Dans ton assiette, la suite bis

[Ka.liska]

ce matin: crumble de pêche jaune et banane à la farine de coco, sucre mascobado et purée de cajou, du thé mahé à la pêche
ce midi: cake salé à la farine de riz demi complète citron, tomate et parmesan végétal, courgette vapeur. Une tranche de pain moelleux au potimarron et figues séchées, un yaourt au chanvre à la fraise.
ce soir: des falafels au four, rondelles d'aubergine grillées au four au sirop d'agave et morceaux d'abricot sec. Une tranche de pain potimarron/figues séchées, trois petites pommes et du thé boléro

 

[Ezale]

Ce matin: une nectarine, du thé.
Ce midi: 3 gâteaux de riz à la ciboulette ou autre je sais pas comment on appelle ça.  Une nectarine, 2 morceaux de nougat au sésame.
Goûter: Une barre de céréales, du lait. Un autre morceau de nougat au sésame.
Ce soir: Riz, boeuf sauté, un oeuf au plat (mes parents me nourrissent trop ). Du melon.

 

[nuances]

Ce matin: une nectarine
Ce midi: une merguez, de la ratatouille, un morceau de pain et une nectarine

 

[Liveyoung]

Matin : porridge avec rondelles de banane, une poignée d'amandes & du muesli / un café

Midi : semoule semi complète avec de la sauce soja & une galette

Spoiler

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une compote abricot - une poire & un kiwi - carré choco thé earl grey

Soir : deux tartines d'avocat - galette millet & boulgour aux champis - restes de semoule avec une poêlée d'oignon & champignons / compote poires - pêche jaune et poire.

 

[Crusty.]

Hier midi:
- Haricots verts plats
- 2 merguez de boeuf
- un yaourt nature brassé avec édulcorant et une nectarine en morceau

Hier soir :
- Soirée pizza (au saumon pour la majorité et 1 part  chèvre-miel)

Ce matin :
- Pain + confiture de groseille
- Cruesli au chocolat au lait avec du lait écrémé

Ce midi :
- Salade de haricots plats avec tomate et oignon blanc
- Pain et une portion de Tartare

Au goûter :
- Un yaourt nature avec édulcorant

 

[Dr Frank-N-Furter]

Ce matin : une petite tasse de chocolat chaud au lait de soja et une orange pressée.

Ce midi : une portion de céréales pilaf' aux saveurs forestières (couscous, épeautre, lin brun...) que j'ai faite cuire avec des champignons de Paris frais. Deux prunes rouges. De l'eau.

Dans l'après-midi, j'ai bu deux grands cafés, un noir et l'autre sucré et j'ai mangé une nectarine jaune.

Ce soir : une grosse poêlée pommes de terre nouvelles/courgettes/tomate/oignon/ail/sauce tomate maison. Une bière et beaucoup d'eau. Deux prunes rouges.

 

[-soowl]

Ce matin :un porridge au lait d'amande et une grosse pomme du thé Earl Grey.

Ce midi : de la salade, de la courgette râpées, un peu de tomate mozza et qq frites.

Dans l' aprem : une nectarine

Ce soir : des haricots verts et une pomme de terre. Une part de tarte nectarine.

 

[BonnieButler]

9h : deux cafés, une pèche, un yaourt à l'ananas, une ou deux barres de céréales

14h : une soupe miso, de la salade de choux, du riz, et plein de makis saumon/avocat 

18h30 : un frozen yogourt avec des morceaux de fraises, de prunes, de melon, de mangue et de la noix de coco

21h30 : des pâtes et de la ratatouille
un yaourt à la pèche et deux tranches de pain d'épice

1h du mat : du melon

 

[Lindépendante]

Jeudi matin: un omelette au fromage un café
Jeudi midi: du fromage blanc une mini part de gâteau à la vanille
Jeudi soir: 4 boulettes de viande, céleri, carotte, pomme de terre, chou, navet, petits pois, haricots vert des bleuets
Jeudi soirée: un thé à l'orange


Hier matin: un café
Hier midi: le restant de hier soir avec 2 saucisses de veau
Hier soir: de la quiche jambon-fromage-épinard avec une sauce béchamel quelques frites du crumble aux pommes


Ce matin: un café
Ce midi: de la crème de carotte
Ce soir: 3 épis de maïs
Soirée: un thé Earl Grey

 

[Liveyoung]

Matin : compote pomme pêche banane - banane coupée en rondelles - une dizaine d'amandes & 40g de muesli pomme cannelle  / un grand jus d'oranges pressées

Midi : grosse plâtrée de spaghettis quinoa tomate & une galette "à l'indienne" / purée de fruits à la pêche - une pêche jaune & un kiwi

 

[Dr Frank-N-Furter]

Ce matin : un porridge au lait de riz bio, deux prunes rouges, une orange pressée.

Ce midi : repas régressif une "knacki" végétale au paprika, plein de pommes de terre qui font des sourires, de la laitue (huile et vinaigre basiques, s&p, échalote, ail), des champignons de Paris poêlés. Du vin rouge (ça va bien ensemble ). Une nectarine jaune.

Une bière, du café et du coca zéro dans l'aprèm.

Ce soir : (au restaurant thaï) des nouilles chinoises sautés avec des légumes chop suey. Un coca light.

Quelques carrés de chocolat noir et de l'eau dans la soirée.
http://www.google.fr/imgres?imgurl=...&dur=4&page=1&start=0&ndsp=19&ved=0CCgQrQMwAg

 

[Ezale]

Ce matin: Du chocolat au lait, un biscuit à l'ananas.
Ce midi: Du bouillon de légumes. Des nouilles sautées aux légumes (carottes, mange-tout), avec des espèces de nems au taro, des crevettes, des champignons. Trois litchis, deux morceaux de nectarine, un mangoustan.
Ce soir: A peu près pareil que le midi. 1/2 pamplemousse, un morceau de nougat au sésame.