Dans ton assiette, la suite bis

21 Juin 2008
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Paris
Hier matin : une part de gâteau vegan au citron, basilic et graines de fenouil, un petit café au lait
Midi : tartine de natto, salade de roquette, concombre, tomate, wakame, sauce ume-shiso
Dans l'aprem : un latte glacé au lait d'avoine, un petit morceau de banana bread
Soir : raviolis vapeur aux légumes, salade de concombre et edamame au shoyu, un sorbet au pamplemousse

Ce matin : tartine de pain complet, beurre salé, purée de pommes, un thé aux fleurs
 
13 Février 2009
521
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montreal
Hier matin: une omelette au fromage, yaourt à la fraises et jus d'orange
Hier midi: rien canicule donc beaucoup d'eau
Après-midi: un café à la crème de noisette
Hier soir: Salade composée de (salade romaine, poivron, oignons verts, oignons, tomates, concombres, oeuf cuit dur) 2 biscuits au brisures de chocolat maison
Soirée: yaourt à la fraise 2 biscuits palmiers
 
21 Juin 2008
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5 734
Paris
Hier matin : une tranche de pain complet au lever, puis un pain au lait aux raisins secs avec un café au lait de soja
Midi : une salade de pousses d'épinard, tomate, concombre, burrata ; du melon
Dans l'aprem : du pain complet aux graines, un café au lait de soja
Soir : des oeufs brouillés aux pousses d'épinard, tomate et oignons, avec un peu de pain complet aux graines

Ce matin : des tartines de pain complet aux graines avec un peu de beurre salé et de la confiture de myrtilles peu sucrée, un thé à la framboise
Midi : un flan aux poireaux, chou fleur et petits pois, avec une petite salade de roquette, mâche et chou rouge ; un carreau de chocolat noir aux cranberries
Dans l'aprem : du pain complet aux graines, un café au lait de soja
Soir : un curry de lentilles corail, carottes, courgettes et kale, avec un pain naan ; un sorbet au pamplemousse

Matin : pain complet, beurre salé, confiture de myrtilles peu sucrée, thé vert japonais
Midi : purée, épinards, oeuf au plat (assiette régressive haha) ; un carré de chocolat noir aux cranberries
 
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