sec
ce soir: des roulés de courgette au fromage de cajou, protéines de soja façon marengo (oignon,carotte,tomate,vin blanc et laurier) avec du pâtisson rôti au four à l'huile d'olive,sirop d'agave et thym. Trois grosses pommes, deux petits carrés de chocolat cru à la noix de coco et du thé