Si on rassemble tout ce qui est dit concernant l'alimentation pendant la grossesse, on ne mange plus rien ou presque !
Pour ma part, j'ai simplement arrêté les produits crus et les viandes bleues (la charcuterie je n'en mangeais déjà pas énormément avant). Mais le fromage par exemple j'en ai plein mon frigo, je le prends pasteurisé par sécurité et j'enlève juste la croûte, voilà.
Je nettoie à fond mes légumes et fruits, je cuits la viande à coeur et quand j'ai un doute, je prends en surgelé.
Un peu plus d'attention et de nettoyage, quelques trucs supprimés (9 mois c'est pas la mort) et on s'en sort très bien !
Et la toxo, je ne suis pas immunisée non plus malgré des années de vie à la campagne avec des animaux. Mon médecin m'a d'ailleurs dit qu'elle doutait sérieusement qu'on puisse l'attraper avec des chats vu le nombre de femmes non immunisées qui en ont ! (Mais mon chéri a quand même décidé de s'occuper lui-même de la litière "au cas où" et je ne m'en plains pas !)
Edit : Et j'utilise ce site quand j'ai vraiment un gros doute : http://www.alimentation-grossesse.com/
Pour ma part, j'ai simplement arrêté les produits crus et les viandes bleues (la charcuterie je n'en mangeais déjà pas énormément avant). Mais le fromage par exemple j'en ai plein mon frigo, je le prends pasteurisé par sécurité et j'enlève juste la croûte, voilà.
Je nettoie à fond mes légumes et fruits, je cuits la viande à coeur et quand j'ai un doute, je prends en surgelé.
Un peu plus d'attention et de nettoyage, quelques trucs supprimés (9 mois c'est pas la mort) et on s'en sort très bien !
Et la toxo, je ne suis pas immunisée non plus malgré des années de vie à la campagne avec des animaux. Mon médecin m'a d'ailleurs dit qu'elle doutait sérieusement qu'on puisse l'attraper avec des chats vu le nombre de femmes non immunisées qui en ont ! (Mais mon chéri a quand même décidé de s'occuper lui-même de la litière "au cas où" et je ne m'en plains pas !)
Edit : Et j'utilise ce site quand j'ai vraiment un gros doute : http://www.alimentation-grossesse.com/
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