Dans ton assiette, la suite bis

[Lindépendante]

Ce matin: une danoise aux amandes, des cerises et un café
Ce midi: une omelette au fromage un café
Après-midi: 2 biscuits avoine et fraises un verre de lait partiellement écrémé
Ce soir: spaghetti sauce bolognaise

 

[vercoquin]

matin: café
midi: pâtes/courgette, sauce tomate et levure de bière
un sorbet melon-framboise

 

[Deerdra]

Ce matin : un café au lait
Ce midi : Une pizza, des baby carottes
Ce goûter : 2 pêches, un verre de sirop
Ce soir : aucune idée encore !

 

[KittyKiller]

Hier matin : oeuf à la coque avec des gressins en guise de mouillettes, purée de pommes-coing, thé vert à la mangue et à la pêche
Midi : soupe miso aux feuilles de moutarde, wakame et raviolis au chou chinois et champignons, pastèque
Dans l'aprem : deux carreaux de chocolat noir
Soir : curry jaune de lentilles corail, courgette, carotte, avec un pain pita complet

Ce matin : un pain pita complet avec de la purée de pommes - coing, un thé earl grey
Midi : salade de haricots noirs, concombre, tomate, pêche, ricotta battue au basilic et échalote, avec un pain pita complet ; deux petites figues

 

[Deerdra]

Ce matin : un café au lait
Ce midi : une salade tomates/mâche, des acras de crevettes
Ce goûter : 2 tartines de nutella
Ce soir : pastas !

 

[KittyKiller]

Hier matin : tartine à la confiture de fraises, café au lait
Midi : curry jaune de tofu et légumes (oignon, courgette, carotte, poivron rouge) et vermicelles de riz, une petite figue
Dans l'aprem : un carreau de chocolat et un café au lait d'avoine
Soir : "shakshouka" à la poêle aux poivrons rouges et courgettes avec plein de cébette et un peu de houmous, pain pita complet, une petite figue

Ce matin / midi : un pain pita complet avec du houmous et de la cébette, un café au lait d'avoine, une petite figue
Après le sport : du tofu mariné au shoyu écrasé avec des feuilles de moutarde et du gomashio, et je vais sûrement grignoter un petit truc un peu plus consistant dans l'aprem

 

[Marvel]

fin de mois donc tout maison :

- pâtes sauce au poivron
- hachis parmentier vegan
- falafels + salade de on-verra-ce-qui-reste
- samoussas
- curry tofu + ce qui restera de légumes
- mes mains quand il restera plus rien

 

[Deerdra]

Jeudi :

Ce matin : une boisson à l'aloe vera, 2 oeufs au plat, 2 petits pains aux noix, 2 prunes
Ce midi : une salade verte, 1 quenelle de volaille
Ce goûter : une salade de fruits banane/poire
Ce soir : de la moussaka, 1/2 gâteau chinois

Samedi :


Ce matin : un café au lait, 1 petite brioche pralinée, 1 poire
Ce midi : un reste de moussaka, des courgettes au curcuma, 1 petite part de tarte
Ce goûter : 1 poire, 1 morceau de chocolat, 1 grenadine
Ce soir : à définir

 

[Deerdra]

Ce matin : un demi-sandwich gelée/beurre de cacahuètes, un thé
Ce midi : Du risotto oriental aux carottes, 2 tranches de jambon, 1 poire
Ce goûter : 1 salade de fruits
Ce soir : Pas encore décidé

 

[KittyKiller]

Lundi matin : oeuf mollet, du pain complet aux graines
Midi : soupe de légumes moulinés, un morceau de pain avec un peu de beurre salé
Soir : curry jaune d'épinards et tofu, pain pita complet, une petite figue et un carré de chocolat noir

Hier matin : banana bread vegan, café au lait d'amande et coco
Midi : riz sauté au tofu, pak choi et shiitakes
Soir : lentilles vertes du Puy, potimarron, kale, chèvre frais, vinaigre balsamique, pain pita complet, un carré de chocolat noir

Ce matin : un scone avec un peu de confiture de fruits rouges, un graaaand café au lait de soja
Midi : orge perlé, mesclun, poire rôtie, oeuf mollet, canneberges séchées et petites graines, vinaigrette à l'huile de sésame et vinaigre de riz

 

[Deerdra]

Matin : un gâteau chinois à la pâte de soja, une tisane
Midi : Du riz et des haricots verts au curry, un oeuf, une boisson au melon
Goûter : Une 1 banane et un sachet de M&Ms de 45 gr
Repas du soir : Des lasagnes

 

[Choconoisette]

Ce matin : yaourt aux fruits et infusion à l'hibiscus
Ce Midi: Steak haché, courgettes sauce tomates ,pâtes et pomme en dessert
Ce soir: Boudin noir ,pâtes aux brocoli rôti, yaourt aux fruits