Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[AnonymousUser]

Pas de motivation pour moi non plus. Ca devient presque machinal je mange sans m'en rendre compte et sans avoir faim.

Bon, je vais essayer de tourner aux récompenses, si dans un mois j'arrive à ne plus bouffer de conneries je m'achète pleins d'habits

 

[Beauty-of-dreams]

1er février : 60kg
28 février : 57kg

Espérons que ça continuera à diminuer =)
Objectif : 50kg le 1er aout !
Mais ce soir, resto =S ça va être salade ^^

 

[GrandeMarine]

1er février : 60kg
28 février : 57kg

Espérons que ça continuera à diminuer =)
Objectif : 50kg le 1er aout !
Mais ce soir, resto =S ça va être salade ^^

quel régime suis tu?parceque c'est bien mais ça ne te f pas perdre beaucoup nn?
xoxo

 

[Beauty-of-dreams]

quel régime suis tu?parceque c'est bien mais ça ne te f pas perdre beaucoup nn?
xoxo

A mon gout ça ne va pas vite non plus. Je mange pas grand chose et je perds pas beaucoup.. Enfin en temps normal je galère (et le mot est faible) pour perdre.
Le matin : un gros bol de special k
Le midi : 300g de carottes rapées ou betteraves + 1 fruit
Le goûter ^^ : 2 madeleines bellevita + 1 fruit OU 1 yaourt 0%
Le soir : une soupe royco (-50 calories) + 1 tomates au sel + 1 vache qui rit + 1 yaourt ou fruit

Le soir est vachement disproportionné par rapport au midi, mais étant donné que je suis à la fac.. =/

 

[Beauty-of-dreams]

mais ces derniers temps j'ai beaucoup moins faim et le midi je me prepare une omelette (1 oeuf) et 2 madeleines. Et je ne goute plus.
Depuis vendredi grosse perte d'appétit. ça été :
vendredi soir : 1 chipo dans un bout de pain (j'étais en soirtée)
samedi matin : 1 ptit bol de spécial k
samedi midi : rien (je bossais)
samedi gouter : 1 fromage blanc 0% et 3 Princes
samedi soir : rien

Y'a que ce matin où j'ai mangé quelques tartines

 

[ginkgo]

A mon gout ça ne va pas vite non plus. Je mange pas grand chose et je perds pas beaucoup.. Enfin en temps normal je galère (et le mot est faible) pour perdre.
Le matin : un gros bol de special k
Le midi : 300g de carottes rapées ou betteraves + 1 fruit
Le goûter ^^ : 2 madeleines bellevita + 1 fruit OU 1 yaourt 0%
Le soir : une soupe royco (-50 calories) + 1 tomates au sel + 1 vache qui rit + 1 yaourt ou fruit

Le soir est vachement disproportionné par rapport au midi, mais étant donné que je suis à la fac.. =/

Moi je pense que c'est un bon rythme, 3kg en un mois c'est bien ! Il ne faut pas trop perdre ou perdre trop vite parce que bien souvent, ce qui se produit, c'est l'effet inverse: on reprend du poids. Il te reste 7 kg à perdre d'ici 6 mois, c'est largement suffisant

 

[etoileee-2]

mais ces derniers temps j'ai beaucoup moins faim et le midi je me prepare une omelette (1 oeuf) et 2 madeleines. Et je ne goute plus.
Depuis vendredi grosse perte d'appétit. ça été :
vendredi soir : 1 chipo dans un bout de pain (j'étais en soirtée)
samedi matin : 1 ptit bol de spécial k
samedi midi : rien (je bossais)
samedi gouter : 1 fromage blanc 0% et 3 Princes
samedi soir : rien

Y'a que ce matin où j'ai mangé quelques tartines

Tu manges trop peu...! Franchement je pense pas que ce soit bon de te priver autant! Et même si tu n'as pas faim, force-toi parce que là, pour samedi, t'es même pas à 500 calories à mon avis...

 

[Beauty-of-dreams]

En fait hier et aujourd'hui j'ai eu pas mal de ptits problèmes d'ordre personnel dc hier perte d'appétit complète, mais aujourd'hui j'ai mangé un peu plus : 4 tartines beurre dont 1 nutella, vu que c'était à 11h, ce midi j'ai mangé pain vache qui rit + 1 yaourt. Ce soir resto.

Et pour les 3 kg oui je suis contente, mais ça se voit pas... =/ J'arrive pas à perdre de mes ENORMES cuisses et des hanches..

 

[mlle-stouf]

Et pour les 3 kg oui je suis contente, mais ça se voit pas... =/ J'arrive pas à perdre de mes ENORMES cuisses et des hanches..

Juste une question : fais tu du sport ?
Car avec un simple régime, les pertes "visibles sont quasiment invisibles !

 

[Beauty-of-dreams]

Juste une question : fais tu du sport ?
Car avec un simple régime, les pertes "visibles sont quasiment invisibles !

Pour le moment non j'en fais pas, je suis dispensée jusqu'au 25 mars, car j'ai eu une réduction mammaire mi janvier. Mais en temps normal j'en fait, donc je me remets au footing dès que je pourrai rebouger =)

 

[AnonymousUser]

mais ces derniers temps j'ai beaucoup moins faim et le midi je me prepare une omelette (1 oeuf) et 2 madeleines. Et je ne goute plus.
Depuis vendredi grosse perte d'appétit. ça été :
vendredi soir : 1 chipo dans un bout de pain (j'étais en soirtée)
samedi matin : 1 ptit bol de spécial k
samedi midi : rien (je bossais)
samedi gouter : 1 fromage blanc 0% et 3 Princes
samedi soir : rien

Y'a que ce matin où j'ai mangé quelques tartines

T'as pas super faim ? (enfin en temps normal, vu que là que tu dis que t'as moins faim). Le truc c'est que si après tu reprends une alimentation normale, tu risques de tout reprendre... :/ Peut-être manger plus mais faire du sport à côté (si t'en fais pas) ?

3ème jour, 1,1 kilos. Je suis contente mais j'ai hâte de retrouver des légumes.

edit / j'avais pas vu que t'avais répondu, mea culpa . Fais attention quand même.

 

[GrandeMarine]

Et tu n'as pas essayer d'autre régime?parceque sans faire de pub moi avec le régime dukan jai perdu 7kg en 5semaine et demi!!