Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[cooking mama]

Avec plein de crème fraiche oui.

Dans la purée deshydratée ya de la crème fraîche ?

 

[accroche-coeur]

Dans la purée deshydratée ya de la crème fraîche ?

Aucune idée, je mange que de la purée maison en fait.

 

[Julina.]

Est-ce que la purée fait grossir ?

Ca dépend des marques je pense, mais regarde sur le paquet, il y a le nombre de calories pour une portion individuelle une fois mélangée avec le lait et l'eau, je me souviens avoir regardé et c'était pas si énorme que ça, alors de temps en temps, pourquoi pas.

 

[Marmelade_*]

Bref, mon régime avance plutôt bien, je mange équilibré sans me priver, toujours avec du plaisir.
Resultat des courses > J'ai perdu 1 kilos en 5 jours.
Lentement mais surement ( Vous savez qu'il n'est pas très raisonnable de perdre plus d'un kilos par semaine ? )

Si je continues dans ce rythme là, dans deux mois j'aurais atteind mon objectif =D

 

[Koalou]

Bravo Elwenn et Marmelade
Moi c'est nul, j'ai mangé des viennoiseries ce matin, un bol de crème Gerlinéa à 14h, 3 Wasa avec du gouda maintenant, et ce soir on va se manger une Socca.
J'ai acheté un flacon de gellules brûle-graisses, si ça peut aider...
J'en ai marre de mon gros cul, vous connaissez pas un sport pour permettre de perdre de là ?

 

[Xad]

Bravo Elwenn et Marmelade
Moi c'est nul, j'ai mangé des viennoiseries ce matin, un bol de crème Gerlinéa à 14h, 3 Wasa avec du gouda maintenant, et ce soir on va se manger une Socca.
J'ai acheté un flacon de gellules brûle-graisses, si ça peut aider...
J'en ai marre de mon gros cul, vous connaissez pas un sport pour permettre de perdre de là ?

Ben courir (longtemps), ça brûle les graisses et comme tu fais travailler les jambes et les fessiers, c'est surtout là que ça part en 1er...

EDIT : Et heu, les brûle-graisses et autres crèmes miracle, si ça marchait vraiment, ça se saurait... Ceci est la minute anti-commerciale du jour.

 

[Kleo Appleton]

Bravo Elwenn et Marmelade
Moi c'est nul, j'ai mangé des viennoiseries ce matin, un bol de crème Gerlinéa à 14h, 3 Wasa avec du gouda maintenant, et ce soir on va se manger une Socca.
J'ai acheté un flacon de gellules brûle-graisses, si ça peut aider...
J'en ai marre de mon gros cul, vous connaissez pas un sport pour permettre de perdre de là ?

Ceci dit, t'es pas forcément aidée de base en vivant à Nice et en devant rte retrouver nez à nez avec Socca,Pisaladières (je ne sais pas comment on l'écrit) et autres raviolis frais régionaux...honnêtement le patrimoine culinaire ne joue pas en ta faveur

 

[AnonymousUser]

Je fais n'importe quoi en ce moment, abattez moi .

Je ne suis plus du tout motivée, ça me soule.

 

[Marmelade_*]

J'en ai marre de mon gros cul, vous connaissez pas un sport pour permettre de perdre de là ?

Pour perdre > Fais de la marche.
Pour se muscler >
Il faut que tu fasses des abdos fessiers ! ^^

Tu peux te mettre à quatre pattes avec les coudes sur le sol, et ensuite tu lèves les jambes derrière toi. c'est la fameuse position du chien qui pisse ! .
A faire 30 fois pour chaque jambes.
Ou sinon : Allongé sur le dos en regardant vers le haut, les jambes pliées et les pieds posés au sol : soulève les fesses, sans cambrer le dos.
Et ça c'est à faire 30 fois aussi.

Ca prend 3 minutes max par jour.

 

[Marmelade_*]

dites vous auriez pas un truc pour muscler les bras, sachant que je n'ai pas d'alteres, quel genre d'exercice je pourrais faire ?

Super Sophie à la rescousse \ò/
Tu peux faire des pompes de filles !
C'est pareil que des pompes normales sauf qu'au lieu d'avoir les jambes tendus, tu es à quatres pattes.
Et ça pareil, ça ne prend pas beaucoup de temps par jour.

 

[Marmelade_*]

Oui c'est exactement ça ^^

 

[Xad]

dites vous auriez pas un truc pour muscler les bras, sachant que je n'ai pas d'alteres, quel genre d'exercice je pourrais faire ?

Tu peux aussi remplacer les haltères par 2 petites (ou grandes, comme tu veux) bouteilles d'eau...