Objectif Bonasse !!

[miha]

@lemoncupcake moi j'dis il te manque que les ailes (haha je vais me faire embaucher pour leur faire de la pub^^)

Moi j'voudrais bien des leggings cools et funky comme on voit sur Pinterest (rayés, à motifs et tout) mais je sais point où en trouver ! Des idées ?

 

[lemoncupcake]

@miha: déjà faut que je m'y remette et si'el en font pas des bleus fluop ou des jaunes fluo je refuse je tiens à avoir du style et a être coordonnée en toutes circonstances
On sait jamais qui je pourrais rencontrer

 

[miha]

@miha: déjà faut que je m'y remette et si'el en font pas des bleus fluop ou des jaunes fluo je refuse je tiens à avoir du style et a être coordonnée en toutes circonstances
On sait jamais qui je pourrais rencontrer

Y'en a plein de fluos

 

[lemoncupcake]

@miha: Je vais être canon tout le monde va en tomber à la renverse

@asphodel: pour les nike free demande en magasin si elles va le coup vraiment pour courir parce que partout je lis qu'elles sont plus pour le fitness etc. Et vérifie que ça correspond à ton pied (ta foulée) sinon tu va avoir mal à la voute plantaire
Je connaissais pas Nike factory on m'y a entrainé cet aprem quand je voyais les prix j'étais folle on se serait cru en période de soldes ^^

 

[Galaxie.]

J'aurai jamais cru faire du lèche vitrine chez décathlon...  Bon, vu que je ne suis pas non plus une grosse bonasse dans mon corps, j'ai décidé de compenser et d'être bonasse de l'administratif par exemple... J'ai fini ma paperasse qui traînait depuis plusieurs mois pour m'occuper un peu de la bonasserie de mon compte en banque.
Et... J'ai trouvé ma reprise d'études, je viens donc de m'inscrire à un concours pas facile facile qui est dans.... Un mois.
Par conséquent, (joli) à moi l'hygiène de vie mieux: un esprit de bonasse dans un corps de bonasse (mens bonas In corpore bonos .)

*Ce message vous était transmis par l'équipe du hors-sujet*

Nan en vrai j'ai mangé beaucoup ce midi, meme si cetait steak/poids cassés/brocolis, je ne suis pas satisfaite. et avec ces satanés yaourt a 15g de sucre... Maintenant, vélo!

 

[miha]

J'aurai jamais cru faire du lèche vitrine chez décathlon...  Bon, vu que je ne suis pas non plus une grosse bonasse dans mon corps, j'ai décidé de compenser et d'être bonasse de l'administratif par exemple... J'ai fini ma paperasse qui traînait s'épuise plusieurs mois pour m'occuper un peu de la bonasserie de mon compte en banque.
Et... J'ai trouvé ma reprise d'études, je viens donc de m'inscrire à un concours pas facile facile qui est dans.... Un mois.
Par conséquent, (joli) à moi l'hygiène de vie mieux: un esprit de bonasse dans un corps de bonasse (mens bonas In corpore bonos .)

*Ce message vous était transmis par l'équipe du hors-sujet*

Nan en vrai j'ai mangé beaucoup ce midi, meme si cetait steak/poids cassés/brocolis, je ne suis pas satisfaite. et avec ces satanés yaourt a 15g de sucre... Maintenant, vélo!

Rah mais change de marque de yaourts s'ils te font culpabiliser ^^

C'est quoi ton concours ???

/me cherche toujours sa voie...

 

[Ysolde_Persephone]

Mesdemoiselles je vous rejoins! J'ai de lourds objectifs : perdre 30kg avant le 10 septembre prochain. Je souhaite au moins en perdre 12 avant le 20 aout, c'est faisable non?
Tout ca en me musclant, tonifiant bien sur! Je veux etre en forme(s) !
Ca va etre un sacré boulot et je viens sur ce topic pour trouver la motivation, j'aime beaucoup vous lire j'ai l'impression que vous ne vous decouragez pas facilement ^^
Pour le moment le seul sport que je fais c'est monter les marches! J'ai la 'chance' d'habitez au 6eme sans ascenceur avec des marches bien hautes. D'ailleurs ce soir je vais devoir porter une valise chez moi car ma soeur viens passez une semaine chez moi. Pas top pour faire attention puisqu'elle adore les kinder et la junk food.
Voilou, et vos vidéos de sport me donnent envie, c'est sur youtube ou on peux les dl?
Sinon mon objectif sport c'est : abdos/muscu tout les soir plus minimum 2 seances de piscines par semaine

 

[Galaxie.]

