Dans ton assiette, la suite bis

[-soowl]

Vendredi midi : une assiette de carottes rappées avec un peu de chèvre , un carré de chocolat noir ,une pomme.

Vendredi aprem : du raisin

Vendredi soir : une courgette ronde farcie ( lentilles , chair de courgette et chèvre) , 2 petites pomme de terre , une part de crumble pomme-rhubarbe.

Samedi matin : porridge flocons d'avoine et lait d'amande , pomme en dés.

Samedi midi ; burger de lentilles/courgette et chèvre , carotte rapées, un bout de pain et une pomme.

Dans l'aprem : du yaourt 0%.

Samedi soir ; une part de quiche roquette/chèvre/persil , de la salade verte . Plus tard : 2 bières ambrées.

Ce matin : du yaourt 0% une partie avec une pomme en dès et de la canelle , l'autre avec de la compote framboise/rhubarbe , un bout de pain, du raisin blanc.

 

[Ezale]

Ce matin: Des crackers avec un peu de miel, un biscuit au beurre avec du thé.
Ce midi: De la soupe miso, une salade de chou blanc, des makis/california rolls et des bouts de brochette.
"Goûter":Un peu de gaufre.
Ce soir: Des pâtes de riz sautées aux légumes. De la poire et un peu de gaufre (bis).

 

[Kafkanorexia]

7h00: un yaourt soja au chocolat.

11h30: une bière.

16h00: du raisin.

21h00: une salade tomates avec un morceau de baguette.

 

[lifeisshortbestupid]

Vendredi matin : un porridge à la cannelle avec une banane, de la noix de coco, des mulberries, un abricot sec et un peu de muesli vanille, un thé, un kiwi.
Vendredi midi : un jus vert pomme-fenouil-raisin-menthe, une salade de quinoa, fruits secs et châtaigne.
Vendredi aprèm : une pomme.
Vendredi soir : une petite salade de carottes râpées, tomates, laitue et tofu amande-sésame, des frites de pommes de terre et patate douce, une mangue.

Hier matin : de la glace banane-datte Medjool, du yaourt de soja avec 2 petites prunes jaunes et du granola noix de coco-vanille-macadamia, un thé.
Hier midi : des sushis homemade carotte-poivron-courgette-tofu amande sésame avec de la sauce tamari, 2 tranches de pain sans gluten.
Hier après-midi : un jus vert Nubio à base d'épinard, pomme, fenouil, persil, citron vert et romarin.
Hier soir : une poêlée de légumes (courgette, poireau, céleri, champignon, oignon) avec du riz complet/rouge/sauvage, 3 tranches de pain, deux figues.

Ce matin : un green smoothie (kale, céleri, pomme, prune, banane), du yaourt de soja avec une banane, de la cannelle et du granola noix de macadamia-coco-vanille, un thé.
Ce midi : des champignons farcis de légumes (poireau, céleri, poivron, courgette) et du quinoa au miso, 2 tranches de pain sans gluten, 2 tranches de banana bread.
Ce soir : de la soupe carotte-pomme de terre-poireau-feuilles de céleri avec plein de cumin, une petite tranche de banana bread, une figue, une prune.

 

[Fiel]

7h30: Théojasmin, une pomme chaude en dés avec de la cannelle + 1 kiwi, le tout mélangé à 2 petits suisses nature et du muesli floconneux aux fruits secs 
12h30: Poêlée champignons, tomate, 1/2 courgette (ail, herbes de Provence, thym, tandoori, poivre) accompagnée de salade avec une tranche de poulet et une tranche de pain complet, 1 kiwi. 
17h15: (avant la piscine) Thé au jasmin, deux galettes de riz à la confiture d'abricot maison, 5 amandes, 1 kiwi, un croûton de pain nature 
21h30: 2 pommes

 

[Ka.liska]

ce matin: thé à la cerise, une galette de sarrasin fourrée à la purée de cacahuète et rondelles de banane, une autre avec de la confiture de fraise bio et des morceaux de poire.
pause déjeuner: de la salade frisée au vinaigre de cidre, un tian de légumes avec des morceaux d'ail et des financiers de polenta.
Un sojasun nature mélangé à des mulberries séchées, une petite banane
ce soir: lasagnes de riz au chou fleur, purée de carotte et courge acorne, béchamel de cajou et muscade avec du goma sio/graines de courge dessus. De la salade frisée.
Trois pommes, un carré de chocolat cru, du thé rooibos à la vanille

 

[Osperi]

Ce matin : 3 cafés
Vers 16h : 1 café glacé au lait de noisette
Ti creux à 18h : Une salade de betterave, moutarde et algomasio
Soir : La salade de @Théodelinde   () : tomates, concombre, olives et tofu rosso, avec du vinaigre balsamique et du basilic, 1 tartine de sarrasin et des fraises en dessert.

 

[Ezale]

Ce matin: Deux gaufres, du cappuccino.
Ce midi: Salade de riz (riz , tomate, concombre, laitue, haricots verts). Une compote pomme-abricot.
Cet après midi: Une pomme, du lait à la grenadine
Ce soir : Du riz avec du poulet et de la salade (laitue, maïs), carotte/papaye verte à côté. De la poire.

 

[lifeisshortbestupid]

Ce matin : du yaourt soja avec une banane, de la cannelle et du granola noix de macadamia-coco-vanille, une tranche de banana bread avec de la purée de cacahuète, un kiwi.
Ce midi : une salade de laitue, carottes et courgette râpées, tomates cerise, tomates séchées, tofu amande-sésame, céleri, graines de courge et de chanvre, et une sauce citron-tahin, une part de banana bread, un café.
Dans l'après-midi : une pomme, une petite part de banana bread 
Ce soir : un bol de soupe pomme de terre-carotte-poireau-céleri, un bol de nouilles soba au miso avec du tofu aux herbes et des champignons, une figue séchée.

 

[CherryBlack]

J'essaie de manger correctement, mais c'est dur.

Ce matin : un petit pain aux noix, deux kiwis, un thé noir.

À midi : de la salade feuille de chêne et iceberg, avec de l'avocat, de la tomate, des olives noires, et un mélange de raisins secs et de graines (noix, noisettes, amandes, Brésil). De la baguette et la moitié d'un steak végétarien. Un thé à la menthe.

Ce soir : des légumes cuits à l'eau (brocoli, courgette, chou-fleur) et une tranche de pizza aux légumes. Un thé à la menthe.

 

[Ka.liska]

ce matin: thé à la cerise, un gros scone banane/vanille/farine de riz complète & pois chiche (une moitié tartinée de pâte chocolade et l'autre de pâte kokolo noisette/coco), des morceaux de quetsche, poire et banane.
pause déjeuner: de la purée de pois chiche à l'huile de sésame grillée et yaourt végétal, poêlée d'aubergine & tomate noire au basilic frais.
Un sojasun mandarine/citron vert
ce soir: raviolis de châtaigne aux champignons de paris, vin blanc, ail des ours et tofu, du brocolis et panais vapeur.
Trois pommes, un carré de chocolat noir 75% et du thé rooibos à la vanille

 

[Ezale]

Ce matin: Un smoothie banane-jus de myrtilles, 1/2 gaufre.
Ce midi: Salade (laitue, maïs, tomate) avec du poulet. Un bout de baguette. Glace banane-chocolat avec l'autre 1/2 gaufre.
Goûter: Yaourt, avec un biscuit au beurre. Deux schtroumpfs.
Ce soir: Du riz, et quelques restes. Du gâteau de lune.