Dans ton assiette, la suite bis
- Initiateur de la discussion Hawley
- Date de début
5h30: Thé au jasmin, une demi-nectarine, granola maison mélangé à du fromage blanc et une banane en rondelles, 2 galettes de riz avec sur chacune d'elle un carré de chocolat extra noir
12h00: Mélange céréaliers avec des tomates cerises, une tranche de jambon, 2 petits Lu & une nectarine
16h30: Un DBK et un yaourt nature aux fruits secs (amandes, raisins, 2 abricots)
20h30: Une part de melon avec une lamelle de pain, une grillade aux herbes de provence, un artichaut cuit à la vapeur assaisonné d'un peu de vinaigrette, un yaourt bio à la vanille.
J'aime vraiment pas la viande, à part une tranche de jambon et les émincés de poulet/dinde à la limite.
Ça faisait 3 fois de suite que je refusais des grillades, ce soir j'ai pas eu le choix
Pourtant j'ai aucun plaisir à manger de la viande, sauf celles citées plus haut.
12h00: Mélange céréaliers avec des tomates cerises, une tranche de jambon, 2 petits Lu & une nectarine
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20h30: Une part de melon avec une lamelle de pain, une grillade aux herbes de provence, un artichaut cuit à la vapeur assaisonné d'un peu de vinaigrette, un yaourt bio à la vanille.
J'aime vraiment pas la viande, à part une tranche de jambon et les émincés de poulet/dinde à la limite.
Ça faisait 3 fois de suite que je refusais des grillades, ce soir j'ai pas eu le choix
Pourtant j'ai aucun plaisir à manger de la viande, sauf celles citées plus haut.
Dernière édition :
Ce matin : un zen detox.
Ce midi : du poulet basilic, vermicelle chinois.
Dans l'après midi : du zen detox, un thé blanc fraises des bois/litchi.
Ce soir : un thé vert glacé au melon, du riz avec du jambon mixer ( j'adore ça
) un sojasun muesli. Puis je vais me faire un rooibos.
Ce midi : du poulet basilic, vermicelle chinois.
Dans l'après midi : du zen detox, un thé blanc fraises des bois/litchi.
Ce soir : un thé vert glacé au melon, du riz avec du jambon mixer ( j'adore ça
) un sojasun muesli. Puis je vais me faire un rooibos.
5h30: Thé noir, 1 kiwi, une pomme en dés mélangée à 2 petits suisses natures avec du muesli floconneux aux fruits secs + cannelle, 2 tranches de pain multi-céréales au beurre de cristal
12h15: Haricots verts fins avec des champignons et une tomate (+ herbes de provences), une lamelle de baguette, une pêche & 2 petits Lu
17h: Un thé à la menthe, deux prunes et des amandes
20h45: Un croque-monsieur et demi fait maison avec de la salade, une nectarine & une tisane verveine/fleur d'oranger
12h15: Haricots verts fins avec des champignons et une tomate (+ herbes de provences), une lamelle de baguette, une pêche & 2 petits Lu
17h: Un thé à la menthe, deux prunes et des amandes
20h45: Un croque-monsieur et demi fait maison avec de la salade, une nectarine & une tisane verveine/fleur d'oranger
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Dernière édition :
Matin :
Porridge fleur d'oranger pommes caramélisées / cannelle kiwi & poignée muesli fruits secs - café - carré choco coco - jus
Midi :
Pastas complètes au basilic & poêlée courgette / tomates / champignons au curry
1 galette courgette - curry
Café & carré choco coco
Aprem :
Pêche blanche - pomme - un peu de porridge (20g) - poignée muesli
Soir :
Salade - tomates - concombre - radis - oeuf dur - vinaigrette
2 toasts fromage de chèvre - galette épeautre aux petits légumes
Part de clafoutis à l'abricot préparé par ma mamounette
- 2 pêches - carré choco quinoa
Porridge fleur d'oranger pommes caramélisées / cannelle kiwi & poignée muesli fruits secs - café - carré choco coco - jus
Midi :
Pastas complètes au basilic & poêlée courgette / tomates / champignons au curry
1 galette courgette - curry
Café & carré choco coco
Aprem :
Pêche blanche - pomme - un peu de porridge (20g) - poignée muesli
Soir :
Salade - tomates - concombre - radis - oeuf dur - vinaigrette
2 toasts fromage de chèvre - galette épeautre aux petits légumes
Part de clafoutis à l'abricot préparé par ma mamounette
- 2 pêches - carré choco quinoa
Dernière édition :
M
mnemosyne
Guest
5h00 :
Pain Complet sans gluten grillé
1 verre de Jus d'oranges
1/2 verre de Lait de soja
Thé noir/Miel.
(Qu'est ce que j'picole
!)
Pain Complet sans gluten grillé
1 verre de Jus d'oranges
1/2 verre de Lait de soja
Thé noir/Miel.
(Qu'est ce que j'picole
!)
K
Kafkanorexia
Guest
10h30: une tranche de pain complet au lin avec du beurre de cacahuète, un verre de jus.
14h45: du riz complet avec de la sauce tomate/du poivre/des poivrons et une tomate.
20h00: un morceau de baguette, une grande salade (concombre, olives, tomate, salade verte, tofu fumé).
14h45: du riz complet avec de la sauce tomate/du poivre/des poivrons et une tomate.
20h00: un morceau de baguette, une grande salade (concombre, olives, tomate, salade verte, tofu fumé).