@miha: oui mais il faut les finir avant!
mon concours c'est pour intégrer un iae en gestion financière.
T'inquiète pas, tu as encore le temps de trouver ta voie !

@ysolde_persephone: c'est pas évident 30kg pour septembre mais ton objectif d'août me paraît possible. Bienvenue! Et je te souhaite plein de courage, de persévérance et de confiance en toi ! Regarde le topic des liens utiles, ça te donnera des infos sur les vidéos.
Un conseil: la perte de poids c'est 80% dans ton alimentation et 20% dans le sport. Alors c'est important de te dépenser plus, mais surtout de changer ton alimentation pour les choses les plus saines possibles, le tout sans te frustrer !

 

[lemoncupcake]

Mesdemoiselles je vous rejoins! J'ai de lourds objectifs : perdre 30kg avant le 10 septembre prochain. Je souhaite au moins en perdre 12 avant le 20 aout, c'est faisable non?
Tout ca en me musclant, tonifiant bien sur! Je veux etre en forme(s) !

Les 30 kg je te déconseille de tenter, bien sur c'est faisable mais pas sans risques. Par là j'entends que 30 kg en 6 mois c'est énorme tu va perturber trop grandement ton corps et au moindre écart tu va tout reprendre. Tu va être fatiguée par ce trop plein d'efforts et surtout surtout psychologiquement il est possible que tu ne te vois pas maigrir, j'entends par là que même avec tout ces kilos en moins à cause du changement rapide tu te sentira psychologiquement toujours en "possession" de kilos en trop.
Les changements physiques important doivent aussi se faire psychologiquement et si ça va trop vite ça peut être dangereux.
Mais les 12 kilos je pense que c'est faisable sans soucis

 

[Malibu_Stacy]

Mon super de super bonasse : courgette comme la semaine passé, dinde à la tomate et au basilic et mélange de pois cassés, lentilles et blé.

C'était booooon 

Tantôt, je prendrai une petite tisane litchi-rose et une compote pomme-poire
__

@ysolde_persephone : 30 kg pour septembre ça fait quand même plus d'1,5kg par semaine donc je pense que c'est pas une super idée. C'est envisageable avec un changement à 180° au niveau de l'alimentation mais bon, soyons honnêtes, même nous qui le faisons depuis plusieurs mois, on a des jours de craquage complet donc... Et il faut du temps pour s'habituer à une nouvelle alimentation et un nouveau rythme  Mais t'es la bienvenue parmi nous pour ton objectif d'août

@lemoncupcake : J'ai la même veste que toi mais en rose-orange-gris, elle est tellement belle 

@galaxie. : Bonasse de l'administration  Et courage pour ton concours  Et moi j'aime bien les hors sujets

 

[lemoncupcake]

@malibu_stacy on est bien dedans je trouve et puis la poche derrière c'est pratique.
Pas de petite victoire pour les bonasses comme ça fait 3 ans que j'ai pas chausser de running demain je vais faire les 2km du parc Bordelais ça sera déjà bien.

 

[Morgy]

Nan mais ahlala vous avez des vêtements de sport de bonasse! Moi je fais mon sport en..  leggings ou alors.. en culotte.. Oui oui...
Journée habituelle today, j'ai "embrigadé" l'une de mes colloc car elle souhaite aussi manger mieux et gagner en muscle donc j'essaye de lui filer les conseils que vous filez ici! (et qui sont de très bons conseils! )

Bon en tout cas, semaine stressante, résultat de dossier scolaire fin de semaine, pour savoir si oui ou non, je suis prise en entretien ou pas( si c'est "non" je crois que je vais degringroler dans une folie alimentaire pleine de gâteau et de chocolat, avec en cadeau des pleurs a gogo... AHA)