- Statut
Moustic a dit :
Nan mais j'étais bien parti, jusqu'à ce qu'on m'offre en cadeau un paquet de Dragibus
Enfin, le point positif qui m'a fait plaisir aujourd'hui, c'est d'avoir vu que mes cuisses sont moins moches qu'avant.
Nela a dit :
han moi je m'en prive pas, je continue à en manger le matin
T'façon, je bouge bcp ds la journée grâce à mon metier donc j'élimine 
C'est surtout le soir ou il faut que je me calme, et un peu le midi, et bien sûr pas de cochonneries entre ;p
A
AnonymousUser
Guest
Moi pour l'instant ça va.J'me prépare des repas équilibrés,j'me pèserais dimanche matin pour voir.=)
Plus besoin de régime, depuis que j'ai ma mononucléose, j'ai perdu du poids, je n'ai pas faim. 'Fin, j'espère juste que quand je ne serais plus malade, je ne vais pas m'empriffer et ainsi reprendre tout mon poids perdu!
A
AnonymousUser
Guest
Je suis à 53 kilos malgré tout ce que je mange =] Sinon,un truc qui est bon c'est les galettes de riz et les biscuits aux germes de blé.
Là,j'suis malade donc j'mange que des trucs +/- liquides :s,j'espere être à 50 dans un mois puis après hop c'fini =)
Mais j'ai un problème,c'est que j'fais des crises du genre lundi,j'm'enfile un paquet de petits princes,puis bon j'culpabilise alors le lendemain,j'mange une pomme le matin,à midi un sachet de riz avec un danone et le soir un p'tit truc léger.J'arrive pas à doser.
J'continue le vélo (une heure par jour minimum) et on voit les résultats.(a)
Là,j'suis malade donc j'mange que des trucs +/- liquides :s,j'espere être à 50 dans un mois puis après hop c'fini =)
Mais j'ai un problème,c'est que j'fais des crises du genre lundi,j'm'enfile un paquet de petits princes,puis bon j'culpabilise alors le lendemain,j'mange une pomme le matin,à midi un sachet de riz avec un danone et le soir un p'tit truc léger.J'arrive pas à doser.
J'continue le vélo (une heure par jour minimum) et on voit les résultats.(a)
Pour l'instant je tiens, je mange moins qu'avant, et je fais du velo 30 mn par jour, c'est déjà ça.
Asuka > Supprimer le petit dejeuner c'est pas conseillé, au contraire le matin faut manger ! Par contre c'est le soir ou faut faire super gaffe, moi ça se résume à une soupe et un morceau de fromage.
Asuka > Supprimer le petit dejeuner c'est pas conseillé, au contraire le matin faut manger ! Par contre c'est le soir ou faut faire super gaffe, moi ça se résume à une soupe et un morceau de fromage.
Asuka > Non ça me semble très bien ce que tu prends le matin ! Moi c'est deux tartines + 1 grand verre de jus d'orange.
Mais bon, moi j'ai plus souvent lu que c'est le soir qu'il faut peu manger et le matin très bien, d'un côté c'est logique, pendant la journée on se depense alors que le soir on fait plus rien. Enfin là j'ai perdu un kilo pour l'instant, en mangeant peu le soir, et correctement le matin et midi, puis evidemment rien entre les repas. Ca avance doucement mais sûrement
Mais bon, moi j'ai plus souvent lu que c'est le soir qu'il faut peu manger et le matin très bien, d'un côté c'est logique, pendant la journée on se depense alors que le soir on fait plus rien. Enfin là j'ai perdu un kilo pour l'instant, en mangeant peu le soir, et correctement le matin et midi, puis evidemment rien entre les repas. Ca avance doucement mais sûrement
Oh non, faut pas supprimer le petit déj 
mieux vaut supprimer le gouter.
Vraiment je ne pourrai pas me passer de mon repas du réveil, c'est mission impossible, quand je me lève j'ai vraiment très faim. Je mange beaucoup le matin je pense, et c'est vraiment le repas que je prends avec le plus de plaisir !
Vous connaissez un peu la méthode weight watchers?
je vous donne le lien qui permet de calculer à combien de points on a droit chaque jour, il est possible d'économiser des points un jour, jusqu'à 4 je crois et de les utiliser le lendemain.
Franchement je suis fan de régimes en tout genre, même si je n'en ai pas vraiment besoin, et le programme WW c'est franchement génial.
Cette méthode, permet au choix, de perdre ou bien de se stabiliser, suivant la période, on change son nombre de points ...
Combien de points pour toi ? :
1) Vous êtes...
a) une femme >>>> 7
b) un homme >>>> 15
2) Quel âge avez-vous?
a) 18-20 >>>>> 5
b) 21-35 >>>>> 4
c) 36-50 >>>>> 3
d) 51-65 >>>>> 2
e) plus de 65 >> 1
3) combien pesez-vous?
Notez comme résultat le chiffre (ou nombre) de la dizaine correspondant à votre poids. Exemple: si vous pesez de 70 à 79 kilos, notez 7
4) Combien mesurez-vous?
a) Moins de 1.60m >>>>> 1
b) 1.60 et plus >>>>>>>>2
5) Votre activité quotidienne est:
a) Un travail effectué presque exclusivement assis >>>>> 0
b) Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements >>>>> 2
c) Une activité prtiquée essentiellemnt debout >>>>> 3
d) Un travail très physique >>>>> 4
6) Vous voulez...
a) Perdre du poids >>>>> 0
b) commencer la stabilisation de votre poids >>>>> 4
ADDITIONNEZ LES RESULTATS
Vous obtenez le nombre de vos unités points pour la journée
mieux vaut supprimer le gouter.
Vraiment je ne pourrai pas me passer de mon repas du réveil, c'est mission impossible, quand je me lève j'ai vraiment très faim. Je mange beaucoup le matin je pense, et c'est vraiment le repas que je prends avec le plus de plaisir !
Vous connaissez un peu la méthode weight watchers?
je vous donne le lien qui permet de calculer à combien de points on a droit chaque jour, il est possible d'économiser des points un jour, jusqu'à 4 je crois et de les utiliser le lendemain.
Franchement je suis fan de régimes en tout genre, même si je n'en ai pas vraiment besoin, et le programme WW c'est franchement génial.
Cette méthode, permet au choix, de perdre ou bien de se stabiliser, suivant la période, on change son nombre de points ...
Combien de points pour toi ? :
1) Vous êtes...
a) une femme >>>> 7
b) un homme >>>> 15
2) Quel âge avez-vous?
a) 18-20 >>>>> 5
b) 21-35 >>>>> 4
c) 36-50 >>>>> 3
d) 51-65 >>>>> 2
e) plus de 65 >> 1
3) combien pesez-vous?
Notez comme résultat le chiffre (ou nombre) de la dizaine correspondant à votre poids. Exemple: si vous pesez de 70 à 79 kilos, notez 7
4) Combien mesurez-vous?
a) Moins de 1.60m >>>>> 1
b) 1.60 et plus >>>>>>>>2
5) Votre activité quotidienne est:
a) Un travail effectué presque exclusivement assis >>>>> 0
b) Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements >>>>> 2
c) Une activité prtiquée essentiellemnt debout >>>>> 3
d) Un travail très physique >>>>> 4
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b) commencer la stabilisation de votre poids >>>>> 4
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