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Ce matin: thé thaï nature, un yaourt au soja nature mélangé à du granola maison (flocons de riz,millet,mélange de noix,amandes,graines, cannelle,sirop d'agave,gingembre et poudre à pain d'épices), une mini banane écrasée avec du jus de citron et des morceaux de pêche et cerises (en écoutant G-easy, juste parfait pour se réveiller 
)
ce midi: pois chiches au ras el hanout, spaghettis de courgette à la sauce de parmesan végétal, rondelles de concombre. Un sojasun mandarine/citron vert,du thé au jasmin
ce soir: flan de petits pois/coco avec une poêlée de sauce tomate/aubergine/courgette/chou fleur jaune et champignon brun cru. Une tartine multi-céréales avec du fromage vegusto aux noix, trois petites pommes et une tisane à la mandarine
)ce midi: pois chiches au ras el hanout, spaghettis de courgette à la sauce de parmesan végétal, rondelles de concombre. Un sojasun mandarine/citron vert,du thé au jasmin
ce soir: flan de petits pois/coco avec une poêlée de sauce tomate/aubergine/courgette/chou fleur jaune et champignon brun cru. Une tartine multi-céréales avec du fromage vegusto aux noix, trois petites pommes et une tisane à la mandarine
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K
Kafkanorexia
Guest
6h00: un bol de cornflakes avec du lait de riz.
9h45: un verre de jus de fruits avec un morceau de marzipan.
13h45: du riz complet avec de la sauce soja/poivre/herbes et des bolets-cèpes.
14h00: deux yaourts soja avec du sirop fruits rouges et des pépites de chocolat noir.
16h30: des biscuits sésame.
18h30: une grande salade verte, un morceau de baguette.
9h45: un verre de jus de fruits avec un morceau de marzipan.
13h45: du riz complet avec de la sauce soja/poivre/herbes et des bolets-cèpes.
14h00: deux yaourts soja avec du sirop fruits rouges et des pépites de chocolat noir.
16h30: des biscuits sésame.
18h30: une grande salade verte, un morceau de baguette.
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ce matin: thé au jasmin, un chocolat chaud épicé (avec du lait de riz, cacao cru en poudre, pleiiiin de cannelle, gingembre, mélange pain d'épice et du sirop d'agave), une petite banane écrasée avec de l'huile essentielle de citron et des morceaux de cerises/pêche, une galette de riz complet à la purée de cacahuète
ce midi: pancakes salés à la farine de châtaigne, basilic/ail des ours et ortie piquante avec une salade de chou kale, tomate et concombre au vinaigre de cidre/agave parsemé de semoule d'oignon. Un sojasun abricot/goyave, du thé au jasmin
goûter: encore du thé au jasmin, quelques cerises
ce soir: potage de haricots blancs coco au romarin avec du chou blanc et courgette vapeur mélangé à de la coriandre. Une tartine multi-céréales aux fromage vegusto de noix, trois petites pommes, deux carrés de chocolat noir 80 % et un à la noix de coco, une tisane à la mandarine
(avec du lait de riz, cacao cru en poudre, pleiiiin de cannelle, gingembre, mélange pain d'épice et du sirop d'agave), une petite banane écrasée avec de l'huile essentielle de citron et des morceaux de cerises/pêche, une galette de riz complet à la purée de cacahuètece midi: pancakes salés à la farine de châtaigne, basilic/ail des ours et ortie piquante avec une salade de chou kale, tomate et concombre au vinaigre de cidre/agave parsemé de semoule d'oignon. Un sojasun abricot/goyave, du thé au jasmin
goûter: encore du thé au jasmin, quelques cerises
ce soir: potage de haricots blancs coco au romarin avec du chou blanc et courgette vapeur mélangé à de la coriandre. Une tartine multi-céréales aux fromage vegusto de noix, trois petites pommes, deux carrés de chocolat noir 80 % et un à la noix de coco, une tisane à la mandarine
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Hier :
midi : vite fait au taff un sandwich poulet crudité ( le poulet était mariné c'était super bon
)
Dans l'après midi : Un thé vert hommage a hokusai ( fleur de cerisier très fleurie )
Soir : de la dinde pané au curry, des pates et un sojasun muesli, puis du rooibos.
Aujourd'hui :
ce midi : du pain grillé avec du beurre et du miel et de la confiture fraise litchi beaucoup de pastèque
Ce soir je dors chez une amie, donc je vais surement très bien manger haha
anser:
midi : vite fait au taff un sandwich poulet crudité ( le poulet était mariné c'était super bon
)Dans l'après midi : Un thé vert hommage a hokusai ( fleur de cerisier très fleurie )
Soir : de la dinde pané au curry, des pates et un sojasun muesli, puis du rooibos.
Aujourd'hui :
ce midi : du pain grillé avec du beurre et du miel et de la confiture fraise litchi beaucoup de pastèque
Ce soir je dors chez une amie, donc je vais surement très bien manger haha
anser:
5h15: Thé au jasmin, 2 petites prunes, une pomme chaude en dés mélangée à 40g de granola maison et du fromage blanc + 2 tranches de pain multi-céréales grillées/beurrées
10h: Un thé à la vanille, 1 petit Lu
12h30: 2 carottes râpées avec une tomate, de la salade, une tranche de jambon & 1 yaourt nature
16h: (chez ma mamie ) Un thé vert, 2 crêpes maison natures
20h: 1/2 avocat avec de la vinaigrette, une tomate, 2 wasa (dont un tartiné d'un peu du demi-avocat) une lamelle de pain multi-céréales
10h: Un thé à la vanille, 1 petit Lu
12h30: 2 carottes râpées avec une tomate, de la salade, une tranche de jambon & 1 yaourt nature
16h: (chez ma mamie
) Un thé vert, 2 crêpes maison natures 20h: 1/2 avocat avec de la vinaigrette, une tomate, 2 wasa (dont un tartiné d'un peu du demi-avocat) une lamelle de pain multi-céréales
