Objectif Bonasse !!

[miha]

@malibu_stacy déjà si tu passes de "tous les jours" à "une fois par semaine" ou même "une fois toutes les deux semaines" ça sera déjà génial Je comprends que ça puisse faire peur de passer un mois sans pouvoir vérifier^^

@lobelia ça devrait bien se passer pour ton repas, tu as pris de bonnes habitudes maintenant, ça va le faire !

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Moi ce matin au réveil j'ai pris 4 wasa beurrées, une banane et une compote.

Et là je viens de déjeuner : une belle salade sucré-salé (laitue/pousses de soja/surimi/pomme) avec un petit pain, et un parfait-kiwi (c'était meilleur avec des spécial K plutôt qu'avec des flocons d'avoine, qui ne croustillent pas du tout, dommage !)

 

 

[Georgia Parker]

@miha : ta salade a l'air tellement bonne 

Une amie vient de me dire qu'elle avait grossi et qu'elle était contente. Haha on a pas tous les mêmes problèmes !

 

[Ygritt.]

@miha oui même si j'ai sentie beaucoup de relache cette semaine, je veux surtout pas reprendre mes mauvaises habitudes d'avant ! Ton dessert à l'air trop bon, la salade est belle mais moi le sucré salé en salade j'arrive pas dutout !

 

[Kiyona]

Mon problème, c'est les portions (je mange pas trop mal en soit,je pense, mais voilà l'assiette que je me tape!)

Même galère
Le pire c'est que je sais que c'est uniquement une question de volonté, vu que je suis assez facilement rassasiée, quand je fais gaffe.

Je suis incapable de doser quand je cuisine, et j'en fais toujours trop pour un repas et pas assez pour deux : résultat, je mange tout

 

[miha]

@miha: OMG ça a l'air délicieux !  Ton parfait kiwi, c'est du fromage blanc ou un simple yaourt ?

C'est un fromage blanc 0% mais je pense que tu peux mettre n'importe quel laitage que tu aimes (@vixenjae elle le fait avec un mélange fromage frais/sucre glace/crème fraîche, un peu moins light du coup mais sans doute plus goûtu lol)

 

[Nekogirl]

Coucou mesdames, j'ai passé une semaine bien speed au boulot donc j'ai pas eu le temps de faire de sport (quoique pas mal de marche quand même). Par contre, niveau alimentation, j'ai pas fait de gros écarts.

Je viens enfin de rattraper toutes les pages en retard, vous postez trop !!!! du coup, je reprend pour 2 semaines en fac lundi, je recommencerais à faire mon morning yoga le matin au réveil, et je pense tester le 30DS de jillian pour le soir.

J'ai même pas eu le temps d'aller courir cette semaine, ça me manque, p-e ce soir... s'il fait pas trop froid !

En tout cas, félicitations à toutes pour vos efforts et vos progrès, on est en avril, l'été approche... ne lachez rien

 

[miha]

J'ai froid, je suis toujours en jogging depuis ce midi (vive les journées où on sort pas ) et en plus j'avais pas rangé mon tapis... Je vais peut-être aller me faire un coup de coach club pour me réchauffer lol !

 

[miha]

Je pense que je vais m'acheter un machin comme ça. J'ai essayé celui de ma soeur hier, et c'est fou ce que ça facilite les exercices !

Mais du coup ça bosse bien quand même ? ^^

edit : invitation impromptue au restau ce soir ! C'est une pizzeria mais qui fait mille autre trucs, je devrais pas avoir trop de soucis à tenir l'objectif bonasse^^ J'ai trop envie de saumon en ce moment en plus alors je prie pour trouver une salade au saumon dans la carte

 

[Georgia Parker]

J'ai mal à la fesse gauche, serait - ce l'abus de squats ?

 

[Malibu_Stacy]

@miha : En fait tu manges plus jamais rien de gras ?

 

[Meyna]

Coiffeur + Sport = feeling good anser:

Je vais kiffer cette semaine avec Core Cardio & Balance. Je crois comprendre le lift your core, ça demande de la concentration à chaque mouvement pour l'instant ^^


J'ai acheté à mon hyperU une boisson au soja goût vanille, mais c'est trop bon ! Bien meilleur que le lait (mais plus cher )

 

[Georgia Parker]

En ce moment je fais le calendrier d'avril de Blogilates. Mais ça me saoul, hier je ne l'ai pas fait mais j'ai fait 1h de cardio.
Et ajd après 5 min de blogilates ça m'a saoulé et j'ai arrêté.
Ca m'énerve mais quand je prends pas du plaisir à faire du sport et à souffrir (haha) ben je peux pas.