Garder l'moral en temps de Covid-2019
- Initiateur de la discussion Dame de lotus
- Date de début
@Lapiluz On va devenir complètement dingues 
M
Membre supprimé 153117
Guest
Hello 
Comment allez-vous aujourd’hui? Moi ça va, même si j’ai très mal dormi.
J’aime tellement cette vidéo, elle m’a fait rire pendant un quart d’heure hier.
Gros bisous à vous, portez-vous bien
Et en pensées avec @Lizey qui sauve le monde
EDIT: Oops je croyais être sur l’ECM
Comment allez-vous aujourd’hui? Moi ça va, même si j’ai très mal dormi.
Non mais, on va ressembler à quoi au bout de quinze jours ?
J’aime tellement cette vidéo, elle m’a fait rire pendant un quart d’heure hier.
Gros bisous à vous, portez-vous bien
Et en pensées avec @Lizey qui sauve le monde
EDIT: Oops je croyais être sur l’ECM
M
Membre supprimé 153117
Guest
Bilan d’hier:
J’ai mis des liens vers des chansons irlandaise, et plein d’autres personnes ont joué le jeu donc c’était cool.
Pas de bouquin, pas de suédois.
J’ai pas écrit les cartes postales
Mon BuJo n’est pas à jour.
Et j’ai pris des photos des fleurs du jardin mais elles ne me plaisaient pas.
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Hier soir j'ai enfin réussi à faire de la musique
Donc aujourd'hui, je vais pas trop me mettre la pression et essayer de m'en tenir au planning suivant :
- me faire une quiche gorgonzola/noix
- avancer dans mon taff (j'en ai une montagne)
- faire quelques exercices de sport (yoga ou autre) pour me décontracter les muscles
- re-musique !!
J'ai TOUT fait sur ma liste !! Je suis tellement fière de moi
J'ai l'impression d'être presque plus productive en télétravail ! Bon par-contre niveau musique j'ai pas autant avancé que je voulais sur ma compo parce que je voulais apprendre un morceau 
Donc aujourd'hui rebelote :
- avancer au boulot
- faire quelques exercices de sport
- musiiiiiique !!
Je suis contente, j'ai fait ce que je voulais hier 
Pour aujourd'hui j'aimerai :
Pour aujourd'hui j'aimerai :
- Faire une session de vélo elliptique
- Laver les vitres
- Nettoyer le balcon et m'y installer pour bosser
- Me remettre à l'espagnol
- Appeler mes grands parents
- Ecrire un peu
- Attaquer ma petite PAL
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Pour ce jour 3 j'ai commencé par me chouchouter en me faisant un petit dej cocooning avec des pancake maison, du jus d'orange frais et un bon café
La to-do liste du jour sera:
- GCPAPP opération salle de bain.
- Faire un peu de télétravail .
- Faire une grosse séance de calinou avec ma grosse patate.
- Accorder ma guitare et m'exercer un peu.
La to-do liste du jour sera:
- Faire un peu de télétravail .
- Faire une grosse séance de calinou avec ma grosse patate.
- Accorder ma guitare et m'exercer un peu.
Dernière édition :
- 12 Juin 2015
- 9 946
- 188 784
- 5 654
Bon, le week end dernier, j'avais pas pris la mesure de problème (oui, ça arrive tard, hé), et j'ai eu la bonne idée de ne pas rester chez mes parents mais de rentrer dans ma ville étudiante dimanche dernier. Bah merde, qu'est-ce que je regrette é.è
Bref, outre ça, est-ce que vous auriez des lives de fitness à partager? Parce que la sortie dans 15 jours (voire plus) sans bouger mes fesses de mon canapé, ça va piquer
Bref, outre ça, est-ce que vous auriez des lives de fitness à partager? Parce que la sortie dans 15 jours (voire plus) sans bouger mes fesses de mon canapé, ça va piquer
- 12 Juin 2015
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Bon. Hier plutôt bonne journée, lever tôt, j'ai travaillé, petit déjeuner, cuisiné un dalh aubergines-lentille corail, lu beaucoup sur mon lit en plein soleil (c'était limite de la bronzette!), fait la vaisselle en musique, envoyé des mails importants, fait mes pages de bullet journal spécial confinement (je vois que je ne suis pas la seule).
