Dans ton assiette, la suite bis

[Ka.liska]

Ce matin: thé American breakfast, porridge d'avoine à la vanille et lait de soja avec du sucre complet mascobado, pralin, rondelles de banane et filet de purée d'amande complète grillée
Pause déjeuner: bâtonnets de carotte trempés dans du houmus de courgette crue au curcuma, de l'alfafa et un mélange champignon/potimarron vapeur, un muffin salé châtaigne/figue/noix et des financiers de polenta cuits au four.
Une compote sans sucre pomme/pêche/banane
Ce soir: tomate farcie aux protéines de soja, ail et oignon, du riz blanc basmati au persil frais.
Trois pommes, une crème coco/chocolat noir et menthe, du thé vert pharaon

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :

ce matin : un thé à la menthe, un petit pain aux noix, une banane et de l'eau de coco.
À midi : courgette et brocoli à l'ail saupoudrés d'algue wakame séchée, et du sarrasin cuit avec carotte et fenouil, avec du riz soufflé. Une tisane Yogi Tea

 

[Andy_]

Samedi midi : des pommes de terre et des carottes "en cocotte" (recette), j'avais mis un bouillon de légumes comme ça, c'était vraiment trop bon du coup. Et un peu de riz blanc. Dans l'après-midi : un bout de gâteau au chocolat végane fait la veille.

Samedi soir : deux grosses parts de tarte aux légumes (tomate, courgette, champignon, poivron vert) totalement végane faite par mon papa  Du fromage végane, une banane et du raisin.

Dimanche midi, chez mon papa : crudités en entrée (asperge, concombre du jardin, tomate, courgette avec de la vinaigrette), une galette millet/champignons avec du riz au curry (+ des courgettes et des champignons). Une banane, un café.

Dimanche soir : deux parts de tarte aux légumes, du pain avec du pâté végétal moutarde/roquette et un peu plus tard, des tortis avec une poêlée de légumes (haricots verts, champignons, brocolis, poivron).

Ce midi : le restant de riz au curry  (+ des courgettes et des champignons).

Au goûter : du pain aux céréales avec du pâté végétal roquette/moutarde.

 

[Nekobulle]

Petit déjeuné: Rien, me suis levée en catastrophe 
10h: un café, un twix ()
midi: du riz et des haricots rouge a la tomate, un café, une pomme

goûté: 3 petites tartine pate de sésame/fromage de chevre, un chocolat chaud

Ce soir: je sais pas encore

 

[Fiel]

6h30: Thé noir, un peu de fromage blanc à la compote pomme/vanille ssa, 2 tranches de brioches grillées

Spoiler

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13h: Une tomate en tout petits morceaux avec quelques lamelles d'avocat d'hier et de la salade ice berg + une compote à boire ssa
19h30: Une part de clafoutis aux brocolis & une pomme

 

[ephemere-2]

15h30 : Pâtes complètes avec un peu de gruyère râpé, un sveltesse à la pistache

20h : Tomates cerises, un croque monsieur chèvre-miel, un croche monsieur mozza-oeuf (fait maison)

Très fromager tout ça :chat:

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé American breakfast, un muffin cacao/romarin, du muesli aux flocons d'avoine et fruits rouges mélangé à un demi yaourt au soja nature et des rondelles de banane
Pause déjeuner: une omelette à la farine de pois chiche, courgette/champignon, des carottes au jus de citron vert et menthe, de l'alfafa.
Une compote pomme/pêche/banane sans sucre
Ce soir: lasagnes de riz/maïs au potimarron, béchamel de cajou et mozzarella végétale fondante.
Deux pommes, une glace sojasun noisette/amande, un carré de chocolat cru et du thé boudha bleu

 

[Nekobulle]

Petit déjeuné: 3 petites tartines beurre confiture de mangue, un café

10h: Une pomme, un café (ou chocolat je sais plus )

Midi: du riz complet/cargo et des haricots rouges à la sauce teriyaki, un carré de chocolat, un café.

17h: un chocolat chaud, une infusion, une tartine avec de la pâte de sésame (=amour de ma vie)

Diner: Lentille curry lait de coco et salade avec tomate/laitue/petit morceaux de chèvre/graine de sésame.Une infusion

 

[Kafkanorexia]

7h00: un chocolat chaud au lait de riz.

12h30: un grand café.

19h00: des cornichons, des fruits secs.

21h00: un verre de jus, deux tranches de pain.

 

[Ka.liska]

@Kafkanorexia
?

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé American breakfast, un crumble pomme/banane (aux flocons d'avoine,farine de riz complète et purée de noix de cajou).
Pause déjeuner: millet à la courgette vapeur, persil et hummous de courgette crue au curcuma.
Un sojasun aux morceaux de cerise.

 

[Fiel]

Matin : Un thé vert avec du miel, 2 tranches de pains aux sésames avec du chocolat, un activia, un jus (2oranges+citron vert) et une poignée de graine de tournesol grillées à l'huile d'olive.

Et l'ail ?