Dans ton assiette, la suite bis

[Kafkanorexia]

9h00: une pomme.

10h30: un café.

14h30: un verre de limonade.

19h30: un Almdudler, trois abricots, une demi carotte, une tomate cerise, trois prunes, une banane et de la coco.

 

[Wendla]

Ce midi : une carotte crue croquée en apéro, puis des haricots verts à la sauce tomate-basilic (comment ça c'est la troisième fois en trois jours ? ) avec des raviolis Lustucru tomate-aubergine-mozza (jamais vu la couleur des aubergines MAIS BON). Un abricot et une nectarine dans un petit fond de faisselle 0% et un trait de sirop d'érable.

Ce soir (invitée chez la grand-mère d'une amie) : en apéro, un petit verre de V8 avec du tabasco, des tomates cerises, trois chips tortillas. Puis un assortiment de crudités à tremper dans une sauce yaourt-ciboulette maison. Un morceau de baguette au sésame. En plat, quatre boulettes falafels avec une salade de haricots verts frais, oignon, ciboulette, tomate et persil. Puis, deux énormes parts de tarte meringuée à la rhubarbe faite par mon hôte.

Spoiler

Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

 

[Kafkanorexia]

7h00: un café, un petit pot pomme-banane.

12h30: un steak de légumes.

20h30: des frites.

 

[Ka.liska]

ce matin: thé earl grey mariage frères, deux tranches de pain moelleux potimarron & figues séchées avec une crème maison au lait de soja/vanille/sucre mascobado, des morceaux de prunes jaunes et banane
ce midi: du hummus de pois chiche crémeux au ras el hanout&huile de sésame grillé (fait avec du yaourt à la place de tahin,c'est délicieux ), un demi petit artichaut cuit à l'eau, une poêlée de champignons de paris et de la courgette vapeur. Un sojasun nature mélangé à des mulberries séchées, du thé rooibos citron/gingembre
ce soir (au hank burger): burger "tata monique" ( steak maison, sauce tomate basilic, olives noires, tomate, oignons rouges, cornichons, salade) avec un supplément pain sans gluten et fromage vegusto fondant. Des frites au four avec de la mayonnaise végétale, du thé mangue/pêche, une part de brownie hyper riche en chocolat noir et noix (tout à fait le genre de dessert peu sucré que j'aime). Bref, je me suis bien remplie la panse :chat:

 

[Liveyoung]

Matin : porridge au lait de soja - carré choco 70% - poignée d'amandes - une banane / café - jus d'oranges pressées

Midi : spaghettis quinoa tomate à la crème soja - poêlée courgettes, champignons & morceaux taifun basilic - le tout saupoudré de basilic & poivre / compote mangue - un kiwi - une barre de céréales pomme cannelle Evernat (coup de )

Goûter : une poire & un thé vert

Soir : salade composée de maïs - morceaux de tofu basilic - tomates cerises - galette épeautre boulgour aux légumes - herbes aromatiques / sojade abricot - poignée muesli

 

[Wendla]

Ce matin : un citron pressé dans un mug d'eau chaude.

 

[Fiel]

5h15: Thé vert, un verre d'eau, une pomme + 1 kiwi, 2 galettes de riz tartinées de compote

12h15: 2 tomates avec du maïs, de la carotte râpée & de la roquette (menthe, poivre, balsamique)

16h (avant le tennis) : Une pomme et un thé à la menthe 

20h30: Une part de gratin de pâtes avec une tranche de jambon & une compote 

(Non, je ne suis pas accro à la compote   )

@Kafkanorexia 

ça va aller, t'en fais pas ! 
Ton corps en a besoin, plus que tu ne le soupçonnes. 

 

[Dr Frank-N-Furter]

Ce matin : un peu de porridge au lait de soja bio. Une orange pressée.

Un café sucré au travail (comme tous les jours quand je bosse enfait )

Ce midi : une courgette, une tomate, un peu de poivron jaune, le tout poêlé à l'huile d'olive avec une sauce tomate aux légumes avec un mélange deux quinoas/boulgour. Deux carrés de chocolat noir à l'orange. De l'eau.

Un Ice Tea au travail.

Ce soir : beaucoup de bière et de vin rosé, des nouilles au curry.

 

[Crusty.]

Ce midi :
- Salade composée : carottes râpées, tomate, concombre, batavia, chèvre frais, jambon blanc, oignon blanc et persil.
- Yaourt brassé 0% avec édulcorant et une nectarine coupée en morceau

 

[Nekobulle]

Bonjour les madz !
Je regarde très souvent ce que vous mangez et j'aimerais   savoir quelle dose de flocons d'avoine vous prenez pour un porridge matinal. Ah et quel(s) lait(s) vous mettez aussi?

 

[Liveyoung]

Bonjour les madz !
Je regarde très souvent ce que vous mangez et j'aimerais   savoir quelle dose de flocons d'avoine vous prenez pour un porridge matinal. Ah et quel(s) lait(s) vous mettez aussi?

Hey !
Perso, en général ma dose est de 40g ! Concernant le lait, j'utilise du soja, mais j'ai découvert le lait d'amande sans sucres ajoutés et c'est bien meilleur ! Le porridge a une texture plus onctueuse, un délice 

 

[Andy_]

J'avais environ 3 ou 4Kg de courgettes à écumer alors, en ce moment, je me nourris de ça  (je suis toute seule pour les manger en plus donc c'est pas simple )

Hier midi : une poêlée de légumes (courgettes et carottes râpées, oignon, champignon) avec du riz (+ crème de soja et levure maltée).

Au goûter : trois galettes végétaliennes (faites maison) à la courgette et pomme de terre râpées.

Hier soir : trois tortillas de blé (sans E471) avec du tartex aux olives noires en guise de "sauce", des légumes cuits (courgette râpée, champignon, tomate), des légumes crus (laitue iceberg, concombre du jardin) et de la levure maltée.

Ce matin : un café avec du sucre roux.

Ce midi : des spaghettis (sans œuf) avec une poêlée de légumes (courgette râpée, oignon, champignon, tomate) (+ crème de soja, persil, levure maltée).