En soi être confinée ne change pas trop mes journées, puisque j'ai souvent de longues plages de temps libre pour me consacrer à mes projets artistiques, et mes journées sont sensiblement celles-ci, je sortais en général 10 minutes pour faire une course ou passer à la Poste. Mais quand je me rappelle que je ne suis pas libre de mes mouvements, de sortir de la ville, j'angoisse.
Hier soir, angoisse à la tombée de la nuit comme la veille. Je me suis embrouillée avec mon copain (ça ne nous arrive littéralement jamais) qui lui continue de travailler (boulot en plein air à la campagne auquel il va en vélo) et ne comprend pas que ça m'angoisse d'être confinée. Pour me calmer, j'ai utilisé mon appli de relaxation pendant une quinzaine de minutes et ça allait mieux. On s'est réconcillié.e.s et on est allé.e.s dormir.
Ce matin, je me suis levée vers 7H30 (je me réveille de plus en plus tôt ahah) j'ai médité et je me suis habillée en vêtements de sport pour faire une petite marche. Il n'y avait absolument personne dans les rues que j'ai prises, j'ai tourné le dos au côté plus central du quartier pour aller dans les ruelles désertes. Il y avait beaucoup de soleil, ça m'a fait un bien fou. Je suis rentrée, j'ai pris une douche pour veiller à me nettoyer le corps entièrement (même si je n'ai rien touché), téléphoné à une copine et mangé un petit snack tardif. Là je vais bosser un peu sur mon mémoire, puis me réchauffer du dalh, aller lire sur mon lit au soleil, laver les vitres (je l'ai pas fait hier ahah), désétendre le linge et me faire des cookies flocons d'avoine-banane-chocolat.
Faut par contre que je me trouve des astuces pour l'angoisse qui vient le soir. Je me disais: écouter de la musique au casque en essayant de me détendre, méditer, me faire un soin, regarder un film (pour l'instant je n'ai rien regardé encore), couper internet ?
J'ai une consultation avec ma psy vendredi par skype, rien que l'idée me soulage déjà.
Vous aussi vous avez plus d'angoisse le soir?
En soi être confinée ne change pas trop mes journées, puisque j'ai souvent de longues plages de temps libre pour me consacrer à mes projets artistiques, et mes journées sont sensiblement celles-ci, je sortais en général 10 minutes pour faire une course ou passer à la Poste. Mais quand je me rappelle que je ne suis pas libre de mes mouvements, de sortir de la ville, j'angoisse.
Hier soir, angoisse à la tombée de la nuit comme la veille. Je me suis embrouillée avec mon copain (ça ne nous arrive littéralement jamais) qui lui continue de travailler (boulot en plein air à la campagne auquel il va en vélo) et ne comprend pas que ça m'angoisse d'être confinée. Pour me calmer, j'ai utilisé mon appli de relaxation pendant une quinzaine de minutes et ça allait mieux. On s'est réconcillié.e.s et on est allé.e.s dormir.
Ce matin, je me suis levée vers 7H30 (je me réveille de plus en plus tôt ahah) j'ai médité et je me suis habillée en vêtements de sport pour faire une petite marche. Il n'y avait absolument personne dans les rues que j'ai prises, j'ai tourné le dos au côté plus central du quartier pour aller dans les ruelles désertes. Il y avait beaucoup de soleil, ça m'a fait un bien fou. Je suis rentrée, j'ai pris une douche pour veiller à me nettoyer le corps entièrement (même si je n'ai rien touché), téléphoné à une copine et mangé un petit snack tardif. Là je vais bosser un peu sur mon mémoire, puis me réchauffer du dalh, aller lire sur mon lit au soleil, laver les vitres (je l'ai pas fait hier ahah), désétendre le linge et me faire des cookies flocons d'avoine-banane-chocolat.
Faut par contre que je me trouve des astuces pour l'angoisse qui vient le soir. Je me disais: écouter de la musique au casque en essayant de me détendre, méditer, me faire un soin, regarder un film (pour l'instant je n'ai rien regardé encore), couper internet ?
J'ai une consultation avec ma psy vendredi par skype, rien que l'idée me soulage déjà.
Vous aussi vous avez plus d'angoisse le soir?
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