@Electronalone : J'ai big-uppé avant tout pour te montrer mon soutien parce que tu as l'air de vivre une situation pas évidente
Je n'ai pas trop de données chiffrées mais comme dis @Fanncy expliquer ton ressenti à ta mère peut être aussi efficace que des arguments scientifiques.
Sinon tu peux peut-être trouver des exemples de personnes en surpoids qui sont en bonne santé, par exemple du coté des sportifs qui ont souvent des silhouettes et des régimes alimentaires plus variés qu'on le croit (les sumos sont des athlètes, les lanceuses de poids qui sont souvent bien baraquées aussi,... dans le même registre beaucoup de sportifs sont végétariens alors qu'on pense souvent que c'est mauvais pour la santé). Tu peux aussi à ton niveau montrer que tu manges équilibré (après c'est pas parce que tu es en surpoids que tu n'as pas le droit de manger de la merde de temps en temps ^^) et que tu peux être en forme.
Je n'ai pas trop de données chiffrées mais comme dis @Fanncy expliquer ton ressenti à ta mère peut être aussi efficace que des arguments scientifiques.
Sinon tu peux peut-être trouver des exemples de personnes en surpoids qui sont en bonne santé, par exemple du coté des sportifs qui ont souvent des silhouettes et des régimes alimentaires plus variés qu'on le croit (les sumos sont des athlètes, les lanceuses de poids qui sont souvent bien baraquées aussi,... dans le même registre beaucoup de sportifs sont végétariens alors qu'on pense souvent que c'est mauvais pour la santé). Tu peux aussi à ton niveau montrer que tu manges équilibré (après c'est pas parce que tu es en surpoids que tu n'as pas le droit de manger de la merde de temps en temps ^^) et que tu peux être en forme.